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Gracias a la nueva afluencia de plataformas de transmisión de video a pedido, el futuro del fitness está aquí y por aquí, nos referimos a su sala de estar, dormitorio, suite de hotel o donde sea que lo lleve su vida súper ocupada (o remota).
Para comenzar el 2022 con sus objetivos de seguridad y estado físico en mente, consulte los mejores programas de transmisión de estado físico que puede hacer en casa.
Probamos e investigamos cientos antes de reducir esta lista a los 17 que realmente vale la pena revisar. Cada plataforma es única, así que siga leyendo para saber qué inversión estimulante se alinea mejor con sus objetivos.
17 mejores plataformas y programas de transmisión de fitness
Mejor general: Peloton Digital
Lo mejor para los nuevos yoguis: Alo Moves
El mejor yoga para el entrenamiento de fuerza: CorePower Yoga On Demand
Mejor entrenamiento de barra en general: Pure Barre On Demand
Lo mejor para simular entrenamiento personal en persona: Daily Burn
Lo mejor para entrenamientos de barra avanzados: Physique 57 On Demand
Lo mejor para los nuevos deportistas: Fit Body con Anna Victoria
Lo mejor para aquellos *sin* presupuesto: Mirror
Mejor en general para yoga: Glo
Lo mejor para bailarines con tiempo limitado: AKT On Demand
Lo mejor para baile-cardio: Ob Fitness
Lo mejor para trabajos de estiramiento y movilidad: ROMWOD
Lo mejor para aquellos con un presupuesto: NeoU
Lo mejor para quemar grasa y tonificar músculos: DanceBody
Lo mejor para padres que trabajan: FitOn
Mejor valor: FitFusion
Lo mejor para la variedad: JetSweat
Los mejores servicios de transmisión de fitness
1. El mejor servicio general de transmisión de fitness
Pelotón Digital
Precio: $39 por mes
Disponible: aplicación o dispositivo Peloton
He aquí la única pieza de tecnología que recibió más amor que los vibradores después de que se implementaron las órdenes de quedarse en casa: Peloton. Además de su impresionante bicicleta estacionaria y su nueva cinta para correr, Peloton ofrece un servicio de transmisión que le permite ponerse flexible con clases de yoga o hincharse con sesiones de entrenamiento de fuerza.
Los residentes de la ciudad de Nueva York estarán encantados de saber que Peloton tiene estudios IRL allí. Pero las personas que no viven en el 917 estarán felices de saber que uno de esos lugares es un buque insignia donde conectan cámaras y transmiten clases literalmente a cualquier lugar.
Sí, además de miles de clases pregrabadas completas con listas de reproducción increíbles e instructores motivadores, tiene acceso a más de 190 clases boutique transmitidas en vivo por semana. ¿La mejor parte? Puede ver el plan de cada clase antes de que comience, para que pueda prepararse mentalmente para empujar.
2. El mejor servicio de fitness en streaming para nuevos yoguis
Alo se mueve
Precio: $20 por mes
Disponible: iOS o Android
Es posible que reconozca a Alo como la marca responsable de los sostenes con tiras en la parte posterior y las mallas sin costuras representadas básicamente por todos los yoguis famosos de Insta en su feed. Pero, ¿sabías que también son parte del espacio de fitness digital? ¡Sí!
Alo Moves ofrece clases de video basadas en aplicaciones y computadoras con nombres como Flow Motion, Remedy, Float Like a Firefly y Strong Yoga for Beginners para ayudarlo a sintonizar su práctica. La mejor parte: agregan casi 100 clases nuevas cada mes, por lo que nunca te aburrirás.
Amantes del ocio deportivo, tengan cuidado: los atuendos de los instructores pueden enviarlos directamente a su tienda en línea después de Savasana.
