¿Por qué mi período es irregular? 14 razones por las que su flujo está en el Fritz

Es normal que la marea roja llegue un poco diferente de un mes a otro. Pero tal vez últimamente hayas notado que tus ciclos no tienen sentido ni razón o son diferentes de lo que suelen ser.

Aunque el ciclo menstrual promedio es de 28 días, entre 24 y 38 días se considera normal. El período promedio dura entre 2 y 7 días. Es una buena idea decirle a su médico si su flujo cae fuera de estos rangos.

Ya sea que su período haya desaparecido repentinamente o que esté manchado regularmente, hay al menos 14 cosas que podrían causar períodos irregulares.

Posibles causas de períodos irregulares

Aquí hay algunas causas potenciales para que su ciclo se descarrile. Para cualquiera de estos factores, mantenga informado a su médico sobre cualquier cambio, especialmente si parece realmente fuera de lo normal.

1. Tal vez estés embarazada

Uno de los primeros signos de embarazo es el manchado irregular o la falta del período. Aquí hay algunos otros consejos:

  • náuseas
  • senos tiernos u hormigueantes
  • fatiga inusual
  • sensibilidad a los olores
  • náuseas matutinas

La manera más fácil de saber si estás embarazada es haciéndote una prueba de embarazo. Solo sepa que los falsos positivos son una cosa (esto puede suceder si realiza la prueba demasiado pronto), pero su médico puede dar el veredicto final si aún no está seguro.

PSA : El dolor pélvico agudo y punzante puede ser un signo de embarazo ectópico, ruptura de quistes ováricos o aborto espontáneo. Hable con un médico lo antes posible si existe la posibilidad de que experimente dolores punzantes.

2. Estás tomando anticonceptivos hormonales

Los métodos anticonceptivos hormonales, incluidas las píldoras y algunos DIU, pueden alterar seriamente su ciclo.

Es común que las personas que toman anticonceptivos tengan manchas entre períodos o flujos más ligeros en general. Pero típicamente (excepto por el DIU no hormonal) el control de la natalidad ayuda a regular las cosas con el tiempo. Si su patrón de sangrado cambia o no mejora con BC, hable con su médico.

El DIU no hormonal, por otro lado, puede provocar un sangrado abundante.

3. Tienes uno pequeño en el nip

Las mamás que amamantan suelen tener periodos muy ligeros. Eso es porque la prolactina, la hormona que ayuda a tu cuerpo a producir leche, suprime otras hormonas sexuales como las que regulan tu flujo.

La buena noticia es que su ciclo debería volver a la normalidad una vez que deje de amamantar.

4. Tu cuerpo se prepara para la menopausia

La mayoría de las mujeres entran en la perimenopausia, la transición a la menopausia, a los 40 años. Perimenopausia = fluctuaciones hormonales que provocan periodos más breves y ligeros.

¿Otros signos de que has entrado en territorio de perimenopausia?

  • Sofocos
  • sequedad vaginal
  • sudores nocturnos
  • problemas para dormir
  • cambios de humor

5. Tienes SOP

Los ciclos locos son uno de los síntomas más comunes del síndrome de ovario poliquístico (SOP). Las personas con síndrome de ovario poliquístico a veces se saltan períodos, tienen períodos súper largos o requieren una reserva de tampones súper extra para pasar los días pesados.

Otros síntomas del SOP:

  • acné
  • exceso de vello facial o vello corporal
  • calvicie de patrón masculino
  • aumento de peso inexplicable

6. Tu tiroides tiene problemas

Un estudio de 2015 reveló que casi la mitad del 44 % de las personas con ciclos irregulares también tienen problemas de tiroides. Otra indicación de una condición de la tiroides es la hinchazón del cuello.

Si tiene una tiroides lenta, también conocida como hipotiroidismo, es posible que tenga períodos muy largos y abundantes.

Otros síntomas del hipotiroidismo incluyen:

  • calambres menstruales severos
  • fatiga
  • aumento de peso
  • sensibilidad a las temperaturas frías

Una tiroides hiperactiva, por otro lado, generalmente provoca un flujo súper ligero.

