¡OMG CACHORROS! 11 maneras en que los cachorros pueden mejorar tu salud

Hay muchas preguntas en torno al escurridizo cachorro, como ¿Por qué no salgo con aproximadamente 20 en este momento?

Ya sea que los llames cachorros, pups, puppers, puppos o pupperinos (todos son válidos), hay muy pocas criaturas en este planeta que inspiren afecto y devoción como un pequeño paquete de floof con un moco boopable.

Sí, hay gente gato. Pero los perros son maravillas científicas y no solo porque viajaron al espacio 6 años antes que los gatos. (Nombra un gato en el que confíes lo suficiente como para iniciar un viaje espacial basado en animales. Pensé que no).

Sabemos que algunos de ustedes pueden tener una fobia o pueden haber tenido incidentes con perros enojados o feroces. No todos los perros pueden ser este perro o este perro o este perro. Si los perros te hacen sentir ansioso, puede que no sea ideal tener uno cerca todo el tiempo.

Pero si está indeciso o tiene un compañero que no se cansa de tener un cachorro, la ciencia puede ayudarlo a dar el salto para convertirse en padre espontáneo de cachorros.

Reunimos la investigación sobre por qué los perros son buenos para ti. Y lo haremos una vez que pueda decidirme a cerrar el navegador que tengo abierto específicamente para los GIF de cachorros.

Los cachorros y la salud del corazón

Claro, los besos de cachorro pueden calentar incluso el corazón más frío. Pero los investigadores de la American Heart Association (AHA) descubrieron que tener un perro en realidad podría reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Levine GN, et al. (2013). Tenencia de mascotas y riesgo cardiovascular: una declaración científica de la American Heart Association. DOI: 10.1161/CIR.0b013e31829201e1

Darle todas las palmaditas a tu buen chico (o dama) confirmado puede ayudar a proteger tu corazón y llenarlo. Eso vale cualquier cantidad de tapicería masticada y orina mal dirigida.

He aquí por qué deberías hacer ejercicio con tu perro.

peludo

La terapia con mascotas, también conocida como terapia asistida por animales, tiene vínculos con la reducción de la ansiedad, especialmente en los niños. Hinic K, et al. (2019). El efecto de una terapia con mascotas y una intervención de comparación sobre la ansiedad en niños hospitalizados. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30852256/

Un perro de terapia es mucho más que un amigo que de vez en cuando te trae los zapatos de otra persona.

Las personas que reciben tratamiento contra el cáncer, los veteranos con trastorno de estrés postraumático y las personas que están trabajando en sus habilidades motoras finas a través de la fisioterapia pueden beneficiarse de la presencia de un mejor amigo peludo. Tepler A, et al. (2017). Actividad física adaptada familiar asistida por perros: un estudio de caso. https://www.mdpi.com/2076-2615/7/5/35/htm

Incluso algunas instituciones académicas están tomando nota. En la Universidad de Miami, los estudiantes pueden aprovechar la terapia con mascotas para ayudarlos a superar los sentimientos de nostalgia y depresión.

Los perros están de guardia durante los exámenes parciales y finales, cuando esos sentimientos pueden alcanzar un máximo histórico. Profesor Pupsky, aquí para halps.

Así es como se ven los perros con gorros de Papá Noel.

Olfateando el cáncer

¿Sabías que los perros tienen un sentido del olfato 1 millón de veces más fuerte que el nuestro?

(¿Puedes comenzar a imaginar cómo debe oler la pizza para ese mocoso? No estoy seguro de si quiero pasar el rato con perros o convertirme en uno en este momento. Oh, espera, acabo de recordar cómo los perros se saludan entre sí. Sigamos adelante. )

Los perros de trabajo usan su agudo sentido del olfato para localizar bombas y drogas, pero sorprendentemente, los cachorros también pueden olfatear lo que sucede dentro de nuestros cuerpos.

