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Ya sea que estés ocupado contigo mismo, con tu pareja o con varias parejas, a veces el sexo se vuelve obsoleto. Desde agendas ocupadas hasta relaciones en evolución y el bloqueo gigante que fue COVID-19, es posible que necesite una recarga sexual.
Sea lo que sea que te guste y con quien sea que lo hagas, nuestro desafío de 10 días está aquí para acelerar tu vida sexual lo antes posible. Tome su calendario y comencemos.
Día 1: masturbarse
Sacudir el frijol. Jerkin el pepinillo. Solitario sensual. No importa cómo quieras llamarlo, la masturbación es la bomba. No solo se siente genial, también es una forma fabulosa de conocer tu cuerpo en un nivel más profundo. Esto puede ayudarlo a comprender mejor sus necesidades y deseos sexuales solo o con su(s) pareja(s).
La masturbación es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu vida sexual, dice la terapeuta sexual Vanessa Marin. Puede ser más fácil explorar tu sexualidad por tu cuenta primero y desarrollar esa conexión con tu propio cuerpo.
Bonificación: el placer propio puede ayudarlo a mantener un estilo de vida sexual saludable. Un estudio de 2009 encontró que el uso frecuente de vibradores condujo a una función sexual positiva y aumentó el deseo sexual en las participantes femeninas. También existe la posibilidad de que masturbarse regularmente pueda aumentar la resistencia sexual, reducir el estrés y evitar las bolas azules. ¡Guau!
Día 2: Comunicar
Ilustración de Bretaña Inglaterra
La Dra. Sara C. Flowers, vicepresidenta de educación y capacitación de Planned Parenthood Federation of America, dice que la comunicación siempre es clave durante las relaciones sexuales: practique hablar abiertamente sobre el sexo, incluidos sus límites y sus gustos, aversiones y deseos sexuales.
Este tipo de comunicación es aún más importante si estás probando algo nuevo, así que ten una sesión de chat antes del sexo (incluso si es contigo mismo) para asegurarte de que todos estén en sintonía. Tener estas conversaciones es importante para generar confianza y también para asegurarse de que todos los involucrados se sientan seguros y cómodos, dice Flowers.
Charlar antes del sexo también es un buen momento para hacerle saber a tu pareja por qué quieres animar las cosas.
Enfatiza que quieres probar estas cosas con tu pareja, porque te emociona explorar juntos, dice Marin. ¡Eso les ayuda a entender que no estás diciendo que quieres probar cosas nuevas porque odias el sexo que estás teniendo actualmente!
Consejo profesional: convierte este chat en una especie de juego previo. Hágale saber a su pareja lo que quieren hacer juntos. A veces, solo hablar de ello te pondrá en marcha.
Día 3: Usa juguetes
Los juguetes sexuales pueden ayudar a que tus orgasmos alcancen nuevas alturas. El único inconveniente es elegir un ganador. Cuando se trata de opciones de juguetes, el límite no existe. Esto puede hacer que sea difícil (o al menos semidifícil) encontrar el mejor para ti. Si bien los juguetes sexuales definitivamente no son de talla única, aquí hay opciones que puede probar:
Para el #EquipoVajayjay
- Varita vibradora
- Palo vibrador
- Vibrador del punto G
- Consolador
- Juguete de succión del clítoris
- Enchufe trasero
- Bolas anales
- Bolas de ben wa
Para los que tienen pene:
- Masajeador de próstata
- Luz de la carne
- Anillo de pene
- Bomba de pene
- Vibrador
- Masturbador automatico
- Enchufe trasero
- Bolas anales
- Bolas de ben wa
Para compartir:
- Parejas vibrador
- Dados sexuales
- Cinturón
- Columpio sexual
- Ropa interior vibrante
- Sexo cuña almohada
- Consolador de doble cara
- Oh nuez
FYI: Aquí hay una gran guía para encontrar el juguete sexual de tus sueños húmedos.
