Los fanáticos del aceite de coco juran que usan el aceite para humectar e hidratar la piel. Pero, ¿qué hay de untar aceite de coco en esos hoyuelos de la piel llamados celulitis? ¿ Realmente ayuda?
En primer lugar, no hay nada de qué avergonzarse si tienes celulitis. Pero si desea reducir su apariencia, el aceite de coco podría ayudar.
En este momento no hay mucha evidencia médica de que el aceite de coco reduzca o revierta la celulitis, pero sus propiedades pueden ser beneficiosas de varias maneras cuando se aplican a la piel.
¿Qué es la celulitis?
La celulitis se forma cuando la grasa se acumula y empuja a través del tejido conectivo que se adhiere a la piel y los músculos debajo de ella. Esto hace que la piel tenga un aspecto de hoyuelos o parezca desigual. Es más una molestia cosmética ya que no es dañino ni es un riesgo para la salud.
Por lo general, verá celulitis en áreas como:
- extremo
- caderas
- muslos
- abdomen
La celulitis le puede pasar a cualquiera, pero es más prominente en las mujeres. Las investigaciones muestran que entre el 80 y el 90 por ciento de las mujeres experimentarán celulitis en algún momento de sus vidas después de la pubertad.
¿Eres propenso a la celulitis?
La genética es un factor muy importante cuando se trata de la celulitis, pero otras cosas que pueden aumentar la celulitis incluyen:
- aumento de peso
- estilo de vida sedentario
- factores hormonales
- dieta
¿Funciona el aceite de coco para la celulitis?
¿Qué dice realmente la ciencia sobre el aceite de coco para la celulitis? Poco. Sin embargo, algunos estudios muestran que sus propiedades hidratantes y estimulantes del colágeno podrían ayudarte.
El aceite de coco puede hacer que tu piel se sienta súper hidratada y suave como un humectante (y a quién no le gusta el aroma fresco del coco).
Un estudio anterior mostró que el aceite de coco virgen puede ser tan efectivo como el aceite mineral cuando se usa como humectante. Esto puede ayudar a la aparición de estos bultos al enmascarar los hoyuelos. *agrega aceite de coco al carrito*
También se ha demostrado que el aceite de coco virgen tiene efectos curativos en la piel al aumentar la producción de colágeno en la piel. El colágeno se trata de reafirmar y tensar la piel, y puede ayudar a ocultar la celulitis.
¿Existen otros tratamientos para la celulitis?
Cremas y exfoliantes se anuncian sin parar para la celulitis, pero realmente no hay una crema milagrosa para deshacerse de la celulitis de una vez por todas (también pueden ser $$$).
Una forma saludable que no arruinará el banco es agregar más ejercicio a su rutina. Al hacer más ejercicio y tonificar los músculos, esto puede prevenir la celulitis en el futuro.
Si te apetece una vía más dolorosa y más cara, el lipomasaje o los láseres de radiofrecuencia son una opción.
Entonces, ¿qué puede hacer el aceite de coco por la piel? Aquí están los beneficios
hidratar la piel
Como mencionamos anteriormente, el aceite de coco puede ser muy hidratante para la piel. Puede ser una excelente alternativa de loción corporal para personas con piel normal a seca que necesitan retener la humedad.
Apretar la piel
El aceite de coco está lleno de antioxidantes que pueden ayudar a eliminar los radicales libres dañinos que dañan la piel (también conocidos como causantes de arrugas). Junto con sus propiedades hidratantes y estimulantes del colágeno, el aceite de coco hidrata la piel para ayudar a reafirmar y prevenir la flacidez.
Reducir los síntomas del eccema.
Los estudios han demostrado que el aceite de coco virgen tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a la barrera de la piel. Esto a su vez se puede utilizar como un remedio natural para el eccema para hidratar la piel y reducir la inflamación y el malestar.
Cicatrización de la herida
OK, así que no te deshagas del Neosporin todavía. Pero, los estudios han encontrado que el tratamiento de heridas con aceite de coco virgen acelera el tiempo de curación, mejora los antioxidantes y aumenta los niveles de colágeno (¡que es una proteína importante que ayuda a curar las heridas!)
