Probablemente hayas escuchado el dicho: Dale a una chica el par de zapatos correctos y podrá conquistar el mundo. A pesar de que se le atribuyó erróneamente a Marilyn Monroe y nadie sabe realmente dónde se originó, definitivamente suena a verdad.
Y si su mundo está lleno de caminatas, necesitará el par adecuado de zapatos cómodos, de apoyo y con estilo para ayudarlo en su búsqueda para conquistarlo.
Entonces, hagamos como la Sra. Pac-Man y walka walka walka aquí están nuestros zapatos para caminar favoritos para mujeres.
10 mejores zapatos para caminar para mujeres
Mejor en general: Saucony Womens Integrity Walker 3
Lo mejor para caminatas y entrenamientos: New Balance Fresh Foam 880v11
Lo mejor para el senderismo: Keen Targhee III Waterproof Mid
Mejor sandalia: Birkenstock Arizona
Lo mejor para vestimenta profesional: Revere Osaka Mary Jane
Mejor gama alta: Asics Metaride
Mejor opción económica: Skechers GOwalk Joy
Mejor casual: Sanuk Donna Aerokush
Cómo seleccionamos nuestros mejores zapatos para caminar para mujer
Hablamos con un grupo de podólogos para asegurarnos de que realmente entendimos qué cualidades buscar en un zapato para caminar. Hemos incluido todas sus marcas y estilos específicamente recomendados a continuación. Pero en general, esto es lo que dicen que son IMPRESCINDIBLES para un buen par de zapatos para caminar.
material transpirable
Debe asegurarse de seleccionar zapatos para caminar con un material que sea transpirable para evitar el sudor excesivo y los olores, dice William Spielfogel, podólogo y especialista en The Good Feet Store.
Afortunadamente, la mayoría de los zapatos que se fabrican para caminar se fabrican teniendo esto en cuenta.
Nelya Lobkova, podóloga de Step Up Footcare en Tribeca, Nueva York, recomienda considerar también el clima. En un clima que siempre es cálido, dice, el calzado óptimo para caminar tendrá una parte superior de malla o transpirable, mientras que un clima húmedo y frío necesita una parte superior de cuero o resistente a la intemperie.
La tracción es una ENORME consideración, y sus necesidades variarán según el lugar por donde camina normalmente. Si eres un ávido excursionista, por ejemplo, querrás zapatos para caminar que proporcionen mucha tracción para los diversos tipos de terreno que encontrarás.
La suela exterior debe tener el agarre o la tracción adecuados para la actividad prevista, dice Bruce Pinker, podólogo y cirujano del pie en Progressive Foot Care NY.
puntera
Patrick McEneaney, podólogo y propietario de Northern Illinois Foot & Ankle Specialists, dice que los zapatos para caminar no deben ser demasiado angostos en el área de los dedos (también conocida como la puntera). Asegúrate de que haya suficiente altura y anchura para los dedos de tus pies, dice.
¡Dale a esos cerditos espacio para respirar!
Soporte y estabilidad
Pinker dice que un zapato de apoyo es clave. El contador del talón debe ser firme para brindar un soporte adecuado, explica. Un buen zapato también necesita soporte para el arco, y agrega que la entresuela debe proporcionar amortiguación para agregar comodidad.
También señala que el zapato debe ser flexible, pero no demasiado. Si puedes doblarlo por la mitad, probablemente no sea muy bueno para caminar.
Otra cosa a considerar es la estabilidad del tobillo: los tobillos más altos en los zapatos ayudan a estabilizar un poco más el tobillo, por lo que esta es una característica común en los zapatos para caminar.
Hemos elegido zapatos que cumplen con estas recomendaciones, incluidas opciones para una variedad de actividades como caminatas, caminatas para hacer ejercicio y caminatas informales.
Guía de precios
$ = menos de $75
$$ = $75$150
$$$ = más de $150
10 mejores zapatos para caminar para mujeres
Los mejores zapatos para caminar en general para mujeres
Saucony Integrity Walker 3 Mujer
Precio: $$
Rango de tamaño: 512 en estrecho, regular, ancho o extra ancho
Opciones de color: blanco, negro o gris
Peso: 10.3 onzas (oz.)
Características notables: parte superior de cuero, amortiguación receptiva
Estos zapatos no solo tienen excelentes críticas, sino que la marca también recibe el sello de aprobación de McEneaney para zapatos para caminar para mujer. Los zapatos de esta marca tienden a ser un poco más anchos en la parte delantera del pie, explica.
