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Video: Masaje de espondilitis anquilosante
¿El masaje es bueno para la espondilitis anquilosante?
Para aquellos con espondilitis anquilosante (AS), los masajes pueden proporcionar alivio del dolor muscular y la rigidez . Si usted es como la mayoría de las personas con AS, es probable que esté acostumbrado a tener dolor en la parte baja de la espalda y otras áreas cercanas.
¿La espondilitis anquilosante es una contraindicación para el masaje?
La técnica puede ayudar a abordar el dolor intenso y el dolor, pero puede causar dolor persistente después. De acuerdo con la Arthritis Foundation, las personas con ciertos tipos de artritis deben evitar este tipo de masaje porque puede agravar sus síntomas .
¿Qué no deberías hacer con la espondilitis anquilosante?
Cosas que podrían empeorar tu espondilitis anquilosante
Un movimiento demasiado pequeño.
Pobre Postura.
Cigarrillos.
Peso, Alimentos.
Problemas de estrés.
No te paseas a ti mismo.
Encendedores.
Problemas de tratamiento.
¿Qué tipo de masaje es mejor para la espondilitis?
Wallace generalmente utiliza masaje de tejidos blandos para la espondilitis anquilosante. Esto incluye estiramiento, algunas vibraciones, trazos circulares, amasamiento, trazos largos de deslizamiento y meceduras sacras leves.
¿El masaje está contraindicado para la espondilitis anquilosante?
Los huesos de la columna vertebral no deben ser manipulados durante la terapia de masaje . Esto puede conducir a lesiones graves. Trate de evitar el masaje de tejido profundo, especialmente si sus síntomas están quemando. Este tipo más agresivo de masaje puede ser bastante doloroso para aquellos con AS.
¿Los masajes reducen la inflamación?
La investigación ha demostrado que el masaje puede disminuir la producción del cuerpo de la hormona del estrés cortisol; disminuir los niveles de la hormona arginina-vasopresina, que puede disminuir la presión arterial; reducir los niveles de algunas citocinas inflamatorias incluyendo IL-4 e IL-10; y aumentar la producción de la hormona estimulante del estado de ánimo serotonina.
¿El masaje puede empeorar la artritis?
Tratan la artritis reumatoide con medicamentos. La AR generalmente no responde bien al masaje de tejido profundo, a diferencia de la osteoartritis. El masaje de tejido profundo a menudo puede empeorar los síntomas.
¿Puedo recibir un masaje si tengo espondilitis anquilosante?
La terapia de masaje puede hacer maravillas para el dolor muscular y la rigidez . Diferentes personas se beneficiarán de diferentes tipos de masaje, pero la mayoría parece encontrar que los masajes de tejidos blandos funcionan mejor para aliviar los síntomas y eliminar el estrés. Su terapeuta puede incluso utilizar aceites especiales para ayudar con la inflamación.
¿El masaje de tejido profundo es bueno para la espondilitis anquilosante?
El masaje de tejido profundo debe evitarse si una persona está en un brote de espondilitis anquilosante, advierte Wallace. Después del masaje, Wallace utiliza calor húmedo para ayudar a reducir y aliviar los espasmos musculares. O, si un área está inflamada, utiliza hielo para ayudar a reducir la hinchazón.
¿Qué condiciones están contraindicadas para el masaje?
Estas son las condiciones que entran en esta categoría;
Fiebre. En cualquier momento que tenga fiebre, ya sea por un resfriado, la gripe o alguna otra infección, no debe recibir un masaje.
Enfermedades contagiosas.
Los coágulos de sangre.
Embarazo.
Condiciones renales o hepáticas.
Cáncer.
Inflamación.
Hipertensión no controlada.
¿Qué se debe evitar en la espondilitis?
Algunos alimentos pueden desencadenar espondilitis anquilosante, por lo que es importante evitar ciertos alimentos para prevenir la inflamación, como alimentos ricos en grasa, sal y azúcar; alimentos procesados, productos lácteos, alcohol, cafeína, edulcorantes artificiales y otros .
