Cómo deshacerse de las espinillas: 12 formas y mejores productos | esta red

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Si alguna vez te has arrancado una tira de poros de la nariz, sabes todo sobre los puntos negros y la satisfacción que se obtiene al extraerlos.

Les encanta aparecer a los lados de la nariz y la zona T, pero estos pequeños puntos pueden aparecer en casi cualquier lugar. Y aunque no son tan directos como las espinillas, siguen siendo un problema común del cuidado de la piel del que la gente quiere deshacerse.

Tenemos todos los detalles sobre las causas de los puntos negros, cómo deshacerse de ellos y los mejores productos para el cuidado de la piel que pueden ayudar a eliminarlos.

Cómo limpiar los puntos negros

Los puntos negros son pequeñas protuberancias oscuras o de aspecto negro en la superficie de la piel causadas por folículos pilosos obstruidos, explica la Dra. Michele Green, dermatóloga cosmética en la ciudad de Nueva York.

Obtienen su nombre de la reacción que ocurre después de que el aceite se instala dentro de uno de sus poros.

El aire del exterior reacciona con el sebo que se ha acumulado, volviéndolo de color negro, dice Adam Mamelak, un dermatólogo de Austin.

Se desarrollan por dos razones, según Mamelak:

  1. Tu piel está produciendo demasiada grasa (sebo).
  2. Las células de su piel no se están renovando correctamente, obstruyendo sus poros y folículos.

Los puntos negros se pueden prevenir limpiando la piel y los poros, disminuyendo la producción de aceite y exfoliando las células muertas de la piel para mantener los poros abiertos, agrega.

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1. Agregue ácido salicílico a su línea de productos para el cuidado de la piel

Los puntos negros son un tipo de acné conocido como comedones abiertos, explica Mamelak. (Los puntos blancos son comedones cerrados). También se consideran una forma de acné no inflamatorio.

Las investigaciones muestran que los BHA (beta hidroxiácidos) como el ácido salicílico son efectivos para tratar todo tipo de acné, incluidos los comedones abiertos. (El ácido salicílico también es bastante bueno para reducir la hiperpigmentación posterior al acné. ¡Dos pájaros de un tiro!)

[Los BHA] funcionan exfoliando suavemente la superficie de la piel, explica Green. El uso frecuente de ácido salicílico puede prevenir la acumulación de suciedad y aceite en los folículos pilosos y prevenir la aparición de puntos negros.

Hay muchas maneras diferentes en las que puede agregar ácido salicílico a su rutina. Puede mezclar y combinar algunos de estos, pero tenga cuidado si tiene la piel sensible. El uso de demasiados agentes exfoliantes realmente puede irritar la piel sensible y seca.

Productos de ácido salicílico para probar

Paulas Choice 2% BHA Exfoliante Líquido

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  • Beneficios: ligero, no graso, contiene té verde para calmar la inflamación.

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Limpiador CeraVe SA

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  • Beneficios: no comedogénico, contiene ácido hialurónico y niacinamida para la hidratación

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The Ordinary Salicylic Acid 2% Masque

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  • Beneficios: económico, contiene glicerina y escualano para la hidratación

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2. Experimente con alfa-hidroxiácidos (AHA)

Recuerde: eliminar las células muertas de la piel es una parte importante de la eliminación de los puntos negros. Y los alfa-hidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico y el ácido láctico, son agentes exfoliantes superficiales (también conocidos como exfoliantes) que han demostrado hacer precisamente eso.

Limpiar las células muertas de la piel hace más que reducir las posibilidades de que te salgan puntos negros, también da paso a una piel más brillante y suave. Me encanta eso.

Algo a tener en cuenta es que los AHA pueden causar irritación. Puede reducir sus posibilidades de irritación de diferentes maneras:

  • Comience lento. Use AHA 12 veces por semana y aumente según lo tolere.
  • Evite el uso de BHA (como el ácido salicílico) y retinoides al mismo tiempo que los AHA.
  • Pruebe AHA más suaves como el ácido láctico.
  • Ponte humectante antes de los AHA (esto también los hace menos efectivos).

