Eliminar el Estreñimiento con Zumo de Naranja y Aceite de Oliva

El jugo de naranja, mezclado con aceite de oliva, nos va a conferir una accion desparasitante muy eficiente. Ello se tiene que a que los dos nos permitirán eliminar las lombrices intestinales rápidamente y natural.

Diferentes estudios han demostrado que una ingesta diaria de 50 a 60 ml de aceite de oliva (una cucharada equivale a unos 15 ml) de 20 a 30 días reduce de forma drástica el estreñimiento, puesto que sus propios militantes poseen un efecto sutilmente laxante que ayuda a coordinar el tránsito intestinal.

Naranja para el estreñimiento
Es por esta razón que una recomendación popular y muy efectiva para ir al baño es la de tomar un zumo de naranja en ayunas, así se estimulan los movimientos de los intestinos y se previene la acumulación de residuos de víveres en el colon.

Jalar día tras día una cucharadita de aceite de oliva en ayunas aumenta la capacidad de digestión y calma el estreñimiento. Sus propios militantes poseen un efecto sutilmente laxante que ayuda a regular el tránsito intestinal.

Aceite de oliva y limón en ayunas para adecentar el hígado
Consiste en entremezclar los beneficios del aceite de oliva con las maravillas asépticas y desintoxicantes del limón. Como para mejores desenlaces, tiene que consumirse a lo largometraje de un mes de forma interdiaria, o sea, un día si y un día no., preferentemente en ayunas.

Aceite de oliva con medio de comunicación limón
La accion de los dos ayuda a lo siguiente: Potencian el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar. Desintoxican el organismo. Combaten el estreñimiento.

El aceite de oliva virgen extra no tiene ninguna contraindicación sobre tomarlo en ayunas o bien no. Si bien, tenemos que rememorar que el aceite es una grasa buena pero, como grasa, tiene un elevado aporte calórico y se aconseja consumirlo de forma moderada.

Aceite de ricino. INDICACIONES TERAPÉUTICAS: Como laxante para el alivio de la constipación ocasional. Como purgante en la preparación para toma de radiografía abdominal.

El aceite de ricino acostumbra a causar movimiento intestinal en aproximadamente 2 a 3 horas, pero puede tomarle hasta 6 horas para currar en ciertas personitas. Tenido que al tiempo que tarda el aceite de ricino en hacer efecto, la mayoría de los médicos no aconsejan tomarlo ya antes de la hora de dormitar.

¿Cómo se puede tratar el estreñimiento?

1. Realizando cambios en los alimentos y las bebidas.
2. Realizando actividad fisica regularmente.
3. Tratando de adiestrar el intestino.
4. Dejando de tomar algunos fármacos o bien suplementos dietéticos.
5. Bebiendo fármacos de venta libre.
6. Fármacos con receta.
7. Terapia de biorretroalimentación.

10 antídotos caseros para el estreñimiento

1. La zaragatona. Una planta rica en mucílago que lubrifica las paredes intestinales.
2. Infusión de arraclán. Ayuda a aliviar el estreñimiento.
3. Zumo de hinojo.
4. Semillitas de lino.
5. Compota de manzana y ciruela seca.
6. Infusión de poleo.
7. Infusión de manzanilla.
8. Agar-agar.

10 jugos laxantes para el estreñimiento

1. Zumo de áloe vera y miel, remedio instantáneo para el estreñimiento.
2. Zumo de higos y plátano para batallar el estreñimiento.
3. Zumo para el estreñimiento de manzana y papaya.
4. Zumo con linaza para el estreñimiento.
5. Jugo de kiwi y naranja para el estreñimiento, un potente laxante natural.

10 víveres que te van a hacer ir al baño tras desayunar

1. Café Posiblemente a Miki no le funcione el café tenido que al agobio, porque está demostrado que este mismo brebaje es un potente laxante.
2. Ciruelas.
3. Higos.
4. Peras y manzanas.
5. Espárragos.
6. Judías verdes.
7. Copos de avena.
8. Plátano.

Aquí te compartimos 13 antídotos caseros naturales para calmar el estreñimiento.

1. Beber más agua.
2. Almorzar más fibra, en especial fibra soluble, no fermentable.
3. Realizar más ejercicio.
4. Beber café, especialmente cafe con cafeína.
5. Tomar senna, un laxante herbario.
6. Almorzar alimentos probióticos o tomar suplementos probióticos.