Period Disc: 11 preguntas frecuentes sobre el disco menstrual

Hazte a un lado, tampones y toallas sanitarias, y saca los vaqueros blancos. Los discos de época están aquí para luchar como contendientes de flujo mensual.

Un disco para la menstruación es un producto insertable diseñado para brindar hasta 12 horas de protección durante su período. También se puede usar durante el período sexual para un poco de locura sin sangre (¡a menos que te guste eso, no lo juzgamos!).

Y muévete, Midol. El disco menstrual también puede minimizar los calambres.

Una vez insertado a través de su canal vaginal, el disco menstrual se asienta en diagonal, recolectando sangre menstrual durante todo el día. El borde de los discos se asienta detrás del hueso púbico para minimizar las fugas.

Después de 12 horas de uso, saca el disco, manteniéndolo paralelo al piso, y vacía su flujo en el inodoro.

Sumerjámonos para ver cómo funciona el disco de época para tu próxima Shark Week.

Ilustración de Alexis Lira

Copa menstrual versus disco menstrual: ¿Cuál es la diferencia?

La copa menstrual ha dominado como producto de la menstruación recién llegado. Eso es hasta que el disco de época entró al ring.

El disco menstrual (también conocido como disco menstrual) sirve como un digno desafío para la copa menstrual porque funciona de manera similar. Se inserta un disco menstrual en la vagina y se acumula la sangre, como una copa menstrual.

Las copas menstruales tienden a parecerse a un embudo para la vagina. Los discos menstruales son circulares pero planos con inserciones de plástico para recoger la sangre menstrual. Los discos menstruales también suelen ser desechables, mientras que las copas menstruales son reutilizables.

La principal diferencia funcional entre una copa menstrual y un disco menstrual es la colocación dentro de la vagina.

Aunque puede variar según la marca, una copa menstrual generalmente se coloca debajo del cuello uterino y se extiende hasta el canal vaginal. Se inserta un disco menstrual más allá de su canal vaginal y se asienta alrededor de su cuello uterino.

¿Cómo diablos se inserta un disco de época?

Si al insertar un disco menstrual se siente como si estuvieras poniendo un objeto extraño en tu vagina, es porque lo estás haciendo. El proceso puede parecer un poco incómodo al principio y puede requerir algo de práctica, pero una vez insertado, un disco menstrual puede sentirse más cómodo de usar que un tampón.

  1. Comience por lavarse las manos.
  2. Asume la posición. Ya sea que esté en cuclillas sobre el inodoro o apoyando la pierna, colóquese en la posición que le brinde el mejor acceso a su vagina.
  3. Retire el disco de la envoltura. Pellizque los lados del disco para hacerlo más angosto, similar a un tampón.
  4. Inserte el disco pellizcado más allá de su canal vaginal, hacia abajo y hacia atrás, cubriendo completamente su cuello uterino.
  5. Meta el borde del disco por encima del hueso púbico para minimizar las fugas.
  6. Ya sea que estés golpeando feos o haciendo burpees, disfruta de no tener que preocuparte por cambiar un tampón o una toalla sanitaria hasta por 12 horas.

Ilustración de Alexis Lira

¿Cómo se quita un disco de época?

A diferencia de ese práctico cordón que cuelga de un tampón, un disco menstrual no te atará. Antes de que entres en pánico pensando que vas a tener un disco menstrual atorado dentro de ti, respira. Sacar un disco de época requiere mano firme.

  1. Comience por lavarse las manos.
  2. Encuentre una posición cómoda, ya sea sentado en el inodoro o colocado en la ducha. Este proceso puede ensuciar el nivel de Carrie, por lo que es mejor ubicarse donde los posibles derrames se puedan limpiar fácilmente.
  3. Presione sus músculos pélvicos como lo haría cuando va al baño. Este proceso ayuda a acercar el disco a la abertura vaginal.
  4. Meta la mano y enganche su dedo índice debajo del borde del disco y sáquelo, paralelo al piso.
  5. Vacíe la sangre menstrual del pestillo de plástico del disco en el inodoro. Envuelve el disco en papel higiénico y tíralo.

¿Cuánto tiempo puedes usar un disco de época?

¿Un disco de época realmente proporciona 12 horas de cobertura sin fugas? Depende de tu flujo. Dependiendo de la marca, un disco menstrual puede contener el equivalente a cinco tampones regulares o tres súper tampones (eso es alrededor de 5 o 6 cucharaditas).

Y, siempre que no planee pasar más de 12 horas durmiendo, puede usar un disco para la menstruación durante la noche.

¿Es un gran flujo un no-go para los discos de época?

Un concepto erróneo común es que los discos menstruales no funcionan para las personas con un flujo menstrual abundante.

