Beneficios del jabón de carbón: cómo funciona y alternativas

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¿Alguien más ha notado cómo la imagen de los carboncillos ha sufrido un importante lavado de cara en los últimos años? Donde alguna vez asociábamos el carbón con el humo denso de una parrilla o nuestras manos sucias después de una clase de arte, esta sustancia físicamente sucia ahora se ha convertido en sinónimo de un estilo de vida limpio.

Hay pasta de dientes de carbón, bebidas desintoxicantes de carbón, y quizás el más común es el cuidado de la piel a base de carbón.

Una búsqueda rápida de jabones de carbón en línea revela artículos sobre artículos sobre los beneficios de los jabones de carbón, desde eliminar el acné hasta calmar la psoriasis, pero a menudo se proporciona poca evidencia para corroborar estas importantes afirmaciones.

Carbón activado para la piel 101

  • Se sabe que el carbón activado ayuda a absorber las toxinas internas después de la ingestión.
  • Los beneficios informados para la piel son principalmente teóricos y anecdóticos.
  • La capacidad de absorción de los carbones activados significa que absorberá cualquier cosa, incluidas las cosas buenas. Sin embargo, podría ayudar con la piel grasa.

Tatjana Zlatkovic/Stocksy United

¿Son reales estos beneficios del jabón de carbón?

Trabajemos en la gestión de nuestras expectativas de carbón. Según lo que sabemos sobre la estructura química del carbón, ¿cuáles de los supuestos beneficios del carbón vegetal son verdaderos?

¿Alguna de estas afirmaciones está respaldada por investigaciones? Hablamos con los mejores dermatólogos y un químico cosmético (también conocido como una persona que sabe cómo cambian los ingredientes e interactúan entre sí en un producto) para conocer los hechos.

¿Trata la piel grasa?

¿Funciona? Quizás.

Valerie George (@cosmetic_chemist), experta en química cosmética y coanfitriona del podcast The Beauty Brains dice: El carbón vegetal tiene una gran superficie y una química perfecta para absorber aceites.

Sin embargo, las cualidades de absorción del carbón no se han probado exhaustivamente en la piel, solo en el tracto digestivo, y eliminar la grasa no es lo mismo que tratar la piel grasa. Si desea probar el carbón para pieles grasas, evite el uso diario, ya que el aceite es fundamental para la salud de su piel.

Pruebe esto en su lugar: si le preocupa la piel grasa o los poros obstruidos, considere una mascarilla de arcilla. George dice, yo personalmente soy fanático de las arcillas de colores; ofrecen absorción de aceite y también contienen minerales que benefician la piel.

La bentonita, la arcilla roja y la verde tienen más investigaciones que el jabón de carbón para combatir las bacterias, y muchas personas son fanáticas del método de frotamiento de la piel.

Elimina las impurezas?

¿Funciona? Quizás.

George señala que este tipo de afirmaciones, que se hacen con bastante frecuencia, son vagas, creo que depende de qué impureza se trate. He visto estudios en los que el carbón es capaz de eliminar las partículas contaminantes de la piel, pero puede que no sea eficaz en otras ocasiones. Impurezas es un término tan vago.

Pruebe esto en su lugar: si está preocupado por el daño ambiental y la contaminación en su piel, pruebe un suero antioxidante. Este de Paulas Choice tiene antioxidantes que pueden proteger tu piel de los radicales libres en el aire.

Elimina las células muertas de la piel

¿Funciona? Sí.

Si prefieres la exfoliación física a la química, George dice que el carbón es una opción.

Ella explica que el carbón vegetal es una partícula física que puede ayudar a exfoliar la piel por medios mecánicos. Los químicos cosméticos tienen una gran selección de diferentes tamaños de partículas de carbón para usar según lo que haga el producto.

Prueba esto en su lugar. La exfoliación física ha pasado un poco de moda recientemente, ya que es fácil exagerar con el lavado y dañar la piel.

Si está buscando sumergir los dedos de los pies en las aguas exfoliantes químicas, pruebe el lavado ácido refinador Shasta AHA de HoliFrog. La fórmula de lavado suave puede suavizar la piel sensible sin irritación.

Trata el acné

¿Funciona? No.

George dice que no he visto ninguna evidencia de que el carbón trate el acné. Puede absorber aceites, lo que puede contribuir a la obstrucción de los poros.

La dermatóloga Dra. Beibei Du-Harpur de @dermatology_demystified también agrega que la limpieza agresiva para desintoxicar la piel propensa al acné no es la forma más efectiva de tratar el acné. El acné no se debe a las impurezas o toxinas de la piel y, personalmente, creo que en realidad puede ser bastante dañino para la salud mental de una persona si se da a entender que este es el caso.