Otros signos de hipertiroidismo:

  • Palpitaciones del corazón
  • hiperactividad o ansiedad
  • latido del corazón irregular
  • pérdida de peso repentina

7. Tienes fibromas uterinos

Fibromas = tumores musculares generalmente no cancerosos dentro del útero. Vienen en todas las formas y tamaños, desde tan pequeños como una semilla de limón hasta tan gigantes como una toronja. ¡No es de extrañar que puedan causar estragos en tu flujo!

¿Otros síntomas de fibromas?

  • problemas de fertilidad
  • dolores de espalda baja
  • hinchazón
  • dolor durante el sexo
  • un abdomen hinchado (probablemente debido a que los fibromas esencialmente empujan hacia afuera)

Hasta el 80 por ciento de las mujeres desarrollan fibromas en algún momento. Seguro, suenan como un gran buzzkill, pero los fibromas no siempre requieren un tratamiento extenso. La mayoría se puede controlar con analgésicos y suplementos de hierro.

8. Tienes endometriosis

Realidad: Alrededor del 10 por ciento de las mujeres en edad reproductiva tienen endometriosis, una condición que hace que el revestimiento del útero crezca fuera del útero.

La endometriosis puede ser intensamente dolorosa, hasta el punto de que los días de enfermedad y las visitas al hospital comienzan a interrumpir la vida diaria. Provoca períodos largos y abundantes junto con sangrado entre períodos.

Otros signos de endometriosis:

  • problemas de fertilidad
  • dolor durante y después del sexo
  • dolor abdominal
  • dolor al hacer caca

Si cree que podría tener endometriosis, hable con su médico lo antes posible. Se puede sospechar en base a la historia y los síntomas, pero solo se puede diagnosticar con certeza con un procedimiento quirúrgico menor llamado laparoscopia y biopsia de las lesiones sospechosas.

Aunque no existe una cura para la endometriosis, se puede controlar con medicamentos, terapia hormonal y tratamientos en el hogar.

9. Un mayor peso causa problemas

Las investigaciones muestran que los cuerpos con sobrepeso u obesidad a menudo tienen niveles irregulares de hormonas e insulina, lo que puede afectar su flujo mensual.

Ganar mucho peso rápidamente también puede alterar su ciclo. El aumento de peso inesperado junto con un flujo anormal podría indicar un problema de tiroides o SOP, así que hable con su médico lo antes posible.

10. Bajar de peso causa problemas

Ya sea debido al estrés, a una dieta yo-yo o a un problema de salud subyacente, la pérdida extrema de peso no es buena para tu período. Bajar de peso rápidamente altera las hormonas que mantienen su ciclo en marcha.

Los cuerpos con un IMC (índice de masa corporal) inferior a 18,5 se consideran con bajo peso. Pero el IMC no es un sistema perfecto, así que tenga cuidado con estos otros síntomas de desnutrición o trastornos alimentarios:

  • fatiga
  • Dolores de cabeza frecuentes
  • perdida de cabello
  • periodos salteados

Es mejor ver su documento si usted:

  • tienen bajo peso crónico
  • haber bajado varios kilos sin intentar
  • cree que podría tener un trastorno alimentario

11. Haces mucho ejercicio

Las investigaciones sugieren que el ejercicio podría disminuir los niveles de hormonas reproductivas. Ya sabes, los que mantienen tu flujo fluyendo.

Si vas al gimnasio, a la pista o al estudio de baile todos los días, tus niveles de hormonas podrían bajar demasiado, lo que provocaría que tus periodos balbucearan o se detuvieran. Reduzca el entrenamiento y asegúrese de recargar energías después de los entrenamientos para ayudar a que su período vuelva a la normalidad. Su médico puede ayudarlo a encontrar un buen punto ideal para hacer ejercicio.

12. Estás estresado AF

La ciencia dice que los problemas de salud mental, incluido el estrés elevado, desequilibran tus hormonas e interrumpen tu ciclo mensual. ¿La solución? Calma tu mente y tu cuerpo con técnicas comprobadas para aliviar el estrés.

13. Tus medicamentos tienen la culpa

Algunos medicamentos pueden hacer que su flujo entre en un ciclo de centrifugado.

