Lo que las mujeres deben saber acerca de tener el mejor orgasmo

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Al ver el titular de este artículo, es posible que haya tenido uno de los siguientes pensamientos:

  1. ¿Por qué alguien necesita una guía para la masturbación cuando es tan natural? (Respuesta descarada: no es para todos).
  2. ¡Oh, bien, algunas técnicas nuevas! (Esto es correcto.)
  3. ¡Uf! Tal vez alguien finalmente responda las preguntas que me ha dado mucha vergüenza hacer. (Estarías justo ahí.)
  4. Asqueroso, están tratando de atraer a los lectores hablando de masturbarse. (Estás aquí, ¿verdad? Así que ven a dar un paseo y descubre algo).

Diseño de Dana Davenport; Fotografías de Thais Varela/Stocksy United; Abd Rahman Fahmi Mat Hasan/EyeEm/Getty Images

No importa en cuál de los grupos anteriores se encuentre, incluso usted, número 4, puede sorprenderse gratamente de que haya más que aprender sobre el placer sexual y la estimulación vaginal. Incluso si tienes una vagina, no viene con un manual de usuario.

Recopilamos información y desmentimos algunos mitos con la ayuda de la entrenadora de sexo e intimidad con sede en Denver, Irene Fehr.

Entonces, ¿qué *no* sabemos sobre la masturbación?

Hay muchas personas con vaginas que, siendo niñas de 3, 4 y 5 años, descubrieron la masturbación por accidente. Oh, frotarse contra eso se siente realmente bien”, dice Fehr. Saben que se siente bien, y continúan haciéndolo. Luego hay otros, incluido yo mismo. No me masturbé hasta los 33.

En 2017, una encuesta representativa a nivel nacional de 2021 personas encontró que el 64 % de los hombres se había masturbado en el último mes, pero solo el 40,8 % de las mujeres tenían su propia fiesta fap. Herbenick D, et al. (2017). Diversidad sexual en los Estados Unidos: resultados de una muestra probabilística representativa a nivel nacional de mujeres y hombres adultos. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5519052/ Además de esto, el 8,2 por ciento de los hombres y el 21,8 por ciento de las mujeres nunca habían tenido una oportunidad.

(El estudio no analizó los diferentes géneros, solo los sexos biológicos, por lo que no brindó una imagen completa. Pero sí mostró un claro déficit en el lado de las mujeres).

¿Por qué no todos lo hacen? Vivimos en una era en la que Dolly Parton habla de vibradores en el escenario de los Emmy, así que no se trata solo de mojigatería cultural.

(Además, ¿hay algún punto en el que puedas masturbarte demasiado ? Profundizamos un poco más en sentido figurado).

Docenas de columnas de consejos les dirán a las personas con vaginas que no se masturban, o que tienen problemas para alcanzar el orgasmo cuando lo hacen, que solo necesitan relajarse en la medida adecuada, encontrar el entorno adecuado y tocar los lugares correctos.

El resultado es otra fuente de vergüenza para las personas que tienen vaginas a las que se les hace sentir que no lo están haciendo bien, ¿verdad?

Pero Fehr dice que el problema podría deberse al hecho de que no todas las personas con vaginas son iguales, por lo que es probable que diferentes cosas les ayuden a tener sexo.

Cuando se trata de correrse, la excitación sexual viene en muchos paquetes. Las terminaciones nerviosas del clítoris de algunas personas están cerca de la superficie, por lo que un toque ligero puede sacarlas, mientras que otras terminaciones nerviosas están más profundas, por lo que un poco más de excavación (hablando proverbialmente) es la ruta hacia una O.

Para aquellos que necesitan un nivel más profundo de estimulación para alcanzar el orgasmo, Fehr reconoce que puede sentirse bien tocarse, pero es como tocarse los brazos o las piernas. Realmente no está haciendo nada.

Un vibrador no es la respuesta para las personas cuyas regiones inferiores son menos sensibles, porque lo que realmente necesitan es una estimulación energética externa de una pareja (o de la pornografía) para desarrollar su deseo.

Es como la diferencia entre ser introvertido y extrovertido, solo que en términos de sexo en lugar de hablar en las fiestas.

La clave es comenzar a desarrollar tu propio fuego sexual desde adentro, para que no dependas completamente de una pareja, dice Fehr. Esto significa que puede acceder a esa energía de manera sostenible por su propia cuenta.

En resumen: encuentre su propio ritmo y no tenga miedo de probar cosas diferentes para llegar allí.

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Ya sea que sea un introvertido o extrovertido sexualmente, puede disfrutar de un pequeño curso de repaso de anatomía menos de un diagrama de libro de texto y más de una exploración en profundidad de sus propias partes privadas. Los libros de texto no son sexys, por su propia definición.

Para los masturbadores regulares, esto significa dejar de lado su juguete sexual favorito y usar las herramientas con las que nació y tal vez también un espejo.

Date más tiempo para esto y haz que tu entorno sea cómodo (puede parecer una tontería, pero puedes sacar esas velas y música relajante si quieres tener un romance contigo mismo de vez en cuando, en lugar de simplemente ir a la ciudad, nunca está de más).

Mucha gente aprenderá a masturbarse con el vibrador para llegar al orgasmo, pero a menudo aún no saben qué les hace sentir bien, explicó Fehr. Si te estás explorando con un dedo, tiene miles de terminaciones nerviosas. Estás registrando mucho más. Esa es más difícil para las personas con vaginas porque requiere más tiempo, mucha más paciencia y mucha más capacidad para ver todo lo que hay ahí abajo.