3. El mejor servicio de transmisión de ejercicios de yoga para entrenamientos de fuerza:
CorePower Yoga bajo demanda
Precio: $19.99
Disponible: aplicación CorePower Yoga, Apple, Android, Amazon Fire, Roku, Apple TV o Android TV
CorePower yoga, la cadena de yoga conocida por sus impresionantes flujos de fuerza con peso libre, ahora tiene una plataforma en línea a pedido con más de 300 clases en una variedad de longitudes, estilos y niveles. Puedes moverte, sudar y ommm donde sea y cuando sea.
Este servicio de video apto para todos los niveles proporciona clases exclusivas, flujos abreviados y desgloses de poses. Bonificación: puede sincronizar el contenido para verlo sin conexión, lo que hace que los flujos de aeropuerto, hotel y medio de la nada sean muy simples.
4. El mejor servicio de transmisión de ejercicios para ejercicios de barra en general
Pure Barre a la carta
Precio: $30 por mes
Disponible: XPlus
Cuando piensas en barra, probablemente piensas en bailarinas, no en tu sala de estar, dormitorio o piso del sótano. Pero con Pure Barre On Demand, todo lo que necesita es un poco de espacio, una silla y algún tipo de peso (una botella de agua será suficiente) para abrirse camino hacia un cuerpo más fuerte.
Si nunca has probado la barra antes, atención: esta no es tu clase tradicional de entrenamiento de fuerza. Los movimientos se realizan en incrementos, así que no se sorprenda si escucha una pulgada hacia abajo, una pulgada hacia arriba de su instructor y a través del altavoz. No dejes que eso te apague, te prometemos que sentirás la quemadura.
5. El mejor servicio de transmisión de fitness para simular entrenamiento personal en persona
Quema diaria
Precio: $19.99 por mes
Disponible: iOS, Android, Apple TV, Roku, Amazon Fire o Chromecast
Daily Burn es el OG de la transmisión de fitness. Con más de 1,000 entrenamientos de todo tipo (incluidos Pilates, yoga, movilidad, HIIT y levantamiento de pesas), puede iniciar sesión y ponerse en movimiento.
O, si responde algunas preguntas sobre sus objetivos de acondicionamiento físico, DB (como lo llamamos cariñosamente) le proporcionará un plan legítimo para ayudarlo a lograrlo. Sí, es básicamente tu entrenador personal basado en video.
6. El mejor servicio de transmisión de ejercicios para ejercicios de barra avanzados
Físico 57 a pedido
Precio: $25 por mes
Disponible: Android, iOS o en línea
Ofreciendo la opción de crear combinaciones de movimientos personalizadas, Physique 57 On Demand es para los entusiastas de la barra exigentes, con poco tiempo o avanzados.
Primero, explorará los entrenamientos y elegirá los específicos en función de sus objetivos (piense: glúteos más grandes, núcleo más fuerte, tris más apretado). Luego, antes de moverse y bailar al estilo de una bailarina, estructurará su lista de reproducción de videos en función de su estilo personal, horario diario y preferencias de entrenamiento. Ah, el poder de elección.
7. El mejor servicio de transmisión de ejercicios para nuevos usuarios
Cuerpo en Forma con Anna Victoria
Precio: $19.99 por mes
Disponible: iOS o Android
Si alguna vez entró a la sección de pesas en el gimnasio y pensó: ¿Qué se supone que debo hacer ahora?, entonces Anna Victoria, el fenómeno del fitness de Instagram y fundadora de Fit Body Guides, está aquí para ayudarlo.
Body Love, dirigido a mujeres que desean mejorar su juego de entrenamiento de fuerza, ofrece entrenamientos pregrabados que combinan HIIT con entrenamientos de fuerza y solo duran de 30 a 45 minutos.
Y si desea una dosis de consejos de nutrición con su inspo de fitness, asegúrese de consultar los planes de comidas de calorías personalizados o el contador de macros de las plataformas.