De acuerdo con un estudio de 2006, se puede entrenar al perro doméstico promedio de todos los días para que distinga las diferencias entre el aliento de las personas con cáncer de mama o de pulmón y el de las personas que no lo tienen. McCulloch M, et al. (2006). Precisión diagnóstica de la detección de olores caninos en cánceres de mama y de pulmón en etapa temprana y tardía. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484712/

Un estudio de 2011 descubrió que se podía entrenar a los perros para detectar biomarcadores en la orina de personas con cáncer de próstata. Cornu JN, et al. (2011). Detección olfativa del cáncer de próstata mediante el olfato de orina en perros: un paso adelante en el diagnóstico precoz. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20970246/ Como dirían los científicos, ese es un maldito perro olfateador.

¿Quieres mantener a tu perro tan feliz como ellos a ti? Aprende a hacer comida para perros en casa.

Llevándonos de paseo

Si tienes un perro, probablemente lo hayas paseado, ¿verdad? Bueno, todo ese caminar puede sumar.

Un estudio encontró que los dueños de perros tenían un 34 por ciento más de probabilidades de hacer los 150 minutos de ejercicio por semana recomendados que las personas sin perros. Reeves MJ, et al. (2011). El impacto de pasear perros en la actividad física en el tiempo libre: resultados de una encuesta poblacional de adultos de Michigan. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21487144/

Y caminar no es poca cosa. Este ejercicio de bajo impacto puede tener un gran impacto en su salud.

Esto es lo que debes hacer si amas tanto a los cachorros que te hacen llorar.

Pelotas antiestrés que te quieren

(Pero no los apriete demasiado fuerte.)

Sí, obviamente nuestras mascotas pueden hacernos más felices con solo mirar esta carita. Las investigaciones muestran que interactuar con perros puede ayudar a reducir el estrés. Krause-Parello CA, et al. (2012). Interacción humano-canina: exploración de los patrones de respuesta del indicador de estrés del cortisol salival y la inmunoglobulina A. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22866562/

Incluso algo tan simple como jugar a buscar o acariciar a su cachorro puede aumentar los niveles de oxitocina, la hormona del abrazo, en su cerebro y reducir su producción de cortisol, una hormona asociada con el estrés. Pendry P, et al. (2019). El programa de visitas de animales (AVP) reduce los niveles de cortisol de los estudiantes universitarios: un ensayo controlado aleatorio. DOI: 10.1177/2332858419852592

Dar palmaditas a los cachorros es como un abrazo para el interior de tu cuerpo. Si los perros no son lo tuyo, también encontramos algunas medidas para aliviar el estrés que no orinarán en tu pierna.

Los abrazos son mejores para la presión arterial

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Es posible que la presión arterial no suene como algo por lo que deba preocuparse, pero todos pueden beneficiarse al mantener sus números bajo control.

Un estudio de 2001 de la AHA encontró que cuando los dueños de mascotas obtienen el apoyo de sus amigos peludos, es suficiente para reducir algunos picos en la presión arterial que puede desencadenar el estrés mental. Allen K, et al. (2001). Tener una mascota, pero no la terapia con inhibidores de la ACE, reduce las respuestas de la presión arterial en el hogar al estrés mental. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11641292/

Nos gusta pensar que esto significa que estaba mucho más cerca de obtener una receta para acurrucarse con puggle.

Aquí hay algunas otras formas naturales de reducir la presión arterial.

Un verdadero compañero durante el aislamiento.

El distanciamiento físico de los demás puede ser una carga emocional. Pero, ¿los días interminables te van a aburrir tanto si comienzan con besos de cachorros, terminan con besos de cachorros y no tienen nada más que besos de cachorros en el medio? Probablemente no.

El rechazo puede doler, pero se alivia cuando te saludan moviendo la cola. Y la ciencia confirma que las mascotas ayudan a nuestro sentido de pertenencia. Un estudio encontró que los dueños de mascotas informaron tener una mayor autoestima, sentirse más conscientes y ser más capaces de recuperarse del rechazo social. McConnell AR, et al. (2011). Amigos con beneficios: Sobre las consecuencias positivas de tener una mascota. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-101-6-1239.pdf

Otro estudio sugirió que las mujeres y los adultos solteros experimentan los mayores beneficios para el bienestar mental como resultado de tener un perro. Clark Cline KM. (2010). Efectos psicológicos de tener un perro: tensión de rol, mejora de rol y depresión. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20397589/ Solo necesitas ver 101 dálmatas para conocer a los adorables cachorros definitivos.

