Períodos irregulares y embarazo: consejos para concebir lo antes posible

Algunas personas tienen sus períodos como un reloj. Otros no tanto. Si siente que la fecha de llegada de la tía Flo es siempre un misterio para usted, probablemente tenga un ciclo menstrual irregular.

Los períodos irregulares tienen muchas causas posibles, desde estrés hasta problemas médicos. Esto es lo que necesita saber sobre los períodos irregulares y el embarazo.

¿Se puede quedar embarazada con períodos irregulares?

En la mayoría de los casos, aún es totalmente posible quedar embarazada si tiene períodos irregulares, pero podría ser más difícil. Hay algunas cosas que puede hacer para aumentar sus posibilidades:

  1. Seguimiento de su ovulación.
  2. Presta atención a tu moco cervical.
  3. Controle su temperatura corporal basal.
  4. Tener montones y montones de tiempo sexy.

Hablar con su médico puede ayudarlo a descubrir qué está causando su flujo escamoso para que pueda abordar la fuente. Algunas condiciones de salud podrían afectar su fertilidad.

Yaroslav Danylchenko/Stocksy United

Cómo reconocer los períodos irregulares

El ciclo menstrual promedio dura 28 días, pero cada persona es diferente. Cualquier ciclo entre 21 y 45 días con un período que dura de 2 a 7 días se considera normal.

Pero si tu flujo es como tu extraño compañero de cuarto que aparece en momentos aleatorios y nunca sabes cuánto tiempo se quedará, tus períodos se considerarían irregulares.

¿Qué está causando sus períodos irregulares?

Algunas cosas diferentes podrían estar pasando. Así es como averiguar qué pasa.

1. Está lidiando con una condición médica

Varios problemas médicos podrían estar afectando su ciclo:

  • Trastorno de la tiroides. Este es un culpable bastante común. Un estudio de 2016 en 100 mujeres encontró que el 44 por ciento de las que tenían irregularidades en el período también tenían trastornos de la tiroides. El hipotiroidismo (una tiroides poco activa) puede causar periodos menstruales más largos y abundantes, mientras que el hipertiroidismo (una tiroides hiperactiva) puede causar periodos más breves y ligeros.
  • Síndrome de ovario poliquístico (SOP). En los Estados Unidos, del 6 al 12 por ciento de las personas que menstrúan tienen SOP. Afecta tus ovarios y tus hormonas, por lo que puede causar períodos irregulares y otros síntomas. Puede notar niveles elevados de testosterona, quistes ováricos, aumento de peso, acné o pérdida de cabello.
  • Fibras uterinas. Estos son tumores musculares no cancerosos dentro del útero. Estos crecimientos pueden afectar su período, pero también pueden causar problemas de fertilidad, dolor en la parte inferior de la espalda, distensión abdominal, dolor durante las relaciones sexuales y abdomen hinchado.
  • Endometriosis. Esta condición dolorosa hace que un tejido similar al revestimiento del útero crezca fuera del útero. Afecta a alrededor del 10 por ciento de las personas que menstrúan. Puede causar períodos largos y abundantes con manchado en el medio.
  • Algunos cánceres. Los cánceres de cuello uterino, útero y endometrio pueden causar períodos súper largos y abundantes, sangrado entre períodos y otros síntomas.

Otras condiciones subyacentes, como el síndrome de Cushing, la enfermedad pélvica inflamatoria y la diabetes no controlada, también pueden causar períodos irregulares.

2. Estás amamantando a tu pequeño

La prolactina (piense: pro-lactancia) es la hormona que le ayuda a producir leche para alimentar a su recién nacido. También puede suprimir las otras hormonas que provocan el flujo.

Cuando esté amamantando, es posible que deje de tener períodos menstruales por completo o que tenga períodos muy ligeros. Las cosas volverán a la normalidad tan pronto como tu pequeño humano se destete.

3. Te estás acercando al cambio

Si tienes alrededor de 40 años, podrías estar en la perimenopausia. Esta es la fase antes de llegar a la menopausia y trae todo tipo de fluctuaciones hormonales, lo que también puede significar períodos más cortos y ligeros.

Junto con un flujo escamoso, probablemente experimente otros síntomas, que incluyen:

  • Sofocos
  • sequedad vaginal
  • sudores nocturnos
  • cambios de humor
  • problemas para dormir

4. Pasa algo más

Aquí hay algunos otros factores que pueden conducir a períodos irregulares:

  • Peso. La investigación sugiere que tener sobrepeso o bajo peso puede afectar su ciclo.
  • Ejercicio. Si hace mucho ejercicio, sus hormonas reproductivas pueden bajar tanto que sus períodos se vuelven irregulares o se detienen por completo.
  • Estrés. El estrés puede causar estragos en tu cuerpo, incluidas tus hormonas.
  • De fumar. Un estudio de 2018 encontró que fumar se asoció significativamente con períodos irregulares, especialmente en personas que comenzaron a fumar antes de los 19 años.
  • medicamentos Los anticoagulantes, los medicamentos de reemplazo hormonal, los antidepresivos, los medicamentos para la epilepsia, los medicamentos de quimioterapia y el exceso de ibuprofeno son solo algunos de los medicamentos que podrían estar afectando su ciclo.

