Demasiada masturbación: ¿Puedes exagerar al tocarte?

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Tenemos un montón de eufemismos hilarantes para ello, desde esponjar el panecillo hasta mover la morsa. Como quieras llamar masturbación, la mayoría de nosotros hemos participado en una sesión en solitario al menos una vez o, más probablemente, de forma regular.

Aunque el placer propio es una parte común y completamente normal de la vida, es posible que se pregunte si es posible familiarizarse demasiado con sus partes íntimas. Tenemos la respuesta a esta estimulante pregunta.

¿Puedes borrar uno con demasiada frecuencia?

Resulta que es difícil ir por la borda. La masturbación no tiene inconvenientes, dice Leah Millheiser, MD, directora del Programa de Medicina Sexual Femenina en Stanford Health Care. En general, la masturbación no solo es inofensiva sino saludable.

Puede masturbarse a diario, mensualmente o una vez cada luna azul cada vez que sienta la necesidad de hacer cosquillas en el pepinillo o tocar su thang. Para algunos, cero veces es normal. No significa nada ni que seas más o menos sexual, añade Millheiser.

El placer propio puede ser una forma maravillosa de cuidado personal, a menos que su frecuencia de fricción comience a interferir con su capacidad para funcionar en la vida cotidiana.

Por ejemplo, puede convertirse en un problema si llegas tarde al trabajo por eso, dijo la difunta Kat Van Kirk, Ph.D., terapeuta sexual y matrimonial y autora de The Married Sex Solution .

Algunas personas usan la masturbación como una forma de salir de la realidad, dijo. Y en algunos casos, eso puede conducir a la desconexión emocional o sensual cuando se trata de una pareja.

Si alguna de estas cosas suena cierta, puede consultar a un terapeuta para descubrir la razón detrás de la masturbación crónica o compulsiva.

Una preocupación potencial que Van Kirk señaló a partir de su experiencia clínica: si te masturbas de la misma manera cada vez, puede condicionarte a que solo te excites o tengas un orgasmo de una manera específica, lo que puede generar dificultades al tener relaciones sexuales en pareja.

Por lo tanto, intente cambiarlo de vez en cuando. Y, por supuesto, siempre puedes enseñarle a un copiloto dispuesto a darte un golpecito o azotarte de la forma que quieras.

¿Son malas esas buenas vibraciones?

Ya sea para la estimulación en solitario o en pareja, las personas están gastando su dinero en juguetes sexuales para ayudar a que toda esa fricción funcione. Según una empresa de juguetes sexuales que realizó un censo mundial de juguetes sexuales en 2017, el mercado de productos de placer alcanza un estimado de $15 mil millones anuales.

Si eres una de las muchas personas que aman sus vibradores, tal vez te hayas preguntado sobre el daño a los nervios. Puedes estar seguro de que es un mito.

Si está usando uno durante más de una hora sin parar, es posible que tenga entumecimiento o desensibilización temporal, dice Millheiser. Esto no va a hacer que pierdas el sentimiento por completo. Y la pérdida de sentimiento no durará.

Si te gusta usar un juguete sexual que vibra para ayudarte a tener un orgasmo solo, puedes hablar con tu pareja sobre el uso de juguetes juntos.

Los beneficios de tocarte a ti mismo

No te preocupes: cualquier deslizamiento o roce personal, con o sin juguete, no causará estragos en tu impulso sexual. En cambio, puede mantenerlo preparado y en práctica para jugar con su pareja.

La masturbación puede ser realmente útil, dice Millheiser. Si no puede decir o no sabe dónde están sus zonas erógenas, podrían ser clitoridianas, vaginales o anales, entonces no puede expresarlo y explicárselo a su pareja.

La masturbación puede ser realmente útil. Si no puede decir o no sabe dónde están sus zonas erógenas, entonces no puede expresarlo y explicárselo a su pareja.

Otros posibles beneficios de la masturbación:

1. Empoderamiento sexual

Obtener ese conocimiento a través de la experimentación también ayuda a aumentar la confianza en el dormitorio. Un estudio muestra que la masturbación puede empoderar sexualmente a las mujeres. Bowman CP. (2013). Masturbación de mujeres: experiencias de empoderamiento sexual en una muestra principalmente sexualmente positiva. DOI: 10.1177/0361684313514855

2. Mejora el tono muscular en las regiones inferiores

Las caricias saludables sirven como ejercicio para tus partes íntimas. La masturbación puede incluso fortalecer el tono muscular en las regiones pélvica y anal, según Planned Parenthood.

3. Calambres menstruales/alivio del dolor

Organizar una fiesta para una puede incluso ayudar a aliviar los cólicos menstruales. Provoca contracciones del útero, lo que parece contradictorio, pero en cierto sentido es un analgésico, dice Millheiser.

El orgasmo libera hormonas como la oxitocina, que actúa como analgésico, según un artículo de revisión escrito en 2011. Magón N. (2011). La historia orgásmica de la oxitocina: amor, lujuria y trabajo. DOI: 10.4103/2230-8210.84851

4. Relajación y alivio del estrés

En un Informe sobre el placer personal, publicado en 2019 por una empresa que fabrica juguetes sexuales, los resultados de la encuesta revelan que, para muchas personas, la masturbación les brinda relajación a través del alivio del estrés.

5. Reducción del riesgo de cáncer de próstata

Por último, aunque se necesita más investigación, una revisión de los estudios existentes muestra que la eyaculación a través de la masturbación está relacionada con una posible reducción del riesgo de cáncer de próstata. Aboul-Enien BH, et al. (2016). Evidencia de masturbación y riesgo de cáncer de próstata: ¿tenemos un veredicto? DOI: 10.1016/j.sxmr.2016.02.006

la comida para llevar

Según la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual, la encuesta más grande de su tipo, más del 94 por ciento de los hombres de 25 a 29 años informaron haberse masturbado en algún momento de sus vidas, mientras que más del 84 por ciento de las mujeres en el mismo grupo de edad lo hicieron.

En otras palabras, prácticamente todos nos engañamos a nosotros mismos. Y, en general, no necesita preocuparse por masturbarse o hacer clic demasiado. ¿El riesgo más común que conlleva masturbarse mucho? Algunas rozaduras que se solucionan fácilmente con un poco de lubricante.

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