Tienen una entresuela acolchada; una parte superior de cuero duradera y fácil de limpiar; y amortiguación receptiva para darle a tu pie un poco de rebote cuando toca el suelo.
Estos zapatos también son asequibles, con un precio de menos de $ 100 por una calidad que es comparable a muchos estilos de $ 100 o más.
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Zapatos para caminar para mujeres altamente calificados
Brooks Addiction Walker Gamuza
Precio: $$
Rango de tamaño: 512 en medio, ancho o extra ancho
Opciones de color: aleación/ostra/melocotón o tiburón/aleación/ostra
Peso: 12 onzas
Características notables: amortiguación sensible y antideslizante.
Brooks, fabricante de muchas zapatillas para correr populares y queridas, también fabrica zapatillas para caminar, y Spielfogel y McEneaney las recomiendan personalmente.
Estos zapatos para caminar de gamuza son elegantes y brindan apoyo, aunque es posible que no quieras caminar por el barro con ellos (porque son de gamuza). También son antideslizantes y ofrecen una amortiguación sensible y el máximo apoyo.
También tienen excelentes críticas, pero los revisores dicen que estos zapatos tienden a quedarse pequeños. ¡Quizás quieras pedir media talla más!
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Zapatos para caminar recomendados por podólogos para mujeres
Hoka Mujer Bondi SR
Precio: $$$
Gama de tallas: 6.515
Opciones de color: negro
Peso: 10 onzas
Características notables: parte superior de cuero, suela basculante
Según Lobkova, este modelo es un ejemplo de calzado para caminar equilibrado para todo tipo de caminatas en la ciudad. Con solo mirar el zapato, se nota que tiene mucha amortiguación en la entresuela y una suela de estilo balancín que, según Lobkova, es ideal para caminar.
La zapatilla ofrece la máxima amortiguación y tiene refuerzos en las zonas de la suela propensas a desgastarse rápidamente con goma.
Sin embargo, las críticas son impredecibles. Las personas que aman estos zapatos los AMAN, pero algunos críticos dicen que los encontraron un poco incómodos.
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Los mejores zapatos para caminar para entrenamientos de caminata
New Balance Fresh Foam 880v11
Precio: $$
Rango de tamaño: 513 en estándar, ancho o extra ancho
Opciones de color: 10 opciones diferentes
Peso: 8,7 onzas.
Características destacadas: parte superior de malla, ligera
Según Pinker, New Balance es una de las mejores marcas de calzado para caminar. Y Lobkova recomienda la línea Fresh Foam en particular. Estos son en realidad zapatos para correr, pero según los podólogos con los que hablamos, los zapatos para correr pueden ser excelentes zapatos para caminar porque brindan mucho apoyo y amortiguación.
Estos NB están hechos con una capa exterior de malla transpirable y cuentan con una gran cantidad de amortiguación en la entresuela. También son súper livianos, por lo que no entorpecerán el entrenamiento.
Sin embargo, como muchos otros zapatos que ofrecen mucha amortiguación, tienden a quedarse pequeños. Pruébelos antes de comprarlos, si puede, o pida media talla más y prepárese para devolverlos por otro tamaño si es necesario.
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Las mejores zapatillas de senderismo para mujer.
Keen Targhee III impermeable medio
Precio: $$$
Gama de tallas: 511
Opciones de color: weiss/boysenberry (marrón/rosa) o imán/azul Atlántico (gris/azul)
Peso: no divulgado en el sitio web
Características notables: impermeable, soporte para el tobillo, protector de barro de cuero, suela de goma, plantilla extraíble
¿Listo para hacer una caminata? No des un paso más sin estas zapatillas de senderismo de Keen. Estos son los elegidos por Lobkova para caminatas y caminatas. Tienen un talón elevado para un soporte máximo y un excelente soporte para el tobillo en terrenos más difíciles, explica, aunque son un poco más pesados que otros zapatos.
La mayoría de las críticas son absolutamente brillantes. Pero si necesita zapatos anchos, es posible que estos no sean adecuados para usted, ya que solo vienen en un ancho estándar.
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Las mejores sandalias para caminar para mujer.
birkenstock arizona
Precio: $$
Rango de tamaño: 412.5
Opciones de color: varias opciones de color y material (los precios pueden variar entre materiales)
Peso: no divulgado en el sitio web
Características notables: plantilla anatómica, parte superior sintética duradera
Si bien las sandalias normalmente no se recomiendan para caminar mucho, Spielfogel dice que las sandalias Birkenstock u otras sandalias con correas gruesas son el camino a seguir si DEBE caminar con sandalias. Tratarán bien a tus pies, explica, debido a sus soportes para el arco y su espaciosa puntera.
