¿La masturbación aumenta tu deseo sexual?

La masturbación ha recorrido un largo camino desde el infame incidente de la tarta de manzana en American Pie.

Nos estábamos alejando del pensamiento obsoleto de que tocarnos a nosotros mismos es vergonzoso. Porque, francamente, no lo es. La ciencia nos dice que frotar uno está perfectamente bien, incluso es saludable.

A estas alturas, con suerte ya habrás oído la noticia satisfactoria de que el juego personal no te dejará ciego ni te incendiará.

Pero es posible que se pregunte si la masturbación afecta su deseo sexual de manera positiva o negativa o si aumenta su capacidad para obtenerlo en la vida real. Tenemos respuestas.

La masturbación no impedirá tu deseo

¿Estás pensando en emprender una expedición en solitario? Bueno, disfruta del viaje. No tienes nada de qué preocuparte. La masturbación tiene un impacto mínimo en su nivel de testosterona, la hormona sexual que está relacionada con la libido para todos los géneros.

No estás agotando tu testosterona (y por lo tanto tu deseo) atragantando al pollo o haciendo doble clic con el mouse, como dicen. Lo que estás haciendo es darte una buena liberación y sí, posiblemente prepararte para el placer futuro.

En el Informe de placer personal, publicado en 2019 por una empresa que fabrica juguetes sexuales, los encuestados clasificaron las actividades según el nivel de alivio del estrés que proporcionaban. La masturbación quedó en segundo lugar, justo detrás del sexo.

¿Por qué el orgasmo es tan fabuloso? A medida que nos corremos, nuestros cuerpos nos inundan con cosas que nos hacen sentir bien como la oxitocina, llamada la hormona del amor, y la dopamina, según un artículo de revisión escrito en 2011. Magón N, et al. (2011). La historia orgásmica de la oxitocina: amor, lujuria y trabajo. DOI: 10.4103/2230-8210.84851

La masturbación en realidad puede ayudar a mantener encendido el piloto sexual, dice Megan Fleming, PhD, terapeuta sexual y de relaciones.

Así que la respuesta es sí, probablemente pueda aumentar tu deseo sexual. Si adquiere el hábito de llegar al clímax y experimentar el placer y la relajación que conlleva, estará en buenas prácticas para llegar a O-town con un compañero.

La masturbación te prepara para el placer de tu pareja

Si bien nadie te va a tocar exactamente como tú lo haces, pasar un rato súper genial contigo mismo no disminuirá una pelea con otra persona, dice Megan Stubbs, sexóloga y educadora sexual.

En cambio, estar súper sintonizado con lo que te excita en realidad puede ser un precursor de un mejor sexo. Puedes ver la masturbación como una oportunidad para comunicarte con tu pareja, tocarte frente a ella, mostrarle lo que funciona.

Ya sea que quieras o no hacer que la masturbación sea parte del juego en pareja, no hay razón para preocuparse de que el amor propio arruine tu libido. Después de todo, no existe una regla estricta sobre cuánto deseo sexual debes tener, dice Ian Kerner, PhD, LMFT, terapeuta licenciado y consejero en sexualidad.

Y el período refractario, el tiempo que le toma a una persona con pene volver a excitarse después de correrse, puede variar de unos minutos a unos días, dependiendo de la salud general, la dieta, el ejercicio y el nivel de estrés de la persona.

Las personas con clítoris normalmente no requieren un tiempo de reinicio ¡Hola, doble O! a menos que sus partes se sientan demasiado sensibles para volver a intentarlo.

Aún así, si te preocupa que complacerte a ti mismo te haga sentir menos excitado por las actividades orgásmicas posteriores, trata de conseguir la fricción sin terminar el trabajo para almacenar la energía sexual, sugiere Kerner.

La autoexploración promueve una autoimagen positiva

Además de sentirse bastante bien, la masturbación puede tener otros beneficios importantes.

Una encuesta histórica de 2011 mostró un posible vínculo entre la autoestimulación en mujeres adolescentes y experiencias sexuales más positivas y una autoimagen más adelante en la vida. Robbins C, et al. (2011). Prevalencia, frecuencia y asociaciones de masturbación con comportamientos sexuales en pareja entre adolescentes estadounidenses. DOI: 10.1001/archpediatrics.2011.142

Esa misma encuesta mostró una posible correlación entre las adolescentes que ven la masturbación como algo positivo y tener una buena primera experiencia sexual en pareja.

Afortunadamente, hoy en día hay programas como PEN15, que hicieron de la masturbación un tema para un episodio completo (en Hulu, temporada 1, episodio 3). Es más probable que nunca que los medios de comunicación muestren el esponjamiento de la fajita bajo una luz positiva y no como algo por lo que sentirse avergonzado o culpable.

la comida para llevar

Ese informe de placer de 2019 dice que el 84 por ciento de los estadounidenses tienen alguna experiencia con el trabajo solitario (¿impresionado aún con la cantidad de alias de jerga que hemos usado?).

En otras palabras, la mayoría de nosotros lo hacemos, y no es nada raro. La masturbación es todo bueno ( realmente bueno). Nos mantiene acelerados y en sintonía con nuestros cuerpos.

No hay forma de salir del deseo, así que siéntete libre de azotar al mono, acariciar al gatito, remar en la canoa rosa, encerar al delfín, probar el hardware en versión beta (ahora estás impresionado). Pues te dejo a ti.

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