Tal vez cierre ese cuestionario de conocimiento general de Zoom y busque algunas agencias de adopción locales. Tenemos algunos consejos para mantenerse conectado durante el encierro.

Amigos para dejar de fumar

¿Sigues encendiendo pero tratando de dejar el hábito? Un compañero de cuarto canino puede ser justo lo que necesita. Además, no te van a molestar con el alquiler.

En un estudio de 2008, el 28 por ciento de los fumadores que tenían mascotas dijeron que saber cómo el fumar dañaría a sus pequeños cohabitantes los motivaría a dejar de fumar. Milberger SM, et al. (2008). Actitudes y comportamientos de los dueños de mascotas relacionados con el tabaquismo y el humo de segunda mano: un estudio piloto. DOI: 10.1136/tc.2008.028282

E instintivamente diciendo BIG STRETCH! cada vez que tu perro bosteza es un hábito mucho más saludable.

Así es como se siente dejar de fumar sin un perro.

Un amigo en el lugar de trabajo

Llevar a su perro al trabajo puede tener un impacto positivo en sus niveles de estrés en el trabajo, especialmente si su perro también usa corbata.

En un estudio de 2011, los empleados que llevaron a sus amigos peludos a la oficina informaron niveles más bajos de estrés percibido a lo largo del día. BarkerRT, et al. (2012). Investigación preliminar de la presencia de perros en empleados sobre el estrés y las percepciones organizacionales. DOI: 10.1108/17538351211215366

(Dicho esto, el nombre de los autores del estudio es genuinamente RT Barker, y no puedo evitar sentir que un perro se infiltró en el laboratorio en un intento por convencer a sus humanos para que los lleven al trabajo).

Si desea pasar más de sus horas pagas con pupperinos, infórmele a su gerente cuánto pueden ayudar los perros a los empleados frente a todos, para que haya una ventaja adicional.

Un sistema inmunológico feliz

Solo acariciar a un perro puede ser suficiente para mantener alejado ese molesto resfriado.

Un pequeño estudio de 2004 encontró que acariciar a un perro producía mayores beneficios para el sistema inmunológico que acariciar a un animal de peluche o simplemente sentarse en silencio. Charnetski CJ, et al. (2004). Efecto de acariciar a un perro en la función del sistema inmunológico. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15762389/

Así que la próxima vez que sienta que se acercan los resfriados, tome los pañuelos y su compañero de confianza. (Nota: por favor, por favor, no se suene la nariz con su perro).

Si prefieres las plantas a los perros, encontramos seis hierbas que pueden fortalecer tu sistema inmunológico.

Perros rastreadores para problemas de salud

Los snoots súper efectivos de Pupper no son solo para encontrar drogas, armas o personas desaparecidas. Su nivel ridículamente alto de poder olfativo también puede ayudar a las personas a identificar una gran cantidad de problemas de salud.

Además de olfatear el cáncer, se puede entrenar a los perros para que descubran cuándo sus compañeros humanos están a punto de sufrir una convulsión.

Y para las personas que luchan con alergias severas al maní, el extraordinario sentido del olfato de un perro puede detectar esas nueces antes de que su dueño tenga una posible reacción.

Quitar

Sí, nuestros perros pueden mimarse con golosinas y mimos, pero son el verdadero placer: verdaderos compañeros en salud, felicidad, expresiones de derpy y reuniones exultantes cuando regresas de 5 minutos enteros de comprar comestibles.

Tener una mascota es un gran problema y requiere mucho trabajo, así que si estás debatiendo la adopción, consulta este cuestionario que puede ayudarte a decidir.

Pero usted no tiene que tener una mascota para cosechar los beneficios de pasar tiempo con una, su solución doggo puede venir de otra parte.

Ser voluntario en el refugio de animales local es una excelente manera de lograr ese contacto entre perros y humanos y marcar una diferencia real para un cachorro que lo necesita. Puedes ayudarlos para que puedan ayudar a otros, qué regalo para el mundo.

Ahora, gracias a Dios, toda esa ciencia ha terminado. Volvamos a los GIF de cachorros. Para una sonrisa rápida, aquí hay un recordatorio de lo que sucedió cuando los perros invadieron nuestro Instagram hace unos años.

Ah, tiempos más simples.

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