Pruebe esto en su lugar: hay muchas opciones para tratar el acné según su tipo de piel. Consulte este artículo sobre los mejores tratamientos para el acné para ayudar a determinar sus mejores opciones.

Trata los poros obstruidos y reduce su tamaño.

¿Funciona? No.

Desafortunadamente, la investigación simplemente no está ahí. George nos dice que el carbón puede absorber aceites, lo que contribuye a que los poros se obstruyan, pero no he visto investigaciones que puedan destapar los poros que ya están obstruidos. Tampoco he visto la reducción del tamaño de los poros como un beneficio con los ingredientes de carbón de los proveedores.

Prueba esto en su lugar. La niacinamida es un ingrediente candente cuando se trata de reducir la apariencia de los poros. Si eso es lo que está buscando, pruebe esta formulación de bajo costo de The Ordinary.

Tiene beneficios reafirmantes y antienvejecimiento.

¿Funciona? Tal vez eventualmente.

La lógica de esta afirmación es un poco indirecta. Algunos afirman que debido a que el carbón supuestamente puede eliminar las toxinas ambientales de la piel, y estas toxinas pueden causar envejecimiento prematuro y arrugas, el carbón tiene beneficios reafirmantes y antienvejecimiento.

George señala que la teoría en sí podría tener mérito, y explica que la contaminación es una preocupación real para la piel, y he visto estudios de proveedores de carbón que han demostrado que el carbón elimina las partículas contaminantes. Se podría postular que al eliminar las partículas de contaminación, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, pero es realmente difícil decir que un consumidor notará una gran diferencia sobre otros ingredientes que ayudan a reafirmar o mejorar el aspecto de la piel.

Al final del día, esta teoría, aunque interesante, no está probada. Además, ¿por qué combatir el proceso de envejecimiento con métodos indirectos cuando tenemos métodos probados y efectivos a nuestra disposición?

Prueba esto en su lugar. Los retinoles y los retinoides son aclamados como milagros antienvejecimiento por una razón. Echa un vistazo a este de First Aid Beauty para empezar.

Bueno para la psoriasis y la caspa?

¿Funciona? Depende

George explica que usar carbón para estas afecciones abordaría el síntoma en lugar de tratar el problema: dado que el carbón es un exfoliante, puede ayudar a eliminar la piel escamosa, que es un síntoma de la psoriasis, pero no trata la psoriasis. Al igual que la psoriasis, las personas con caspa pueden tener acumulación de piel y el carbón, debido a sus propiedades exfoliantes, puede ayudar a eliminar parte de la piel floja. El carbón en sí no tiene ninguna propiedad para tratar o controlar la caspa de otra manera.

Du-Harpur también señala que usar carbón para este tipo de condiciones puede no ser el mejor uso de su tiempo. Ella advierte: El carbón activado, como agente tópico, no es algo que haya usado hasta ahora en mi experiencia como dermatólogo, para ninguna afección de la piel. Ciertamente nunca lo he recomendado para el acné o la psoriasis; existen tratamientos significativamente más efectivos y basados ​​en la evidencia para estas afecciones, y todos los que se enumeran [aquí].

Prueba esto en su lugar. Los champús anticaspa son una excelente opción para tratar la caspa. Si tiene problemas con la psoriasis, un dermatólogo podrá ayudarlo a encontrar el mejor tratamiento para su piel.

Calmante de la piel

¿Funciona? No.

Esta afirmación es un poco adyacente a lo que el carbón vegetal realmente puede hacer y no está respaldada por la investigación. George explica, no he visto ningún estudio que hable de esto. Creo que la gente asocia la desintoxicación con una piel calmada y relajada.

Prueba esto en su lugar. Pruebe una mascarilla de avena para obtener beneficios calmantes comprobados para la piel.

Aclara las cicatrices del acné

¿Funciona? No.

George explica que cualquier actividad aclarante de las cicatrices vendría de la exfoliación mecánica que ofrece el carbón. No he visto personalmente esta afirmación, pero el carbón vegetal no tendría ninguna actividad fisiológica en la cicatriz además de la exfoliación.

Prueba esto en su lugar. George dice que hay ingredientes mucho mejores para tratar las cicatrices y aumentar el vuelco de la piel para mejorar el aspecto de la cicatriz, como los ácidos alfa hidroxi o los retinoides. ¡Prueba también la vitamina C!

¿De dónde viene la idea del jabón de carbón como un campeón de desintoxicación de la piel?