Productos AHA para probar

Paulas Choice SKIN PERFECTING 8% AHA Gel Exfoliante

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  • Beneficios: exfoliación con ácido glicólico, contiene ingredientes calmantes como manzanilla, aloe y pantenol (vitamina B5)

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El ácido láctico ordinario 5% + HA

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  • Beneficios: exfoliación con ácido láctico, económico, contiene ácido hialurónico para la hidratación

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La Roche-Posay Effaclar Anti-Aging Pore Minimizer Face Serum

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  • Beneficios: exfoliación con ácido glicólico y ácido salicílico, contiene ácido hialurónico para la hidratación

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Biossance Escualano + Suero de Noche Rejuvenecedor de Ácido Láctico

  • Precio: $$$
  • Beneficios: exfoliación con ácido láctico, contiene escualano y glicerina para la hidratación

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3. Prueba un retinoide

Has oído hablar del retinol, pero ¿has conocido a los retinoides?

La palabra retinoide es el término general para todos los derivados de la vitamina A, incluidos el retinol, la tretinoína y el adapaleno.

Mamelak considera que los retinoides son la primera línea de defensa contra el acné, incluidos los puntos negros. Son poderosos queratolíticos, antiinflamatorios, disminuyen la producción de aceite y normalizan la renovación de las células de la piel en los poros, lo que reduce su capacidad para obstruir los poros, dice. Como beneficio adicional, también tienen excelentes propiedades antienvejecimiento, agrega.

Básicamente, Mamelak dice que cubren todo lo que necesitamos para deshacernos de los puntos negros y más. Y la ciencia está de acuerdo. La FDA incluso aprobó un retinoide específico llamado adapaleno para el tratamiento del acné.

Puede obtener retinoides de concentración recetada de un dermatólogo, pero el adapaleno ahora también está disponible sin receta. ¡Guau!

Productos con retinoides para probar

Differin Adapalene Gel 0.1%

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  • Beneficios: económico, disponible sin receta

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La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1% Tratamiento para el acné

  • Precio: $$
  • Beneficios: disponible sin receta

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4. Agrega niacinamida a tu rutina

La niacinamida no recibe suficiente publicidad. Este ingrediente ayuda a mejorar la hidratación de la piel y suaviza las arrugas, al mismo tiempo que reduce el acné y frena la producción de aceite. Eso significa que puede hacer maravillas para ayudar a eliminar y prevenir futuros puntos negros.

Puede encontrar niacinamida en todo tipo de productos, desde tónicos hasta sueros y humectantes.

Productos de niacinamida para probar

Paulas Choice Skin Balancing Tónico reductor de poros

  • Precio: $
  • Beneficios: tonifica la piel, contiene ácido hialurónico y ceramidas para la hidratación y manzanilla para calmar la piel

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El suero de control de aceite Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

  • Precio: $
  • Beneficios: económico, también contiene zinc que combate el acné.

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Hidratante facial Toleriane Double Repair de La Roche-Posay

  • Precio: $
  • Beneficios: contiene ceramidas y glicerina para la hidratación

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5. Usa una mascarilla de arcilla

Los minerales arcillosos son como carroñeros de aceite y suciedad. Ayudan a abrir los poros y estimulan la secreción (es decir, aflojan esa mierda).

La investigación también ha encontrado que el lodo de arcilla del Mar Muerto tiene beneficios antimicrobianos e incluso puede ayudar a matar las bacterias que causan el acné ( P. acnes ).

Productos de máscara de arcilla para probar

Máscara de arcilla del Mar Muerto a base de hierbas Good Juju

  • Precio: $
  • Beneficios: Arcilla del Mar Muerto, económica

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Kiehls Rare Earth Deep Pore Mascarilla Limpiadora Minimizadora de Arcilla

  • Precio: $$
  • Beneficios: Arcilla del Mar Muerto, contiene ingredientes calmantes como aloe y vitamina E

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6. Limpiar con un cepillo para la piel

Para una alternativa a los exfoliantes químicos, intente usar un cepillo para la piel. Los cepillos sónicos utilizan vibraciones suaves (piense en los cepillos de dientes Sonicare) para recoger el exceso de suciedad y grasa, al mismo tiempo que ayudan a que el limpiador penetre más profundamente.

Las investigaciones respaldan su uso, encontrando que ayudan a reducir las lesiones inflamatorias * y * no inflamatorias del acné (¡eso son los puntos negros, gente!) Y mejoran la condición de la piel. Otra investigación encuentra que son una forma ideal de limpiar profundamente sin eliminar demasiado sebo, lo que puede causar más desequilibrios en la piel y disfunción de la barrera cutánea.

