Fisioterapia
Respuesta
Buenas tarde, primero de todo sería conveniente realizar unas pruebas para valorar si realmente estamos ante un síndrome del túnel carpiano. Si es así le dejo por aquí unos ejercicios que ayudar a disminuir síntomas del mismo.
Ejercicio 1 (Apertura de II y III dedo): Con una goma de pelo cualquiera procedemos a rodear el II y III dedo pero tratando de separarlos. Mantener 5 segundos y realizarlo 10 veces.
Ejercicios 2 (Extensión del pulgar): Doblar el pulgar y rodear con la goma de pelo (un extremo en el pulgar, el otro extremo rodeando los otros dedos) Tratar de enderezar su pulgar. Mantener 5 segundos , realizarlo 10 veces.
Ejercicio 3 (Extensión de dedos): Doblar el dedo y rodearlo con la goma de pelo (un extremo dedos, el otro extremo sujetamos con la otra mano). Tratar de enderezar el dedo. Mantener 5 segundos , realizarlo 10 veces.
Cualquier otra pregunta no dude en contactar conmigo, un saludo.