Tratamiento de estrías
El aceite de coco en realidad no puede eliminar esas estrías, pero puede reducir la apariencia de las estrías al hidratar y tensar la piel.
Cómo usar aceite de coco para la celulitis, la piel y más allá
Directo a comer aceite de coco
Intente usar aceite de coco como su principal aceite de cocina. La mezcla de ácidos grasos puede tener beneficios positivos para su salud, como aumentar la pérdida de grasa, mejorar la salud del corazón, reducir el hambre y ayudar a la función cerebral.
Hidratante de aceite de coco y masaje anticelulítico
Frota aceite de coco entre tus manos y masajéalo directamente en cualquier área que tengas celulitis. También puede poner cualquier exceso en sus brazos y piernas (realmente en cualquier lugar) que necesite un poco de humedad adicional.
Mascarilla facial de aceite de coco de noche
¿Quién no quiere un brillo fabuloso en una cara hidratada? Date un capricho con una mascarilla nocturna de aceite de coco.
Licúa 1 cucharada de aceite de coco en tus manos (se solidifica cuando se enfría) y frota suavemente sobre tu rostro. Si algunas partes son más pesadas, frote con un paño suave. Evita ponerlo alrededor de tus ojos y déjalo toda la noche. Prueba este remedio una vez a la semana.
Cepillado en seco con aceite de coco
El cepillado en seco puede ayudar a la circulación y exfoliar la piel. La mejor forma de cepillarse los dientes con aceite de coco es directamente después de una ducha caliente mientras los poros aún están abiertos.
Enjabona tu cuerpo con aceite de coco de la cabeza a los pies o en los puntos en los que quieras enfocarte. Use un cepillo de fibra natural, moviéndolo en movimientos circulares hacia arriba.
Exfoliante de café y azúcar con aceite de coco
¡Llamando a todos los amantes del café! Este exfoliante olerá tan bien que se te hará la boca agua al intentar localizar el Starbucks más cercano.
Es un exfoliante natural simple que funciona como un exfoliante en la piel. Esto puede reducir la apariencia de la celulitis y hacer que su piel sea suave y tersa.
- 1/4 taza de café molido
- 3 cucharadas de azúcar moreno o azúcar regular
- 2 a 3 cucharadas de aceite de coco tibio
Mezclar y colocar en un recipiente o frasco. Use este exfoliante y déjelo reposar hasta 15 minutos antes de enjuagar. Realice este método de 2 a 3 veces por semana para obtener mejores resultados.
Mezclar aceites esenciales con aceite de coco.
Si te encanta el olor de los aceites esenciales en tu difusor, puedes mezclar aceites agradables para la piel como el incienso o la lavanda con aceite de coco. Luego aplique la mezcla en las áreas de la piel que desea reafirmar o hidratar. (¡Solo asegúrese de probar primero cualquier aceite nuevo para usted!).
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Seguridad y riesgos del aceite de coco
Si eres alérgico al coco, también puedes ser alérgico a su aceite. Asegúrate de hacer siempre una prueba de parche en una pequeña parte de tu piel para ver si tienes algún tipo de reacción. Si le pica la piel, está enrojecida o tiene urticaria, deje de usarla lo antes posible y comuníquese con un médico de inmediato.
El aceite en la piel también puede causar acné, así que use aceite de coco con moderación mientras experimenta con él en la piel. Si hay alguna irritación, abstenerse de usarlo.
Demasiado aceite puede causar acné o bultos en otras partes de la piel. Entonces, si tienes una piel grasa y propensa al acné, el aceite de coco puede ser un gran no para tu rostro.
Otra cosa en la que quizás quieras pensar es el consumo de aceite de coco como suplemento. El aceite de coco tiene un alto contenido de grasas saturadas y es fácil de usar demasiado. Definitivamente consulte a un médico antes de consumir grandes cantidades de aceite de coco como suplemento.
la comida para llevar
De ninguna manera el aceite de coco es una cura milagrosa para la celulitis. Cambiar tu rutina de ejercicios y tu dieta podría ayudar, pero en realidad depende de la genética.
No tengas miedo de amar tu cuerpo (¡incluida tu celulitis!). Pero, si desea reducir la apariencia de su celulitis, un remedio natural de aceite de coco podría ayudar al hidratar la piel.