Si cree que uno de estos medicamentos está causando períodos irregulares, hable con su médico acerca de cambiar su receta:

  • anticoagulantes
  • Terapia de reemplazamiento de hormonas
  • antidepresivos
  • tratamientos de tiroides
  • medicamentos para la epilepsia
  • medicamentos de quimioterapia
  • uso crónico de aspirina o ibuprofeno

14. Podría ser un signo de cáncer

La interrupción de su ciclo mensual podría ser un signo de cáncer de cuello uterino, de útero o de endometrio.

Estos tipos de cáncer generalmente causan períodos muy largos o abundantes, sangrado entre períodos, secreción irregular y sangrado después de tener relaciones sexuales. El sangrado posmenopáusico también es una señal de advertencia de cáncer reproductivo.

Pero recuerde, estos síntomas pueden ser causados ​​por un montón de problemas menos serios.

Manténgase al día con su prueba de Papanicolaou y prueba de VPH anuales, y siempre mantenga a su médico informado sobre períodos extraños, flujo inusual o dolor durante las relaciones sexuales.

Cuándo llamar al médico

Tú te conoces mejor. si algo parece extraño para tu cuerpo, di algo.

Llame a su médico si experimenta:

  • más de tres períodos perdidos seguidos (y no está embarazada)
  • periodos superiores a una semana
  • sangrado abundante que empapa uno o más tampones o toallas sanitarias cada hora
  • períodos con menos de 21 días de diferencia o más de 35 días de diferencia
  • manchado entre periodos
  • sangrado después del sexo o entre períodos
  • secreción inusual acompañada de fiebre

Para llegar al fondo de su flujo extraño, deberá hablar con su médico sobre:

  • trauma o angustia emocional reciente
  • problemas de salud mental que está experimentando
  • cuántas toallas o tampones usas en un día
  • tu historia sexual
  • con qué frecuencia hace ejercicio

Para llegar a un diagnóstico, es posible que necesite tener:

  • análisis de sangre
  • un examen pélvico
  • una ecografia abdominal
  • una ecografía transvaginal o pélvica
  • una biopsia
  • una tomografía computarizada
  • una resonancia magnética

Hablemos de tratamientos

No estamos reservando vagamente aquí, pero no existe un tratamiento único para períodos irregulares. Todo dependerá de la causa subyacente.

¿Posibilidades?

  • pérdida de peso o aumento de peso
  • cambios en el estilo de vida (dieta y/o ejercicio)
  • suplementos de vitamina D
  • metformina para PCOS
  • pastillas anticonceptivas
  • DIU hormonales
  • cirugía

Si su ciclo se desvía debido al estrés, puede intentar:

  • tecnicas de respiracion profunda
  • meditación
  • yoga
  • Estrategias para un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida.

Seguimiento del período 101

Hacer un seguimiento de su flujo nunca es una mala idea.

Elija sus aplicaciones, cuaderno o calendario favoritos para el seguimiento de la menstruación. Luego tome nota de las siguientes cosas durante varios meses seguidos:

  • el primer dia de tu periodo
  • qué tan abundante es su sangrado (tenga en cuenta la cantidad de toallas sanitarias, tampones o veces que necesita vaciar su copa)
  • síntomas del período (calambres, dolor de espalda, etc.)
  • el ultimo dia de tu periodo
  • cualquier síntoma del síndrome premenstrual (calambres, dolor en los senos, hinchazón, dolores de cabeza, irritabilidad, etc.)

Después de algunos meses de seguimiento, podrá saber si sus períodos son constantes o un poco aleatorios cada mes. Esta información será muy útil para que su médico haga un diagnóstico y para que usted obtenga el valor de su dinero en su próxima cita.

tl; dr

Respiraciones profundas. Los períodos irregulares ocurren por MUCHAS razones.

Si bien la causa puede ser tan simple como el estrés o el exceso de ejercicio, los ciclos inestables también pueden indicar problemas de salud graves. Lo mejor es hablar con su médico para que lo ayude a identificar el problema y recuperar su flujo.

Mientras tanto, recuerda que comer una dieta rica en nutrientes, hacer ejercicio y practicar técnicas para aliviar el estrés podría darte tranquilidad y regular tu flujo.

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