¿Sería un cliché decir que las bombas gordas son la bomba? Tal vez, pero si decir la verdad está mal, no queremos tener razón. Bajas en carbohidratos y llenas de sabor (graso), las bombas de grasa tienen un aspecto tan ridículamente bueno, saben que casi no podemos picar nada más. Si te encuentras en una situación similar, te decimos que sigas con el ceto y mantengas las cosas interesantes con estas 19 recetas de bombas de grasa.
1. Bombas de grasa de moca
Una de nuestras cosas favoritas sobre las bombas gordas, además de lo increíblemente buenas que son, es lo fáciles que son de hacer. Esta receta de cinco ingredientes solo requiere batir la mezcla, llenarla en tazas de hojalata y meter la bomba llena de espresso en el congelador. ¿Es esto lo que querían decir cuando dijeron desayuno de campeones?
2. Bombas de grasa de frambuesa y chocolate blanco
¿Quién dijo que los molinillos de café solo servían para el café? Esta receta utiliza el dispositivo multifacético para mezclar frambuesas liofilizadas en un polvo calcáreo y luego cubrirlo con aceite de coco y manteca de cacao. Barato, fácil y abundante, esto es lo que categorizaríamos como un refrigerio de ensueño.
3. Bombas de pollo asado con tocino
No todas las bombas de grasa deben incluir aceite de coco y mantequilla de nuez. Estas bombas a base de carne usan pollo, tocino, queso crema y jalapeños para darle vida a tu vida (bomba de grasa). La única modificación requerida es apegarse a la salsa de barbacoa sin azúcar o sustituirla por una salsa similar, como peri-peri, que también debe asegurarse de que no tenga azúcar.
Adiós, pastel de nuez crujiente. Estamos intercambiando el alimento básico navideño lleno de azúcar y recurriendo a estas bellezas. Hecho con nueces (naturalmente), coco rallado, manteca de coco, un puñado de semillas (chía, lino y cáñamo) y algunos saborizantes simples (como extracto de vainilla y canela), estos son un excelente sustituto de las clásicas galletas navideñas o simplemente un increíble merienda todos los días.
5. Bombas de grasa de mantequilla de maní
Estas bombas de grasa de mantequilla de maní nos tienen a todos emocionados. Tomando solo cinco minutos para hacer, estos bocadillos aptos para el congelador son lo perfecto para hacer el fin de semana y disfrutar durante toda la semana. Si desea mantener la receta estrictamente cetogénica, cambie el extracto de vainilla por el jarabe de arce y omita el chocolate negro. (Honestamente, son lo suficientemente satisfactorios sin ningún edulcorante).
6. Bomba de hamburguesa Keto
Comedores de carne, esto es para ti. Las bolas de carne molida se cubren con mantequilla, queso e incluso más carne, y se cocinan en un molde para muffins para crear bolas resistentes de alegría de hamburguesa. Para aumentar el sabor, agregue cebolla o ajo en polvo a la carne molida y para evitar cualquier Si se derrama, puede volverse bastante aceitoso. Coloque el molde para muffins encima de una fuente para hornear mientras está en el horno. Decimos, ¡Oh, diablos, no!, al desbordamiento de aceite.
7. Bombas de grasa de galletas y crema
Es difícil creer que este crumble de galleta que se derrite en la boca califica como un refrigerio saludable. Comience con las galletas, que requieren tostar rápidamente harina de almendras, un paso no negociable, y mezclarlas con cacao en polvo, edulcorante y café. Una vez que la primera capa esté congelada y las migajas adicionales colocadas a un lado, bata la crema de vainilla y espere a que el producto final se congele. La paciencia es realmente una virtud.
8. Bombas de grasa Keto de Pia Colada
Tómese un descanso de las bombas de grasa ultra ricas, parecidas a postres, y navegue metafóricamente hablando con un bocado de estas veraniegas bolas de pia colada. Aunque el aceite de coco a menudo roba el centro de atención de la dieta cetogénica, el maná de coco, también conocido como mantequillas de coco, se lleva todo el crédito por la textura cremosa y el sabor similar al glaseado en estas delicias tropicales. ¿Vive cada día como si fuera un día de vacaciones?
9. Bombas de grasa de cangrejo Rangún
Esta receta es el antídoto perfecto para los días en que te sientes malhumorado. Mezclados con queso crema, queso mozzarella, ajo y especias, y enrollados en tocino crujiente, estos bocados de cangrejo son el ejemplo perfecto de cuán versátil puede ser la dieta cetogénica. Aunque el cangrejo fresco a menudo cuesta un centavo, esta receta mantiene las cosas en el lado más asequible con cangrejo enlatado y honestamente, con todo ese ajo y delicias con queso, ni siquiera puedes notar la diferencia.
10. Bombas de grasa con rebanadas de mantequilla de calabaza
Pastel de calabaza, café con leche con especias de calabaza, avena con calabaza Sabemos que no faltan formas de comer calabaza, especialmente en otoño, pero esta es la que no nos cansa. tenlo a mano) nos encanta que esta receta se aleje de la tradicional bola y opte por las lonchas. Ya sea que se disfrute como refrigerio o se sirva en el Día de Acción de Gracias como un pastel de calabaza más saludable, esta receta seguramente le robará el corazón con especias de calabaza.