Mamelak dice que le gustan como complemento de un régimen personalizado, junto con mascarillas, peelings y tratamientos faciales.

Productos de cepillo facial para probar

PMD limpio

  • Precio: $$$
  • Beneficios: el cabezal del cepillo de silicona nunca necesita ser reemplazado, totalmente resistente al agua, múltiples configuraciones de vibración

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soniclear petite

  • Precio: $$$
  • Beneficios: batería recargable, totalmente resistente al agua, múltiples configuraciones de vibración

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7. Cambie a productos de maquillaje y cuidado de la piel no comedogénicos

El maquillaje y los humectantes y aceites pesados ​​pueden ser comedogénicos, lo que significa que tienden a obstruir los poros. Grosero mucho?

Afortunadamente, hay ciertos ingredientes que puede evitar, y la mayoría de las marcas que hacen un esfuerzo adicional para evitar estos ingredientes enumerarán no comedogénicos en la descripción o el empaque de su producto.

Estos son algunos de los peores delincuentes, según un estudio anterior:

  • miristato de isopropilo
  • palmitato de isopropilo
  • isoestearato de isopropilo
  • estearato de butilo
  • neopentanoato de isoestearilo
  • miristato de miristilo
  • oleato de decilo
  • estearato de octilo
  • palmitato de octilo
  • estearato de isocetilo
  • propilenglicol-2 (PPG-2) propionato de miristilo
  • Lanolinas acetiladas
  • Lanolinas etoxiladas
  • Tintes D&C Red (más comunes en maquillaje)

tl;dr: busque el término no comedogénico en el maquillaje, los humectantes y los sueros para asegurarse de que su rutina de cuidado de la piel no esté trabajando en su contra.

Productos no comedogénicos para probar

La Roche Posay Effaclar Mat Hidratante facial antibrillo para pieles grasas

  • Precio: $$
  • Beneficios: contiene ácido salicílico, matifica la piel grasa

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EltaMD UV Clear de amplio espectro SPF 46

  • Precio: $$
  • Beneficios: contiene niacinamida, ácido hialurónico, ácido láctico y SPF para hidratar, exfoliar suavemente y proteger la piel del daño de los rayos UV

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Bare Minerals Complexion Rescue Tinted Moisturizer

  • Precio: $$
  • Beneficios: cobertura ligera, contiene ácido hialurónico para hidratar y SPF para proteger la piel del daño de los rayos UV

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Base de maquillaje de larga duración Teint Idole Ultra 24H de Lancome

  • Precio: $$
  • Beneficios: cobertura completa, matifica la piel grasa

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8. No duermas maquillada

No sabemos quién necesita escuchar esto, pero dormir con maquillaje es un mal hábito y puede ser el culpable de todo tipo de problemas de la piel, incluidos los puntos negros.

Cuando te dejas el maquillaje por la noche y luego presionas tu cara contra una almohada, puede bloquear los poros, lo que permite que se acumule aceite y sebo, dice Mamelak.

De todas las formas de tratar los puntos negros, esta es la más fácil.

Desmaquilladores para probar

La Roche-Posay Agua Micelar Ultra

  • Precio: $
  • Beneficios: no comedogénico, bueno para pieles sensibles, hidratante

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Garnier SkinActive Agua Micelar Limpiadora

  • Precio: $
  • Beneficios: no comedogénico, funciona con maquillaje a prueba de agua, económico

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Toallitas desmaquillantes de limpieza facial Burts Bees con agua de rosas

  • Precio: $
  • Beneficios: no comedogénico, económico, contiene ácidos alfa hidroxi (AHA)

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9. No se moleste en usar productos no probados

Hay mucha información disponible de personas influyentes de TikTok y personas aleatorias en Internet. (Confía en nosotros, sabemos lo difícil que puede ser resistirse a probar una recomendación de alguien que tiene una increíble compilación de antes y después).

Pero algunos productos simplemente no tienen ninguna evidencia detrás de ellos y no valen la pena.