¿Totalmente nuevo en juguetes sexuales? Aquí hay algunos consejos
¡Los juguetes sexuales se pueden usar durante las relaciones sexuales con la(s) pareja(s) o durante el sexo contigo mismo! Si nunca antes has probado un juguete sexual, usar uno durante la masturbación puede ser una excelente manera de experimentar, dice Flowers.
Muy bien, estamos dentro. ¿Qué más necesitamos saber para comenzar?
Esto es lo que recomienda Flowers:
- Si quieres usar juguetes sexuales con una pareja, primero habla de ellos. Siempre que tenga relaciones sexuales con otra persona, todos los involucrados deben ponerse de acuerdo sobre qué tipo de sexo está teniendo. Eso incluye hablar sobre si cada persona consiente o no en usar cualquier tipo de juguete sexual.
- Encuentra el tipo adecuado de juguetes sexuales. Debido a que hay tantos tipos de juguetes sexuales, encontrar los que usted y su(s) pareja(s), si los usan juntos como mejor, puede tomar algunos intentos. Aprender sobre los diferentes tipos de juguetes sexuales y qué tipo de sensaciones brindan es una excelente manera de pensar cuáles te pueden gustar más.
- Use condones con juguetes sexuales. Si está compartiendo juguetes sexuales con otras personas, usar condones puede ser una excelente manera de divertirse mientras reduce sus posibilidades de transmitir infecciones de transmisión sexual (ITS). Use un condón nuevo para cada persona nueva para ayudar a prevenir las ITS. Y cambie a un condón nuevo después de que cualquier juguete haya estado en el ano de alguien para evitar que los gérmenes del excremento entren en otras partes de su cuerpo.
- Lave sus juguetes sexuales y manténgalos limpios. Después de cada vez que uses un juguete sexual, recuerda lavarlo. La mayoría se pueden lavar de manera segura con agua y jabón, pero asegúrese de leer las instrucciones sobre cómo limpiarlos de la manera correcta.
Día 4: Háblame sucio
Algunas personas temen la idea de hablar sucio. Pero en realidad puede ser muy caliente.
A muchas personas les entra en la cabeza hablar sucio y piensan que deben ser perfectamente buenos desde el principio, dice Marin.
¡Pero ese no es el caso! Puede facilitar su camino en totalizadores.
Si quieres sentirte más cómodo hablando sucio pero eres tímido, comienza simplemente haciendo más ruido en el dormitorio, dice ella. ¡A medida que practiques más y más, podrás comenzar a decir cosas más complejas!
No está seguro de qué decir? ¡Aquí hay algunas ideas iniciales para comenzar!
- Ve lento.
- Eso se siente bien.
- Dime qué hacer.
- Me encanta la forma en que me tocas.
Solo recuerda, di lo que se sienta bien en el momento. ¡Y no tengas miedo de ser creativo!
Día 5: Abraza el erotismo o pon algo de porno
La pornografía no es para todos. ¡Y eso está totalmente bien! Pero si es lo tuyo, puedes intentar agregarlo a tu sesión de sexo en solitario o a la próxima conexión. Solo asegúrate de elegir una película con la que tu pareja se sienta cómoda. Además, la pornografía no se trata solo de videos. Intente mirar una revista sucia antigua o lea alguna ficción erótica de fanáticos. Incluso si algo se siente cursi, aún puede ser una experiencia divertida de vinculación y una excitación total.
Día 6: Prueba nuevas formas de tener intimidad
Omita el sexo por un segundo y concéntrese en otras formas de sentirse cerca de su(s) pareja(s). Algunos consejos fantásticos incluyen:
- Cocine juntos. Cocinar una comida con tu pareja puede ser sorprendentemente íntimo. Y oye, si quieres que la comida sea más picante, ¡cocina desnudo! Es súper divertido y puede ayudar a aumentar la confianza. PSA: Sólo tenga cuidado con las superficies calientes.
- Darse un masaje el uno al otro. ¡Rompe el aceite de bebé, fam! Un masaje es una forma mágica de hacer que tu pareja se sienta bien sin tener un orgasmo. Pero obviamente, a todo el mundo le encantan los finales felices, así que no te preocupes si el masaje se convierte en una clasificación X.