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), un flujo abundante significa que tiene que cambiar su toalla sanitaria cada 2 horas o menos (¡o expulsa coágulos del tamaño de una moneda de veinticinco centavos o más!).

En verdad, los discos de época pueden manejar totalmente las proyecciones consecutivas de Red Wedding, pero es posible que tengas que cambiar los discos con más frecuencia.

¿Puedes ocuparte de un disco de época?

A medida que las hormonas fluctúan durante su ciclo menstrual, puede notar un aumento en su libido cuando llega el paseo rojo. Una de las principales ventajas de los discos menstruales sobre sus contrapartes es el sexo menstrual sin complicaciones.

Ya sea que quieras ir solo o tener sexo en pareja, el disco de época ofrece una alternativa para destruir todas tus toallas de baño blancas.

Con el disco menstrual insertado más allá del canal de la vagina, es posible tener relaciones sexuales con penetración mientras lo usas (dependiendo de qué tan profundo vayas). Piense en ello como un remix en el diafragma de la vieja escuela.

La mejor manera de saberlo con seguridad es darle al disco un giro sexy. Solo tenga en cuenta que ser criticado con mucha fuerza puede hacer que las cosas cambien y pueden ocurrir filtraciones.

¿Funciona un disco de época para hacer ejercicio?

Si bien algunos pueden argumentar que el sexo es la actividad física más impresionante que se puede lograr con un disco menstrual, ¿qué pasa con otros movimientos como nadar o correr?

Un disco de época es una gran opción para cualquier actividad física. Todavía puedes hacer yoga, salir a correr e incluso completar una caminata de 4 horas en la montaña.

¿Es una buena idea un disco menstrual con un DIU?

Lo último que desea hacer es desalojar su DIU. Pero lo más probable es que los discos menstruales sean seguros para usar con un DIU.

Un estudio de 2012 descubrió que las copas menstruales se pueden usar cuando tienes un DIU. Entonces, dadas sus similitudes, los discos de época deberían estar bien.

Los hilos del DIU se colocan en el cuello uterino, pero si el disco menstrual se inserta y se retira según las instrucciones, las posibilidades de que agarre los hilos y saque el DIU son mínimas.

¿Los discos menstruales provocan calambres?

Si bien verá muchas reseñas que afirman que los discos menstruales reducen el dolor menstrual, no hay pruebas suficientes para demostrar que reducen los calambres menstruales.

De acuerdo con el disco menstrual OG Flex, la forma y la colocación de los discos menstruales fuera del canal vaginal reduce los calambres porque está en la parte más ancha de la vagina.

Por otro lado, los tampones se colocan más abajo en el canal vaginal, que se está estrechando y potencialmente puede comprimirse cuando un tampón se expande con la sangre menstrual.

Entonces, ¿eso explica la ausencia de calambres? Eso es un gran no. Las contracciones causan calambres en el útero, por lo que la colocación de los discos menstruales lógicamente no debería hacer una diferencia en sus calambres.

¿Se puede reutilizar un disco de época?

A diferencia de sus competidores con forma de copa, la mayoría de los discos menstruales están diseñados para ser desechables. Un ciclo de vida de 12 horas de los discos menstruales significa que usará menos discos que tampones o toallas sanitarias, pero un disco no es reutilizable como lo es una copa menstrual.

Y no crea que puede obtener más por su dinero y enjuagar y reutilizar. No solo es altamente antihigiénico, sino que también podría aumentar sus posibilidades de infecciones.

¿Hay riesgos a considerar?

Los discos de época son relativamente nuevos y no se han informado riesgos graves.

Lo que sí sabemos es que existe un riesgo de síndrome de shock tóxico (TSS) con las copas menstruales (similar al nivel de riesgo de los tampones). Dadas sus similitudes, sus posibles discos de época conllevan un riesgo similar.

Sin embargo, el TSS es realmente raro en estos días, y puede reducir su riesgo lavándose las manos antes de la inserción o extracción.

Si nota síntomas como fiebre, presión arterial baja y sarpullido, acuda a su médico.

¿Listo para darle una vuelta a los discos de época?

Un disco menstrual ofrece una alternativa no solo a los tampones y las toallas sanitarias, sino también a las copas menstruales.

Las principales diferencias entre un disco menstrual y una copa menstrual son las formas, la ubicación en el cuerpo y la reutilización.

El disco menstrual no se asienta en el canal vaginal, lo que hace que el sexo menstrual no tenga fugas. También puede usarlo para nadar, y algunos usuarios informan que alivia los calambres.

¿La mejor manera de saber si un disco de época es adecuado para ti? Pruébalo. Período.

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