Se trata de algo más que simplemente borrar uno. En lugar de ir en estampida directamente hacia esa Gran O, intente mirar sus labios y clítoris en el espejo mientras los toca, experimentando con diferentes sensaciones y notando cómo cambian.

Incluso si eso no te hace llegar al orgasmo, sigue siendo una experiencia placentera, y Fehr dice que eliminar el objetivo de un orgasmo puede ser útil para reducir la ansiedad por el rendimiento.

También te ayudará a saber qué pedirle a tu pareja en el futuro.

No hay un solo camino, pero explicamos los aspectos prácticos y emocionales de seguir el camino de ladrillos amarillos hacia una O.

Las muchas caras de O: Diferentes tipos

Sin embargo, no solo tienes la capacidad de alcanzar orgasmos a través de la estimulación del clítoris o incluso de la vagina. Hay todo un mundo a tu disposición.

A través de una penetración profunda similar a la de un masaje, algunas personas también pueden experimentar orgasmos cervicales. En el otro extremo del espectro, otros pueden tener orgasmos en los pezones o en todo el cuerpo sin tocar los genitales en absoluto.

Algunas personas afortunadas pueden incluso llegar allí tocándose las rodillas o mediante técnicas de respiración. Y, por supuesto, también está la eyaculación femenina básica del porno. (Sí, es real.)

Si quieres desarrollar tu capacidad para disfrutar de cualquiera de estos orgasmos, tienes a tu disposición excelentes recursos. Exploramos el mundo de los orgasmos y analizamos los diferentes tipos con más detalle.

Obtener ayuda externa

La comprensión de cómo funcionan su cuerpo y su mente en relación con su deseo sexual debe desarrollarse completamente a su propio ritmo. Dicho esto, algunas personas necesitan aliento y educación de fuentes externas y no hay vergüenza en ello.

Encuentra una buena tienda de juguetes sexuales

Los empleados de muchas de estas tiendas tienen un conocimiento enciclopédico del placer de compartir con los clientes mientras lo guían sobre qué comprar. (En serio, nunca supiste que existían tantas opciones de lubricante).

Los lugares propiedad de mujeres como Babeland, Come As You Are y Good Vibes son excelentes apuestas, pero también echa un vistazo a las tiendas locales cerca de ti. Algunos lugares también ofrecen clases.

(Si está un poco corto de dólares, no necesita privarse de tanta alegría, o reunimos un resumen de los mejores juguetes sexuales que puede obtener por menos de $ 10).

HappyPlayTime

Esta aplicación presenta una vulva adorablemente antropomorfizada que se te anima a acariciar de diferentes maneras después de leer diferentes lecciones sobre anatomía femenina.

El hecho de que hablemos sobre la anatomía femenina y el placer de una manera divertida es muy útil para la causa, dice Fehr sobre esta divertida aplicación.

Si prefiere usar aplicaciones que lo ayuden a encontrar parejas románticas en lugar de pinchar vulvas animadas, lo tenemos cubierto.

Oh dios mío sí

Por una tarifa única, puede acceder a 62 videos sobre las diferentes formas en que las mujeres experimentan el placer, además de 11 videos táctiles de vulvas reales que puede usar en cualquier tipo de pantalla táctil o computadora.

Exploramos cualquier sitio que venga con un enfoque basado en la ciencia, así que no dudes en explorar su contenido y descubrir un poco más sobre cómo funciona tu cuerpo.

entrenamiento sexual

Si experimenta baja libido, dolor durante las relaciones sexuales o incapacidad para llegar al orgasmo, existen entrenadores individuales. Los buenos te ayudarán a hablar sobre los problemas subyacentes que afectan tu placer sexual.

Estas sesiones pueden ocurrir en persona o por videoconferencia (seamos reales, después de COVID, esto será principalmente un acuerdo de video).

Hablamos con entrenadores sexuales y expertos sobre las principales fantasías sexuales que encuentran para conocer y ver si puedes inspirarte en ellas.

Trabajo corporal sexológico

Esto es más o menos exactamente lo que parece. Es un acuerdo unidireccional en el que estás experimentando que te tocan, pero no hay reciprocidad, explica Fehr. Es como un masaje, pero con un aspecto sexual.

Solo el estado de California reconoce esta profesión, pero los practicantes en otros estados han encontrado lagunas para evitar ser catalogados como prostitución.

Puede ser un puente demasiado lejano para muchas personas, pero puede ayudar a algunas.

Pornografía

Por supuesto, también hay pornografía, erotismo y, digamos, un buen episodio de Outlander para ayudarte.

Sin embargo, Fehr advierte contra el uso de la pornografía como un sustituto regular de la conexión humana porque, a diferencia de los actores en la pantalla, los humanos son desordenados y complicados. Y a veces puede interactuar con el sexo real de manera problemática.

Pero si lo que quieres es una buena fuente de excitación en el momento, hazlo. Si tienes curiosidad por ingresar al mundo de las cámaras, aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre la etiqueta.

Quitar

Para hacer que todo esto funcione, lo que realmente necesitamos es superar la noción de que tener una vagina y masturbarse es cualquier cosa menos maravilloso.

Las mujeres que disfrutan sexualmente son un tabú, dice Fehr, y señala que gran parte de la sociedad todavía cree que las mujeres que se vuelven lascivas y deseosas solo pueden conducir al desastre.

Bueno, si eso es cierto, entonces trae el apocalipsis. El placer sexual es para todos Esto es lo que 1500 personas dijeron que era el mayor beneficio del sexo.

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