8. El mejor servicio de transmisión de ejercicios para aquellos *sin* presupuesto
Espejo
Precio: tarifa única de $ 1,195 a $ 1,395, luego suscripción mensual de $ 39
Disponible: iOS o Android
¿Quieres un gimnasio en casa sin tener equipos pesados en tu casa? Gracias a Mirror, puedes. Este gimnasio interactivo parece un espejo normal y corriente gracias a su superficie reflectante, y puedes interactuar cara a cara con entrenadores que están allí para guiarte a través de ejercicios cardiovasculares, de fuerza, yoga, boxeo o barra.
Así es como funciona: primero, obtienes el dispositivo (no es barato), luego lo cuelgas (¿como un espejo?). Finalmente, lo enciende para un entrenamiento en casa. Lo que distingue a Mirror es que puedes ver al entrenador y verte y comprobar tu forma. Además, en las clases transmitidas en vivo, el capacitador puede verte (!!!) y ofrecerte comentarios y aliento.
9. El mejor servicio de transmisión de ejercicios en general para yoga
Glo
Precio: $24 por mes
Disponible: iOS o Android
Si incluiría a un yogui en su biografía de Tinder o sus amigos lo describirían como Zenned, Glo es el servicio de yoga y meditación en línea para usted. A $24 al mes, es más barato que una clase de yoga en la mayoría de los estudios.
Puedes obtener clases tan cortas como 5 minutos (yoga cada maldito día nunca ha sido tan fácil) o tan largas como 120 minutos. Pero la mejor parte es que los miembros tienen acceso a conferencias y talleres de los mejores eruditos de yoga. Los yoguis nunca dejan de aprender.
10. El mejor servicio de fitness en streaming para bailarines con tiempo limitado
AKT bajo demanda
Precio: $30 por mes
Disponible: XPlus
¿Por qué sudar solo cuando puedes sudar con entrenadores famosos? Con su plataforma on-demand, stream-anywhere, Anna Kaisers AKT le ha dado un hogar digital a su superpopular entrenamiento de baile y fitness. Aquí encontrará videos de seguimiento de alta energía que van desde 10 a 90 minutos.
No se preocupe, incluso los bailarines con la falta de coordinación más dolorosa pueden manejar la coreografía de fortalecimiento.
11. El mejor servicio de transmisión de ejercicios para ejercicios de baile y cardio
Obstetricia
Precio: $27 por mes
Disponible: Apple TV, Roku, Fire TV o Chromecast
Pronunciado obedecer, Ob es en realidad un acrónimo de Our Body Electric y teniendo en cuenta el telón de fondo de neón y los entrenamientos con raíces en baile, cardio y acrobacias, el nombre es apropiado.
Los entrenamientos, que están destinados a atraer tanto a los deportistas que lo persiguieron en los años 80 como a los nostálgicos de la generación del milenio, van desde ejercicios cardiovasculares hasta tonificación y estiramientos restauradores. Hay 20 horas de clases transmitidas en vivo al día y más de 700 clases a pedido para elegir.
Lo único que necesitas es un teléfono inteligente o una computadora. Los mamelucos y calentadores de piernas son opcionales.
12. El mejor servicio de fitness en streaming para trabajos de estiramiento y movilidad
ROMWOD
Precio: $13.95 por mes
Disponible: iOS, Android o en línea
La movilidad se ha convertido en una palabra de moda en CrossFit porque, admitámoslo, no puedes estar tan rígido como un adolescente por la mañana y esperar lograr un arranque en cuclillas. Es por eso que todos, desde el CrossFitter recreativo hasta el atleta de juegos, están apostando por ROMWOD (ROM se refiere al rango de movimiento y WOD es CrossFit-speak para el entrenamiento del día).
La plataforma ofrece más de 1400 videos sin equipo que duran entre 10 y 90 minutos, y se agrega un nuevo video cada día.
