¡Combatir la Inflamación Con DHA!

Estudios científicos determinan que los ácidos grasientos EPA y DHA relacionados con el Omega 3 tienen una accion antiinflamatoria inmunoreguladora. Esto quiere proferir que amortiguan la inflamación regulando la afluencia masiva de células defensoras a la región.

DHA son las iniciales en inglés de ácido docosahexaenoico, un tipo de ácido grasiento omega 3 que se encuentra de forma natural en la leche materna, el pescado azul y otros víveres. Es un nutriente importante para el desarrollo del cerebro, el como está compuesto por más del 60% de grasa.

La combinación de ácidos grasientos omega -3 y glucosamina logra una mayor mejora de la salud articular que la glucosamina sola, según sugiere un inédito estudio.

* Los ácidos grasientos omega-3 y omega-6 inhiben la producción de las prostaglandinas inflamatorias y incentivan la producción de prostaglandinas de la serie 1 y 3 (PGE1 y PGE3), que poseen efecto antiinflamatorio, vasodilatador y antiagregante plaquetario. De esta manera, disminuye el riesgo de trombosis.

D. Los ácidos grasos poliinsaturados (AGP) omega -3 (n-3) y omega -6 (n-6) son los predecesores de los eicosanoides, moléculas que fungen como intercesores de la respuesta inflamatoria. Aquellos derivados de la familia n-6 normalmente son pro-inflamatorios, y los de la familia n-3 anti-inflamatorios.

Los omega – 9 tienen efectos ventajosos complementarios de los omega – 3 y 6 acerca de la concentración de colesterol « bonachón » (HDL), la hipertensión y la sensibilidad a la insulina. El consumo de omega – 9 aporta asimismo un efecto precautorio frente a el síndrome metabólico.

El DHA desempeña un papelito muy importante en la organización: Para el buen funcionamiento del cerebro y del sistema inquieto: aumenta en particular la resistencia al agobio inquieto. A lo film de el embarazo: para la madre y el pequeño (véase más abajo); Como para combatir la cansa y el envejecimiento de los ojos.

Se ha relacionado el contenido cerebral de DHA con la capacidad de aprendizaje y con el nivel de inteligencia de los recién nacidos y lactantes. Numerosos experimentos en animales de experimentación y en pequeños han probado la necesidad del ácido graso durante el desarrollo cerebral.

El déficit de DHA afecta de forma importante a la neurotransmisión, a la capacidad de unión con los sustratos de los enzimas de membrana, a la actividad de los canales iónicos, o a la expresión génica11. Se ha socio a dolencias metabólicas con perturbación dentro del sistema nervioso, o bien asociadas al envejecimiento.

Síntomas del exceso de DHA
Y en caso de tomar aceite de pescado o suplementos de DHA, el efecto adverso más muy habitual que puede tener lugar es un desagradable gusto a pescado. En dosis demasiado altas, pese a que este tipo de grasa se acostumbra a tolerar muy bien, podrían producirse molestias gástricas y heces blandas o diarrea.