¿Se puede quedar embarazada con períodos irregulares?

Para muchas personas, es totalmente posible quedar embarazada con períodos irregulares, pero puede ser un poco más difícil.

Los períodos irregulares dificultan la estimación de cuándo vas a ovular (también conocido como tu ventana de fertilidad). Y si no sabe cuándo está ovulando, es más difícil saber cuál es el momento ideal para tener sexo para tener un bebé.

La causa de su ciclo aleatorio también podría afectar sus posibilidades de quedar embarazada. Por ejemplo, el SOP, la endometriosis y los fibromas uterinos pueden afectar la fertilidad. A veces, los períodos irregulares son una señal de que la ovulación se ha detenido.

Hable con su médico

Si su período está en fritz, no espere. Cuanto antes hable con su médico, antes podrá ayudarlo a llegar al fondo de lo que está sucediendo y brindarle tratamiento.

Por ejemplo, el síndrome de ovario poliquístico se puede controlar con ciertos medicamentos, como la metformina, para ayudar a regular las hormonas y recuperar la ovulación.

Quedar embarazada con periodos irregulares

Si bien es mejor que lo revise un médico para abordar cualquier afección grave que pueda estar causando sus períodos irregulares, hay algunas cosas que puede hacer para aumentar sus probabilidades de quedar embarazada por su cuenta.

1. Usa un kit de predicción de la ovulación

Estos kits están disponibles sin receta en la mayoría de las tiendas y son bastante precisos para detectar un aumento de la hormona luteinizante (la que desencadena la ovulación). Los kits de predicción de la ovulación son fáciles de usar, se orina sobre ellos como si fuera una prueba de embarazo.

Pero ten cuidado: son mucho más caras que las pruebas de embarazo. Ese costo puede comenzar a acumularse si necesita usar muchos de ellos gracias a un ciclo irregular.

2. Busque un aumento en el moco cervical

Cuando se acerque a la ovulación, su flujo cervical probablemente se verá como claras de huevo claras y crudas. Por lo general, incluso puedes estirarlo entre tus dedos.

Aquí hay tres formas de controlar su flujo cervical:

  1. Antes de orinar, limpie la abertura de su vagina con papel higiénico blanco y observe el color y la sensación de la mucosidad.
  2. Mire el color y la textura de la descarga en su ropa interior.
  3. Introduzca dedos limpios en la vagina y luego verifique el color y la textura frotando la mucosidad entre el pulgar y el índice.

3. Controla la temperatura basal de tu cuerpo

La temperatura basal de tu cuerpo es la temperatura de tu cuerpo cuando estás completamente en reposo.

Eso significa que tendrás que comprobarlo a primera hora de la mañana. (Asegúrese de verificarlo antes de hacer literalmente cualquier otra cosa, incluso levantarse). Deberá controlar su temperatura todos los días, durante todo el mes.

Habrá una ligera disminución justo antes de ovular, seguida de un ligero aumento de aproximadamente medio grado cuando ovules.

4. Ten *mucho* sexo

Si no está segura de cuál es el mejor momento para tener relaciones sexuales para tener un bebé porque no está segura de cuándo está ovulando, puede intentar tener relaciones sexuales todo el tiempo. ¿Buscas una manera de mezclarlo? Puedes agregar juguetes sexuales o algún juego de rol si tu pareja juega.

¿Necesita ponerse un poco más en el estado de ánimo un poco más a menudo? Algunos alimentos, incluidos el chocolate amargo y el salmón, pueden estimular su deseo sexual.

Cómo saber si estás embarazada con períodos irregulares

Si su período nunca llega a tiempo, será difícil saber cuándo llega tarde. Si has tenido relaciones sexuales sin barrera u otro método anticonceptivo, puedes hacerte una prueba de embarazo:

  • 36 días después de su último período
  • 28 días después de tener relaciones sexuales

En cualquier caso, si está embarazada, su nivel de gonadotropina coriónica humana (también conocida como la hormona del embarazo) debe ser lo suficientemente alto en ese punto para que la prueba lo detecte.

Puedes hacerte una prueba antes (alrededor de 14 días después de tener relaciones sexuales), pero un resultado negativo no será tan confiable. Querrá hacerse otra prueba en otras 2 semanas si aún no ha tenido su período. Sin embargo, los falsos positivos son raros, por lo que si da positivo en algún momento, lo más probable es que esté embarazada.

La línea de fondo

Los períodos irregulares tienen varias causas posibles. Es importante averiguar qué es lo que impide el flujo porque algunas condiciones médicas pueden hacer que sea más difícil quedar embarazada, especialmente si no se tratan.

Pero los períodos irregulares no significan que sea imposible para ti concebir. Si está ovulando, hay maneras de aumentar sus posibilidades de embarazo. Hable con su médico para averiguar por qué tiene períodos irregulares. Ellos pueden ayudarlo a tratar cualquier problema subyacente.

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