Estos zapatos también han vuelto a estar de moda (nos encantan las tendencias reemergentes de los 90) y son el complemento perfecto para cualquier estilo casual. Y puedes leer página tras página de reseñas en línea acerca de que las Birks Arizona son las sandalias más cómodas de la historia.
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Los mejores zapatos para caminar para entornos profesionales.
Mary Jane de Revere Osaka
Precio: $$
Gama de tallas: 512 en mediana o ancha
Opciones de color: blanco, azul marino, rojo, negro, leopardo
Peso: no divulgado en el sitio web
Características notables: plantilla removible, correas ajustables, parte superior de cuero, amortiguación en el antepié, antideslizante, relleno personalizado
¿Necesita algo un poco más profesional que los estilos atléticos o casuales de la mayoría de los zapatos para caminar? Conozca la marca de calzado de oficina Revere Shoes, recomendada por Spielfogel.
Estos adorables merceditas tienen un tacón de cuña bajo para agregar un poco de altura, pero también están hechos pensando en la comodidad. Tienen una plantilla removible con soporte de arco incorporado, amortiguación en el antepié y suelas antideslizantes. También vienen con un paquete de relleno personalizado, que puede colocar debajo de la plantilla para proporcionar un ajuste más ceñido si es necesario.
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Los mejores zapatos para caminar de alta gama para mujeres
Asics Metaride
Precio: $$$
Gama de tallas: 612
Opciones de color: rojo/negro, negro, blanco/dorado, azul/blanco/negro
Peso: 8.8 oz.
Características destacadas: tecnología GEL para la absorción de impactos en superficies duras
Para un calzado ligero para caminar, Lobkova recomienda estos zapatos de espuma para correr de Asics. Son caros pero extremadamente livianos y están hechos para soportar carreras en la carretera, por lo que definitivamente brindarán mucho apoyo para caminar. La suela de estilo balancín también es una ventaja, ya que ofrece la máxima amortiguación para todo el pie.
Las críticas son variadas, porque correr con unas zapatillas de estilo rockero como estas es un poco diferente a caminar con unas. Pero varias críticas positivas dicen que los Metarides se sienten como correr en una nube. Tenga en cuenta que es posible que deba aumentar su talla, y estos zapatos son realmente solo para caminar o correr en superficies planas y pavimentadas.
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Los mejores zapatos para caminar económicos para mujeres
Skechers GOwalk Joy
Precio: $
Rango de tamaño: 5.59.5
Opciones de color: negro/rosa intenso o azul marino/coral
Peso: no divulgado en el sitio web
Características destacadas: plantilla transpirable, lavable a máquina.
Nos encantan nuestros zapatos Skechers GOwalk. Son bonitos y cómodos, y los estilos sin cordones ni siquiera necesitan calcetines son una victoria definitiva. Estos GOwalks de estilo deportivo cuentan con una plantilla transpirable y una entresuela acolchada para una caminata cómoda a una fracción del precio de muchos otros zapatos para caminar de marca. También son lavables a máquina.
Los revisores también adoran estos zapatos, son excelentes para mantener los pies cómodos y apoyados durante caminatas informales o caminatas de horas. Y se ajustan a la talla, según las reseñas. Sin embargo, el rango de tamaño es bastante limitado.
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Los mejores zapatos casuales para caminar para mujeres.
Sanuk Donna Aerokush
Precio: $
Gama de tallas: 511
Opciones de color: vetiver (verde) o natural (blanco)
Peso: no divulgado en el sitio web
Características notables: incorpora cáñamo, espuma BLOOM, desechos de espuma triturada y caucho reciclado para ayudar a aligerar el impacto ambiental
Este es el que estábamos esperando: el zapato para caminar con vibraciones boho y, por supuesto, es un Sanuk. Como sugiere el nombre, la suela está hecha literalmente de *kush*ioning, que contiene cáñamo, espuma y caucho reciclado. Es el zapato perfecto para hacer recados a pie en la ciudad, largas caminatas de vacaciones y paseos relajados por tu vecindario.
Si bien no pudimos encontrar reseñas de este zapato en particular, el Sanuk Donna es un calzado casual para caminar querido con toneladas de comentarios positivos en sus muchas iteraciones diferentes.
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¿Para quién son los zapatos para caminar?
Si camina mucho para hacer ejercicio, para transportarse o en el trabajo, definitivamente necesita un buen par de zapatos para caminar. Y obviamente, si eres un senderista, necesitarás algo que pueda soportar senderos de todo tipo.