¿Qué hace que el dolor por espondilitis anquilosante empeore?
Fumar es probable que le ponga más en riesgo de tener un problema de corazón o pulmón, y de empeorarlo. Fumar también puede empeorar otros síntomas de espondilitis anquilosante. También hay evidencia de que puede reducir la eficacia de los tratamientos. Fumar es más probable que cause que los huesos de la columna vertebral se fusionan.
¿Qué desencadena la espondilitis anquilosante?
La espondilitis anquilosante no tiene causa específica conocida, aunque los factores genéticos parecen estar involucrados . En particular, las personas que tienen un gen llamado HLA-B27 tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar espondilitis anquilosante. Sin embargo, sólo algunas personas con el gen desarrollan la afección.
¿Cómo se evita que la espondilitis anquilosante empeore?
10 maneras de prevenir daños articulares a largo plazo por anquilosamiento…
Consigue un montón de calcio y vitamina D – los bloques de construcción de hueso. iStock.
Use zapatos buenos para ayudar a prevenir caídas. iStock.
Evite fumar para ayudar a reducir el riesgo de Syndesmophytes. iStock.
Duerme bien para reducir la inflamación.
Comuníquese con su médico.
¿Puedes masajear a alguien con espondilitis?
Si un terapeuta de masaje es consciente de la espondilitis de una persona y entiende la enfermedad y cualquier posible problema de manipulación, el masaje suave puede ayudar a promover el bienestar . Puede proporcionar alivio temporal del dolor o rigidez y, en algunos casos, mejorar la flexibilidad debido al aumento de la circulación sanguínea.
¿El masaje de tejido profundo es bueno para la espondilosis cervical?
Debido a que la espondilosis cervical causa un endurecimiento muscular, la terapia de masaje puede ser beneficiosa para aliviar el dolor y restaurar el rango de movimiento .
¿La terapia de masaje es buena para la espondilosis cervical?
El masaje puede ser muy útil para pacientes con espondilitis que comúnmente tienen espasmo muscular y pérdida de flexibilidad.
¿Cuál es la manera más rápida de curar la espondilitis?
8 maneras naturales de aliviar el dolor de la espondilitis anquilosante
Estirar y hacer ejercicio regular.
Practique una buena postura.
Revise su postura de sueño.
Tome un remojo caliente.
Prueba la acupuntura.
Toma un masaje.
Practica yoga.
Considerar la estimulación del nervio eléctrico transcutáneo (TENS)
¿El masaje ayuda a la espondilosis cervical?
Debido a que la espondilosis cervical causa un endurecimiento muscular, la terapia de masaje puede ser beneficiosa para aliviar el dolor y restaurar el rango de movimiento .
¿Puedes hacerte un masaje con espondilosis?
Si un terapeuta de masaje es consciente de la espondilitis de una persona y entiende la enfermedad y cualquier posible problema de manipulación, el masaje suave puede ayudar a promover el bienestar . Puede proporcionar alivio temporal del dolor o rigidez y, en algunos casos, mejorar la flexibilidad debido al aumento de la circulación sanguínea.
¿Qué terapia es mejor para la espondilosis cervical?
Tratamiento
Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Si bien algunos tipos de AINEs están disponibles en el mostrador, es posible que necesite versiones de fuerza con receta médica para aliviar el dolor y la inflamación asociados con la espondilosis cervical.
Corticosteroides.
Relajantes musculares.
Medicamentos anticonvulsivos.
Antidepresivos.
¿Cómo puedo masajear mi cuello para la espondilitis?
Automasaje para el dolor de cuello
Baja los hombros lejos de las orejas, endereza el cuello y la espalda.
Localice las áreas dolorosas en el cuello. Presione firmemente con los dedos.
Mueva suavemente los dedos en movimientos circulares. Repita en la dirección opuesta.
