Contracciones oculares: cuándo preocuparse, causas y tratamientos

Las personas con espasmos en los ojos pueden parecer bien descansadas porque están en sus 40 guiños. Dicho esto, un tic en el ojo es suficiente para volverte loco si estás tratando de concentrarte en el trabajo o ver una película. ¿Pero deberías preocuparte?

Cuándo preocuparse por un tic en el ojo

Los espasmos atípicos de los párpados suelen ser inofensivos y cualquiera puede tenerlos. Pero la Academia Estadounidense de Oftalmología dice que son más comunes tanto en mujeres adultas como adultas mayores.

Las contracciones involuntarias y atípicas de los párpados generalmente se resuelven sin tratamiento.

Sin embargo, si su ojo ha estado temblando durante más de 2 semanas o es insoportable, llame a un médico para descartar cualquiera de las siguientes condiciones.

Aunque estos molestos espasmos de los párpados no duelen, pueden resultar molestos, especialmente si duran varios días o más.

Este parpadeo y aleteo involuntario le sucede a la mayoría de los mirones en algún momento y, por lo general, no es motivo de preocupación.

Sin embargo, si sucede todo el tiempo, su ojo nervioso podría indicar una condición subyacente. Echemos un vistazo al guiño que falta.

Somos/imágenes falsas

Cuándo preocuparse por las contracciones de los ojos

En raras ocasiones, el guiño involuntario de un ojo puede ser un síntoma de una afección cerebral o nerviosa, que incluye:

  • parálisis de campanas
  • lesión cerebral por inflamación o accidente cerebrovascular
  • distonía cervical
  • distonía
  • espasmo hemifacial
  • síndrome de Meige
  • esclerosis múltiple
  • Enfermedad de Parkinson
  • Síndrome de Tourette

Si tiene una de estas condiciones de salud, es probable que tenga otros síntomas además de la contracción del ojo, como bailarines de respaldo extremadamente irritantes.

Entonces, si su ojo se contrae solo y desaparece después de un tiempo, no se asuste.

Condiciones que pueden causar contracciones oculares

A menudo no sabrá qué causa un tic en el ojo. Pero estas condiciones pueden estar detrás de esto en casos raros.

Blefaroespasmo esencial benigno

Esta condición crónica hace que ambos ojos tiemblen incontrolablemente al mismo tiempo. Los investigadores aún no conocen la causa exacta, pero la clasifican como un tipo de distonía o condición del movimiento muscular.

La distonía puede afectar potencialmente cualquier parte del cuerpo a cualquier edad. Aunque, las personas que tienen entre 50 y 70 años tienen un mayor riesgo de desarrollar distonía. MedlinePlus dice que ocurre en las mujeres con casi el doble de frecuencia que en los hombres.

Alrededor del 20 al 30 por ciento de las personas con blefaroespasmo tienen antecedentes familiares de la afección. El blefaroespasmo es más común en personas que experimentan:

  • un estilo de vida estresante
  • vista cansada por leer, mirar televisión o usar teléfonos inteligentes o pantallas de computadora
  • ciertas condiciones psiquiátricas como depresión, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
  • fatiga
  • luces brillantes
  • ojo seco

El blefaroespasmo puede empeorar con el tiempo, lo que finalmente provoca visión borrosa y una mayor sensibilidad a la luz.

parálisis de campanas

La parálisis de Bell es una parálisis temporal en un lado de la cara que puede causar espasmos en los ojos, aunque puede afectar a ambos lados.

Los síntomas aparecen en 48 a 72 horas y mejoran después de algunas semanas. Puede o no necesitar tratamiento. ¿Mantener un ojo en él?

Condiciones neurodegenerativas

Las condiciones que afectan su sistema nervioso central, como la esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson, pueden causar espasmos en los ojos.

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central. Si la EM está detrás de la contracción del ojo, es probable que tenga otros síntomas como fatiga, debilidad muscular y espasmos corporales.

Los espasmos faciales y las contracciones oculares podrían ser síntomas tempranos de la enfermedad de Parkinson, una afección progresiva que afecta el sistema nervioso. Algunos medicamentos para la enfermedad de Parkinson también pueden causar espasmos en los ojos.

síndrome de Meige

En esta rara afección neurológica, los músculos faciales se contraen y sufren espasmos y, en ocasiones, también los músculos del cuello, los brazos y las piernas. Nadie está seguro de sus causas, y la condición generalmente comienza en la edad adulta.

espasmo hemifacial

El espasmo hemifacial es una afección muscular y nerviosa que implica espasmos en un lado de la cara. Por lo general, afecta a mujeres adultas y mayores y es más común en personas de ascendencia asiática. Puede someterse a una cirugía para aliviar la presión sobre los nervios afectados o Botox para tratar el espasmo hemifacial.