- Ten una sesión de besos a la antigua. Besar no recibe suficiente crédito. Besarse puede ser sensual, íntimo y relajante. ¡Siéntete libre de seguir con una sesión de cucharas!
- Enfóquense el uno en el otro. Una llamada telefónica a mitad de comida para llevar no está de moda. Apague sus dispositivos y tómese el tiempo para conectarse entre sí.
Día 7: Juegos previos
A veces, el acto de apertura puede ser incluso mejor que la atracción principal. Aquí hay algunas ideas de inspiración:
- Dúchense o báñense juntos. Póngase agradable y húmedo mientras se tocan en el agua tibia.
- Estimular las zonas erógenas. Los puntos principales incluyen los pezones, los labios, el cuello, las orejas, la parte interna de los muslos y las nalgas. Puede hacer una combinación de algunas (o todas) de estas áreas a medida que avanza lentamente por la ciudad.
- Diviértete con la comida. Haz que tu pareja lama golosinas sabrosas de tu pecho, estómago y muslos, Ñam.
- Quítate la ropa. ¿Recuerdas esa escena humeante de The Notebook donde se desnudan lentamente? O mejor aún, desvestirse mutuamente.
Día 8: No lo hagas en la cama
Una de las mejores maneras de salir de una depresión sexual es salir del dormitorio. Haz que sea más memorable haciendo la escritura por toda la casa. El sofá es un lugar sólido para comenzar, ¡pero no tengas miedo de ser creativo! Aquí hay algunos otros lugares para darle un giro al sexo:
- Coche: Si los PDA no son lo tuyo, estaciónalo en tu garaje o en la entrada de tu casa.
- Cocina: Usted o su pareja pueden inclinarse sobre el fregadero o sentarse en el mostrador.
- Ducha: Solo tenga en cuenta que es posible que desee invertir en algunos agarres adhesivos para el piso.
Día 9: Cambiar posiciones
Probar cosas nuevas en el dormitorio es una manera fenomenal de mantener viva la chispa, dice Marin. Te mantiene alerta, es emocionante y te ayuda a verte a ti mismo y a tu pareja de nuevas maneras.
Hay MUCHAS formas de tener relaciones sexuales. Entonces, deja tus aventuras sexuales típicas a la cama por un tiempo. En su lugar, comience una lista de posiciones sexuales o pruebe un desafío de posición por día. Incluso si algunos de ellos son un fracaso, todavía tendrás una bola. También es una excelente manera de agregar algo de emoción a tu arsenal sexual habitual.
Mantenga las cosas divertidas y frescas con:
- Anal
- 69-ing
- Trabajo de pie
- Vinculación
- Trabajo manual
- Tijeras o tribbing
- Anallingus
- Pezón jugar
- Pistola con la mano
- Joroba seca
- Nuevas posiciones
- Ordeño de próstata
- Cunnilingus
- Mamadas
Día 10: Juega un juego
El sexo no tiene que ser súper serio. De hecho, es una excelente manera de expresar tu lado lúdico. Aquí hay algunos juegos divertidos para poner la pelota en marcha:
- Dados sexuales
- Tornado desnudo
- Pelea de almohadas desnuda
- Adulto verdad o reto
- Desnudo al escondite
- Strip poker (o ve a pescar si Texas hold em no es tu ambiente)
¡La diversión no tiene que terminar con los juegos previos! Hay muchas formas divertidas de poner a tu monstruo en marcha:
- Juego de rol
- Disfraces
- Esclavitud
- Cenefa
A mucha gente también le gustan las aplicaciones gamificadas y de historias como:
- Coral
- Kindu
- Deseo
- Hermoso
- Dipsea
- Ruleta sexual
- Deberíamos intentarlo
Tl; dr
El sexo puede volverse aburrido de vez en cuando, y eso es totalmente común. Si bien puede resultar frustrante, solo recuerda que no siempre tiene que ser así. Un poco de exploración y algunos pequeños ajustes pueden hacer que vuelvas a encaminarte al tiempo sexy normal.