Du-Harpur explica que el carbón activado se asocia con la desintoxicación en general debido a su uso en el tratamiento de algunos escenarios de intoxicación aguda en medicina.

En este escenario, la ingestión oral de carbón activado hace que se una al material venenoso en el sistema gastrointestinal, lo que reduce su absorción en el torrente sanguíneo, donde puede causar un daño significativo. Quizás debido a esto, el carbón vegetal también se ve en productos para el cuidado de la piel, donde se da a entender que puede tener un efecto similar de absorción de toxinas.

La dermatóloga de Boston, la Dra. Ranella Hirsch (@RanellaMD) simplifica el asunto y explica que la teoría es que es pegajosa y que por eso elimina las impurezas y ayuda con el acné, pero señala que la investigación es casi inexistente.

Esto significa que las propiedades que el carbón puede tener internamente no necesariamente se traducen en beneficios externos. Al igual que Hirsch, Du-Harpur explica que actualmente no hay investigaciones que respalden estas teorías.

Desafortunadamente, no hay evidencia clínica que respalde las afirmaciones cosméticas relacionadas con el carbón, a excepción de algunos estudios muy pequeños relacionados con los apósitos de carbón y el tratamiento de heridas o úlceras en las piernas.

George tiene una opinión ligeramente diferente. El polvo de carbón es un material altamente absorbente y ciertamente es capaz de tener algunos beneficios para la piel, dice ella.

El carbón activado es bien conocido por su uso en el control de venenos debido a su capacidad de absorción, pero creo que la gente olvida que el carbón no es un material inteligente [] es capaz de absorber cualquier cosa. Sin embargo, en cosmética, es excelente para absorber los aceites de la piel y exfoliar.

He probado otras cosas y creo que el jabón de carbón es mi mermelada, entonces, ¿qué debo buscar?

Hirsch explica: Hay varios productos en los que [el carbón] se combina como ingrediente con cosas que logran efectos, como el ácido salicílico, que es un beta hidroxiácido que ayuda a eliminar el sebo y el acné, o el caolín. Desafortunadamente, debido a que los datos que muestran el beneficio son tan escasos, tampoco hay mucho sobre las mejores prácticas.

Si tiene su corazón puesto en un producto de carbón, considere una formulación con otros ingredientes probados que sabe que funcionan bien para su piel, para asegurarse de que obtiene algo por su dinero.

George también recomienda tener en cuenta el tipo de producto de carbón que compra.

Recomendaría una máscara que se deja actuar por un poco de tiempo, luego se enjuaga, si está interesado en las propiedades desintoxicantes y de absorción de aceite que tiene el carbón. Esto le dará tiempo para sentarse en la piel y trabajar. Las máscaras también suelen ser más suaves para la piel que los limpiadores y también están repletas de otras golosinas, dice ella.

Riesgos y efectos secundarios del jabón de carbón

Hay investigaciones que sugieren que el carbón puede irritar los ojos y puede irritar el estómago y la piel en grandes cantidades, así que tenlo en cuenta.

George también señala que, si estás usando un producto para labios con carbón, solo asegúrate de que no te entre nada en la boca, ya que las partículas de carbón pueden astillar o erosionar el esmalte si el tamaño y la forma de las partículas no están optimizados para estar en contacto con los dientes. .

En general, el mayor riesgo de usar jabón de carbón para la piel es que no habrá ninguna recompensa.

Muchas afirmaciones son especulativas y asumen que debido a que el carbón vegetal funciona de una manera en una parte del cuerpo, tendrá los mismos efectos en otras partes. Esto simplemente no es cierto. Si te preocupa el estado de tu piel, el carbón vegetal puede no ser la opción más económica.

¿Deberías conseguir jabones de carbón? Difícil de decir con seguridad

Si bien hay algunos jabones de carbón y otros productos de carbón en el mercado que pueden ser beneficiosos para la piel, es probable que se deba a que a menudo se combinan con otros ingredientes que han demostrado ser beneficiosos.

Simplemente no hay mucha investigación sobre este ingrediente para saber exactamente cómo el carbón en los jabones ayudará a tu piel.

George lo dice muy bien, creo que el mayor beneficio que tiene el carbón es que provoca una sensación de bienestar. Hay otros ingredientes en el mercado del cuidado de la piel que tienen un mayor impacto para mejorar la salud de la piel.

Al final del día, para muchas de nosotras el cuidado de la piel es un acto de autocuidado, y si sientes que has hecho algo bueno por ti misma, te has beneficiado. Lo más importante es venir armado con el conocimiento para que pueda tomar la mejor decisión para usted.

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