13. El mejor servicio de transmisión de ejercicios para quienes tienen un presupuesto limitado
NeoU
Precio: $7.99 por mes
Disponible: iOS, Android, Fire TV, Roku, Apple TV o Xbox
Si ha querido tomar una clase de HIIT, yoga, campo de entrenamiento, boxeo, baile, cardio o movilidad con las personas influyentes en el fitness que ya sigue en Instagram, NeoU le brinda esa oportunidad en línea. Todas las clases se graban en el estudio insignia de NeoUs en Nueva York y luego se transmiten a través de su teléfono, computadora o tableta.
Además del tipo de clase, puede ordenar por duración de la clase, nivel de dificultad y equipo utilizado. Y al estilo de las estrellas del fitness, la energía del instructor es de primera categoría.
14. El mejor servicio de transmisión de ejercicios para quemar grasa y tonificar los músculos
DanzaCuerpo
Precio: $34.99 por mes
Disponible: iOS o Android
¿Por qué esperar al fin de semana para hacer una mudanza cuando puedes sacudirla en tu sala de estar en cualquier momento? DanceBody, la boutique de música y movimiento con sede en Nueva York y Miami, ofrece sus cinco clases exclusivas Full Out, Sculpt, Dance and Sculpt y Hip-Hop Hits en línea.
15. El mejor programa de transmisión de ejercicios para padres que trabajan
Caber
Precio: $20 por mes
Disponible: iOS o Android
Llamando a todos los padres y jefes: FitOn quiere que sepan que tener hijos y un trabajo de tiempo completo no tiene por qué significar el fin de su rutina de ejercicios. Aquí, en cualquier momento y en cualquier lugar, sin equipo, dirigido por un entrenador de clase mundial, mega-entrenamientos sociales (que incluyen cardio, fuerza, baile, HIIT, Pilates y más) todo a través de una aplicación.
Y sí, hay una serie de videos específicamente para personas que han dado a luz recientemente. Todos los entrenamientos tienen una duración de 20 a 30 minutos y puedes invitar y hablar con tus amigos a través de chats de audio.
16. Mejor programa de fitness de transmisión de valor
FitFusion
Precio: $9.99 por mes
Disponible: iOS, Android, Roku, Amazon Fire o Chromecast
¿Quién no querría a Jillian Michaels en su sala de estar? Gracias a FitFusion, la plataforma de transmisión de Michaels, puedes moverte junto al entrenador famoso en más de 300 videos de ejercicios (y contando). También hay apariciones especiales de estrellas como Tara Stiles, Cassey Ho y Tone It Up Girls.
Y échale un vistazo: aunque es la entrenadora de celebridades más grande que hemos nombrado, esta plataforma es una de las más baratas de nuestra lista.
17. El mejor programa de transmisión de ejercicios para la variedad
JetSweat
Precio: $19.99 por mes
Disponible: iOS, Roku o en línea
Si eres más leal a tu gimnasio de lo que Kanye es a Kanye (léase: muy), te encantará JetSweat. Aquí, los fanáticos del sudor obtienen acceso exclusivo a clases grabadas de famosos estudios de Nueva York como Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground y ModelFit.
La belleza del fitness boutique es que te permite dar vueltas, pero también es caro. Entonces, por un tercio del precio de una clase IRL, JetSweat le brinda acceso mensual ilimitado a entrenadores y rutinas de alta calidad. Cada semana se agrega contenido nuevo, por lo que nunca se volverá obsoleto.
la comida para llevar
Si los últimos 2 años nos han enseñado algo, es que no necesitas acceso a un gimnasio para alcanzar tus objetivos de fitness. Ponerse en forma desde casa no solo es seguro, sino que también puede ser DIVERTIDO al menos con la ayuda de las plataformas de transmisión de actividad física antes mencionadas.
Entonces, ya sea que se quede fuera del gimnasio por razones de salud o simplemente no tenga tiempo para viajar todas las semanas como solía hacerlo, pruebe uno de estos servicios de transmisión.