Incluso si permanece de pie durante largos períodos de tiempo en su trabajo sin caminar, puede beneficiarse del soporte de estos zapatos en lugar de estilos que ofrecen menos soporte.
Los zapatos para caminar realmente deberían ser el calzado de elección para aquellos que planean viajar al trabajo, hacer caminatas o simplemente caminar casualmente para hacer ejercicio, explica Lobkova.
Además, permítanos hablar desde nuestra experiencia personal: incluso si normalmente no camina de un lugar a otro, los zapatos para caminar son una compra obligada para unas vacaciones con muchas caminatas. Las sandalias con tiras en Las Vegas son lindas y todo eso, pero realmente te van a molestar cuando pasees varias cuadras arriba y abajo del Strip varias veces al día.
Aquí también hay un consejo: hay un consenso entre los expertos con los que hablamos de que, si bien las zapatillas para correr tienden a ser más livianas, también son excelentes zapatillas para caminar. Por lo tanto, si ya tiene un buen par de zapatillas para correr, pueden realizar una doble función, pero sepa que acumularán millas más rápido y es posible que deban reemplazarse antes.
Pros y contras generales de tener zapatos para caminar
ventajas
proporcionar apoyo para caminar con frecuencia
ayudar a prevenir las ampollas y el dolor de piernas o pies al caminar
modelos específicos disponibles para caminatas, caminatas como ejercicio, caminatas casuales
Contras
puede ser costoso
no suele ser un buen ajuste para correr o entrenamientos intensos
no hay muchos diseños de moda/de moda
Qué tener en cuenta al elegir zapatos para caminar
Aquí es donde comprar zapatos para caminar en línea se vuelve realmente difícil. Si puede, pruébese los zapatos en persona y asegúrese de leer todas las reseñas que pueda encontrar antes de dejar caer un montón de dinero en un par.
Aquí hay algunos factores a considerar al tomar su decisión.
Ajuste y comodidad
McEneaney explica que NO es necesario ablandar los zapatos para caminar: recomiendo encontrar un zapato que sea cómodo desde el principio. Cuando compras un par de zapatos [para caminar], realmente no deberías tener que amoldarlos.
¿Cómo sabes que encajan? Pinker explica: Los zapatos deben quedar ajustados, pero no apretados, a lo ancho. Debe haber 3/8 de pulgada desde el dedo más largo hasta el final del zapato.
Así que aquí está su nuevo mantra de compra de zapatos: ¡Pruébelo antes de comprarlo!
Amortiguación
Spielfogel explica la amortiguación receptiva como el rebote o el rebote que sientes cuando golpeas activamente tu zapato contra el suelo. Él dice: Devuelve la energía en lugar de tirarlo al suelo, lo que puede ser beneficioso al seleccionar zapatos para caminantes frecuentes.
Nuevamente, puede ser útil ir a una tienda para probarse estos zapatos si es posible.
Funcionalidad
Piense en dónde camina más y utilícelo para guiar sus decisiones de compra.
Si registra la mayor parte de sus millas en el sendero, vaya con zapatos diseñados para caminar como los Keens.
Para el trabajo, es posible que desee un zapato con una apariencia más elegante que aún sea acolchado y de apoyo, como las ofertas de Revere.
Para salidas informales o vacaciones, o si caminar es su medio de transporte habitual, pruebe con un estilo más informal como Birks, Sanuks o Skechers.
Accesorios
Si camina mucho, es posible que desee considerar plantillas ortopédicas personalizadas (y asegúrese de comprar zapatos que puedan acomodarlas).
Spielfogel también recomienda calcetines de compresión para brindar mayor soporte y alivio a cualquier lesión previa en el pie y el tobillo al mejorar el flujo sanguíneo a las piernas.
Y un último consejo de Lobkova sobre el tipo de calzado que debes evitar para caminar pesado: calzado minimalista. Aunque tienen su lugar, explica, hay una estabilidad mínima en la suela, sin amortiguación debajo del talón y máxima tensión en el hueso del talón.
La línea de fondo
Si camina mucho, NECESITA un buen par de zapatos para caminar. Asegúrese de elegir algunos que estén hechos para el tipo de actividad que está realizando, ya sea caminar, hacer ejercicio, atravesar cuadras de la ciudad o caminar en el trabajo.
Si puede, pruébelos en persona antes de comprarlos para que realmente pueda sentir cómo le quedan, si son cómodos y si brindan el nivel adecuado de amortiguación. ¡Caminar sobre!