Síndrome de Tourette

El síndrome de Tourette es una afección del sistema nervioso que provoca movimientos y sonidos incontrolables.

Si tiene el síndrome de Tourette, es posible que parpadee sin control o tenga espasmos en los ojos. Actualmente no existe una cura para la afección, pero algunos medicamentos pueden ayudar con los síntomas.

Cuándo no preocuparse por nada

Porque cada pequeña cosa va a estar bien

La mayoría de las veces, las contracciones de los ojos no son motivo de preocupación.

Pero a menudo es impredecible. Puede pasar años sin notar ningún movimiento ocular atípico y luego ¡BAM! Espasmos en los ojos durante varios días o más.

Aunque es frustrante, por lo general, la condición no es motivo de estrés. (El estrés en realidad puede desencadenarlo, así que relájate, ¿de acuerdo?)

Un culpable común detrás de las contracciones de los párpados es la mioquimia ocular. Esta condición inofensiva por lo general ocurre porque te has pasado con la cafeína y el alcohol, o te sientes cansado o estresado.

Algunas personas encuentran que la luz brillante y los vientos fuertes también pueden desencadenarlo (así que trate de evitar tirarse pedos en el club).

Si usa anteojos o lentes de contacto, la molesta contracción del ojo podría indicarle que es hora de una nueva receta. Consulte con su oftalmólogo y siga sus recomendaciones. (¡Ojo, ojo, capitán!)

Cómo detener un tic en el ojo

Afortunadamente, un tic en el ojo a menudo es solo una molestia menor. Envía el ojo nervioso a su camino con los siguientes consejos.

Reduce tu consumo de cafeína

Algunas malas noticias si eres una de esas personas que necesitan cafeína para levantarse de la cama y pasar la mañana: es posible que debas dejar de lado tu hábito de estimulantes por ahora.

De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., la FDA sugiere que no debe consumir más de 400 miligramos (mg) de cafeína al día. Más que eso, y experimenta efectos secundarios que incluyen espasmos en los ojos. Para que lo sepas, tu taza promedio de 480 gramos de cerveza alegre te aporta alrededor de 192 mg de cafeína.

Todo el mundo reacciona de manera diferente a la cafeína, pero es posible que desee reducirla si descubre que le da nerviosismo en los ojos.

Atrapa algunos Zzzs

Los espasmos de los párpados pueden ocurrir cuando está muy cansado. Trate de asegurarse de dormir lo suficiente o tomar una siesta cuando sus ojos comiencen a sentirse caídos.

Si tiene problemas con la siesta, tenemos algunos consejos que pueden ayudarlo a dormir.

Enviar embalaje de estrés

El estrés es un factor importante que contribuye a la contracción del párpado. Para calmar el espasmo, necesita aliviar la tensión en su vida. Si es difícil escapar de las causas del estrés (porque la vida te llega rápido), considera encontrar una actividad que te ayude a aliviarlo.

Hay muchas formas gratuitas o de bajo costo para aumentar su bienestar y reducir los niveles de estrés. Considere dar un paseo, pasar tiempo en la naturaleza o tomar clases de yoga y atención plena en línea.

El simple hecho de participar en una actividad que disfrutas, como leer un libro o ver una película que te hace reír, puede ser suficiente para aliviar el estrés y dejar de temblar el párpado. Y también se sentirá muy bien.

Lubrique esos mirones

Los ojos secos o irritados pueden causar espasmos en los párpados.

El uso de lágrimas artificiales (no, pretender llorar cuando no se sale con la suya no cuenta) o gotas humectantes para los ojos puede ayudar a aliviar los molestos espasmos oculares.

pregúntale al doctor

Algunos medicamentos contribuyen a una contracción ocular.

En caso de duda, mire los efectos secundarios enumerados en el empaque y hable con su médico. Es posible que pueda tomar diferentes medicamentos que no tendrían los mismos efectos irritantes.

Quitar

Si no está tratando de proporcionar información secreta o coquetear, un guiño no planificado es molesto pero muy común.

La mayoría de las veces, un tic en el ojo no es más que una irritación que puede resolver dejando el café, relajándose o tomando una siesta reparadora.

A veces, una contracción ocular puede indicar una condición de salud subyacente. Si la contracción de su ojo se está convirtiendo en una preocupación para usted o ha estado ocurriendo durante varias semanas, hable con un profesional de la salud para ver si hay algo más.

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