Peróxido de benzoilo

Esto puede ser un shock, pero escúchanos. ¿Recuerdas cuando dijimos que los puntos negros son una forma de acné no inflamatorio? Bueno, el peróxido de benzoilo es un tratamiento comprobado para el acné inflamatorio , no para el acné no inflamatorio .

El uso de peróxido de benzoilo no funcionará bien para eliminar los puntos negros, ya que el peróxido de benzoilo actúa sobre la inflamación o las bacterias que causan la inflamación, dice Green.

Entonces, si bien el producto puede hacer maravillas con las espinillas, las pústulas y los nódulos, no sirve para los puntos negros.

Carbón

Algunas personas confían en las máscaras de carbón, diciendo que funcionan de manera similar a la arcilla y extraen todas las cosas asquerosas de los poros y aflojan los puntos negros. Pero desafortunadamente, literalmente no hay evidencia que lo respalde todavía. Lo lamentamos.

10. Evite los métodos duros de extracción y exfoliación en el hogar

Una vez más, algunos productos y métodos reciben MUCHA publicidad en línea, pero eso no significa que sean la mejor opción para su piel. Algunos métodos de extracción en el hogar son demasiado abrasivos y le quitan a la piel algo más que los puntos negros rebeldes de los que está tratando de deshacerse.

Tiras de poro

Estas tiras funcionan como un vendaje, permitiéndote literalmente quitar la piel muerta y el sebo de tu cara. Y aunque ver los pequeños puntos negros en la tira es un AF satisfactorio, también son bastante duros para la piel.

Las tiras suelen utilizar una resina polimérica que se activa y se une a las células muertas de la piel, el sebo y la grasa, explica. Se sabe que las resinas causan irritación de la piel e incluso reacciones alérgicas.

aspiradoras de poros

Una vez que solo estaban disponibles para los profesionales, las herramientas de succión al vacío para excavar poros ahora están disponibles para el resto de nosotros.

Las herramientas de vacío usan succión para evacuar las células muertas de la piel y el sebo en los puntos negros, dice Mamelak. Pueden crear una succión significativa, lo que podría ser útil con las espinillas rebeldes, pero también pueden causar dolor, hematomas y vasos sanguíneos rotos en el área tratada.

Entonces, si bien las aspiradoras de poros pueden ser una solución temporal efectiva para deshacerse de los puntos negros, también pueden causar muchos efectos secundarios negativos si no está capacitado para usarlas. Recomendamos dejar esto a los profesionales.

matorrales duros

Atrás quedaron los días de usar exfoliantes duros para exfoliar la cara. En su lugar, busque exfoliantes químicos como BHA y AHA. Estas son una alternativa más suave que (con el uso adecuado) no causará irritación ni le quitará a la piel los aceites que necesita.

Apretar y/o picar

Mamelak sabe que estarás tentado, ¡pero resiste la tentación! (En serio). Las extracciones caseras pueden dañar la piel, provocar cicatrices y, lo que es peor, causar brotes adicionales al propagar el aceite y las bacterias a otras áreas de la piel.

11. Haz que los extraigan profesionalmente

Cuando se trata de extracciones, querrá dejar los instrumentos afilados y las aspiradoras de poros a los profesionales médicos capacitados.

Un dermatólogo puede usar herramientas estériles de manera segura para eliminar las espinillas y los puntos negros, pero nunca debes intentar hacer tus propias extracciones, advierte Mamelak. Intentar hacer sus propias extracciones puede causar infecciones en la piel, cicatrices o irritación.

12. Consulte regularmente con su dermatólogo o esteticista

Si sus puntos negros son implacables a pesar de probar muchos de los trucos y consejos aquí, comuníquese con su dermatólogo o programe un tratamiento facial o facial.

Los tratamientos faciales son muy efectivos para tratar los puntos negros, dice Mamelak. Hay un montón de diferentes tipos de tratamientos faciales y tratamientos como las exfoliaciones químicas que pueden ayudar.

Como ejemplo, los hidrafaciales son como una aspiradora para húmedo y seco para los poros, y Green dice que funcionan muy bien para exfoliar los puntos negros. Utilizan un dispositivo de hidradermoabrasión de grado médico que limpia, exfolia e infunde sueros, todo en uno, explica.

Hable con su dermatólogo o busque un esteticista certificado en su área que pueda realizarlos (¡y pida ver la suciedad que se sacó de los poros!).

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