11. Barras bomba de grasa de mantequilla de almendras y chispas de chocolate sin hornear
Encontrar el edulcorante cetogénico adecuado no es tarea fácil. No solo pueden ser difíciles de encontrar y mucho menos de pronunciar, sino que algunos pueden dejar recetas con una textura granulada y un sabor artificialmente dulce. Gracias, pero no, gracias. Estas bombas de mantequilla de almendras usan edulcorante de fruta de monje, uno de los sabores más naturales y fáciles de encontrar (¡gracias, Amazon!). Pero la dulzura perfecta no es la mejor parte cuando se trata de esta receta. También nos encantan las chispas de chocolate 100 por ciento cacao y la increíble cantidad de mantequilla de almendras y aceite de coco.
12. Bombas de salchicha ahumada con queso cheddar y jalapeo
Este giro en los poppers de jalapeo tiene nuestras papilas gustativas. Estas bombas rellenas de queso y envueltas en tocino son todo lo que queremos cuando se nos antoja algo salado, un excelente aperitivo o refrigerio para una fiesta que puedes guardar para ti (puede ser nuestro pequeño secreto). para mantener las cosas estrictamente cetogénicas, asegúrese de que la variedad que compre no esconda nada de azúcar. (Lo sabemos, ¿salchichas con azúcar? Sí, estas cosas pasan).
13. Bombas de grasa Keto Candy Bar
¿Una barra de chocolate que aumenta la energía? Claro, las barras de chocolate compradas en la tienda ciertamente pueden darte un subidón de azúcar (seguido de ese infame choque), pero estas bombas de grasa de barra de chocolate te dan un impulso duradero y saludable. Hechas con mantequilla, harina de almendras, coco, edulcorante, chispas de chocolate sin azúcar y un poco más de mantequilla y almendras, estas bombas le dan a los dulces una mejor reputación.
14. Bombas de grasa de menta Matcha
¿Estás harto de las combinaciones de bomba de grasa de chocolate y coco? (Está bien, nosotros tampoco, pero ¿a quién no le gusta cambiar las cosas?) Estas bombas de matcha mentoladas son una salida agradable y refrescante de otras variedades súper dulces. Con la cremosidad de la manteca de coco, la terrosidad del polvo de matcha y la frescura mentolada del extracto de menta, hemos estado bebiendo estos bocados como si fueran mentas para el aliento. (TBH, ¡funcionan igual de bien!)
15. Bombas de grasa saladas con queso brie al horno y prosciutto de pecanas
Estas sabrosas bombas de prosciutto son simplemente Brie-lliant. Elaboradas con solo cuatro ingredientes: prosciutto, pecanas, queso Brie y pimienta negra, y tardan menos de 20 minutos en prepararse (la mayor parte es hornearlas), estas bombas de grasa son una excelente manera de aumentar la grasa con sabores salados en lugar de dulces. Otra gran aplicación navideña, esta receta es infalible para complacer a la gente. (En serio, no puedes estropearlo).
16. Bombas de grasa de pan de jengibre
Galletas de pan de jengibre, conozca las bombas de grasa de pan de jengibre. Aunque extrañamos la decoración, el sabor de estas bombas de jengibre realmente logra el sabor a galleta: están condimentadas con canela, jengibre y nuez moscada, y están llenas de mantequilla, harina de almendras y edulcorante sin azúcar. Cuando subes el volumen de las canciones navideñas mientras las haces, ni siquiera notarás la diferencia. Bonificación: cuando comes esto, no tienes que decapitar a nadie.
17. Bombas de grasa de mantequilla de anacardo
Si eres un fanático de los caramelos, prueba estos bocados de anacardos para ver el tamaño. Hechas con mantequilla de anacardo, mantequilla real, extracto de vainilla, miel (use edulcorante sin azúcar para hacerlas cetogénicas) y una pizca de sal marina, estas bombas de grasa no solo se ven como caramelo, sino que también saben a eso. Ya sea que use moldes para panecillos para congelar o que los haga estallar en moldes de hielo, decimos que no se salte el proceso de enfriamiento, ya que eso los hace más masticables.
18. Bombas de grasa saladas
Ni siquiera sabemos por dónde empezar cuando se trata de estas bolas de bondad cursi. Hechas con queso crema, ajo, aceitunas y queso parmesano, estas sabrosas bombas de grasa son geniales solas o incluso mejor al estilo pizza, con una rodaja de pepperoni y un toque de albahaca. Aunque el queso crema se mantiene bien en el refrigerador, recomendamos comer todo de una vez (y compartirlo con otros si se atreve), ya que saben mucho mejor el día de.
19. Bombas de grasa de chocolate con almendras y arce
Estas bombas de grasa de cuatro ingredientes son muy increíbles porque es probable que ya tengas todos los ingredientes a mano, lo que significa que puedes prepararlas tan pronto como te dé hambre. Hechos con mantequilla de almendras (la mantequilla de anacardo también sabe muy bien), aceite de coco, mantequilla y extracto de arce o jarabe de arce sin azúcar, estos bocados otoñales son perfectos para levantar el ánimo por la tarde o como un refrigerio nocturno cuando estás antojo de algo dulce.
