Deliciosa Compota de Naranja para los Más Pequeños

Contrario a lo cual se pensaba, ahora desde los 6 meses puedes comenzar a darle cítricos a tu bebé como la naranja o la mandarina. Además, es muy recomendable puesto que éstos víveres tienen un alto contenido de vitamina C, lo que favorece el desarrollo de tu bebé .

Cómo ofrecerles las naranjas y las mandarinas
A lo largometraje de los primeros meses se ofrecerán desmenuzadas, solas o bien conjuntadas con otras frutas, aunque deberán introducirse solas por apartado a lo largo de dos o tres días para repasar que no suscitan reacción alérgica.

Es el combinado perfecto y apacible para batallar el agobio. Por un lado el plátano, es la fruta más apacible y con alto contenido en vitaminas y minerales, ya que otra de sus principales acciones es la de aportar concentración, y por otro la naranja tiene altos contenidos en Vitamina C.

Puedes mondar la naranja y ofrecerle a tu bebé gajos enteros a fin de que pueda cogerlos con sus propios manitas. Ya antes de hacerlo, comprueba a trasluz que no tenga ninguna pepita, en tanto que están pudiendo suponer un riesgo de asfixia. Ponle varios gajos en un platito y deja que experimente estrujándolos, a fin de que descubra cómo es que está saliendo el zumo.

¿Alguna sugerencia? Lo más adecuada es esperar a que un bebé tenga 12 meses para proporcionarle jugo. Pero incluso a esa edad, los pediatras no aconsejan proporcionarles zumo con frecuencia a los niños. Esto se debe a que añade más calorías sin la alimentación equilibrada que ofrecen la fórmula y la leche materna.

Las frutas cítricas están incluidas dentro de los alimentos llamados alérgenos, es decir, que pueden producir una alergia alimenticia, la cual tiene como síntomas: Lesiones en la piel: eczema, urticaria, prurito o comezón. Trastornos digestivos: vómito, diarrea, dolor abdominal.

Tanto la cascarilla de naranja como la de plátano tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas, por lo que nos están pudiendo socorrer a batallar el acne y evitar los puntos negros y espinillas. Revisado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila.

Platanito y Leche
Si eres fan de los batidos de frutas, evita el de plátano porque ésta fruta se fermenta directamente dentro del estómago de dicho manera que si se mezcla con leche se agría y podría poseer consecuencias incómodas para tu estómago.

Este mismo alimento, además de haber sido adinerado en nutrientes, estimula la melatonina y la serotonina para perfeccionar la valía de sueño. Un plátano ya antes de ir a dormir le aporta al organismo una buena dosis de magnesio y potasio, que sirven como relajantes musculares y nerviosos, lo como es clave para un sueño reparador.

Los especialistas apuntan que esta fruta aporta energía al organismo, disminuye la presión arterial, asimismo se identifica por eludir los calambres musculares y favorecer el incremento de la serotonina, la como es idónea para combatir la depresión y mejora el humor.