Elizabeth y el Sr. Darcy. Lea y Han. Amy y Esperanza. Hay algunas relaciones épicas de amor y odio, pero pocas son tan legendarias como la que existe entre una persona y su período.
Esa menstruación minx
La mayoría de los períodos duran de 4 a 7 días, mientras que los ciclos suelen durar de 21 a 35 días. Pero las personas que menstrúan saben que su menstruación puede ser delicada.
En realidad, es normal que su ciclo parezca tan poco confiable como WiFi en ocasiones. También es normal: querer autodiagnosticarse cuando esté listo para surfear la ola carmesí y no presentarse.
Un flujo más abundante o más ligero de lo habitual, sangrado o manchado entre períodos o después del sexo, y un período que dura más de 7 días (o se adelanta o se retrasa) se consideran problemas normales de la menstruación.
Pero los siguientes factores de salud y estilo de vida pueden afectar su flujo y pueden requerir ayuda profesional.
La otra-otra palabra C
Una enfermedad crónica puede cambiar muchas cosas en su vida, y eso incluye las visitas programadas regulares de la tía Flo.
Su diabetes rara, pero mal controlada, puede conducir a un ciclo menstrual irregular. Esto se debe a que los cambios en los niveles de azúcar en la sangre afectan las hormonas.
Los celíacos también pueden interrumpir su período. La enfermedad autoinmune causa inflamación que daña el intestino delgado, lo que puede impedir que su cuerpo absorba nutrientes importantes.
Un estudio encontró que casi el 20 por ciento de las mujeres celíacas se han saltado 3 o más períodos seguidos, mientras que menos del 3 por ciento de las mujeres sin celiaquía tuvieron la misma experiencia.
Es posible que tenga bajo peso
Para muchas mujeres, el número en la báscula cambia constantemente. Pero perder involuntariamente el 5 por ciento de su peso durante 6 a 12 meses o pesar un 10 por ciento menos de lo que se considera un rango normal para su altura afecta las funciones corporales como su ciclo.
Cuando el cuerpo no obtiene los nutrientes que necesita para alimentarse, se produce la desnutrición. Una dieta desequilibrada, la anorexia, la bulimia y la bulimia por ejercicio pueden conducir a la desnutrición y provocar una menstruación irregular.
Los trastornos alimentarios y el ejercicio excesivo también afectan la producción de estrógeno y, como resultado, tu período.
Verificar su IMC es una forma rápida de evaluar su peso, pero tenga en cuenta que no mide el músculo y posiblemente podría sobreestimar su grasa corporal.
o, usted puede tener obesidad
Tener obesidad puede hacer que la madre naturaleza se tome unas pequeñas vacaciones.
¿Por qué? Las personas con obesidad pueden producir un exceso de estrógeno, una de las (muchas) hormonas que regulan nuestros sistemas reproductivos. Lo cual, si no te has dado cuenta en este momento, es tan quisquilloso como Ricitos de oro.
Si cree que su peso puede estar afectando su ciclo, hable con su médico. Podrán determinar si es o no un factor. Y si lo es, pueden ayudarlo a alcanzar un peso más saludable.
PCOS (no confundir con POS)
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección que afecta los ovarios. Hace que se produzcan altos niveles de andrógenos (una hormona masculina). Y como ya hemos aprendido, demasiadas o muy pocas hormonas pueden hacer que tus partes femeninas queden fuera de servicio.
El SOP puede provocar quistes ováricos y un período irregular o MIA. Otros síntomas incluyen:
acné
parches oscuros de piel en el cuello, la ingle y debajo de los senos
crecimiento excesivo de vello en la cara y el cuerpo
dolores de cabeza
períodos más pesados
calvicie de patrón masculino
aumento de peso
Aunque el síndrome de ovario poliquístico es una de las principales causas de infertilidad, un estudio encontró que casi el 70 por ciento de las mujeres con el síndrome no habían sido diagnosticadas. Si tiene SOP, el control de la natalidad y el medicamento para la diabetes metformina pueden ayudar a regular su período y algunos de los síntomas de las afecciones.
Presiónpresiónpresión
Sería más fácil enumerar las cosas que el estrés no afecta que las cosas que sí afecta. En la última lista está tu hipotálamo, que es la parte de tu cerebro que regula tu ciclo menstrual.
Cuando estás estresada, tu período puede ser más corto, más largo o más doloroso de lo normal. Incluso podría detenerse por completo. El estrés también puede causar una pérdida de peso repentina, lo que afecta su ciclo.
Controlar el estrés es más fácil decirlo que hacerlo, pero los cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio regularmente, comer bien y dormir lo suficiente, pueden ayudar a mantener la semana del tiburón en su horario regular y bajo control.
menopausia temprana
La menopausia generalmente ocurre entre las edades de 45 y 55 años. Termina cuando una persona no ha menstruado durante 12 meses consecutivos.
La menopausia temprana ocurre cuando alguien entre 40 y 45 años pasa por la menopausia.
Las que experimentan los síntomas de la menopausia antes de los 40 pasan por lo que se llama menopausia prematura. Para ayudar a reducir el estigma, muchos médicos lo llaman insuficiencia ovárica prematura o insuficiencia ovárica primaria.
Pero una visita prematura de Menopause Banshee es relativamente rara y afecta a menos del 1 por ciento de las mujeres.
Algo diferente (no) hormonas
Hipertiroidismo o hipotiroidismo una tiroides hiperactiva o hipoactiva también podría ser el culpable.
Mira, tu tiroides regula tu metabolismo, lo que afecta tus hormonas. Y dado que nuestras funciones corporales son AF sensibles, cualquier desequilibrio hormonal puede hacer que su sistema caiga en picada.
Además de los problemas menstruales, los síntomas de una tiroides hiperactiva incluyen palpitaciones cardíacas, pérdida de peso, intolerancia al calor y aumento del apetito, sudoración o evacuaciones intestinales.
El aumento de peso, el letargo, la depresión, la hinchazón facial, el estreñimiento o un ritmo cardíaco más lento podrían indicar una tiroides hipoactiva.
Los trastornos autoinmunes como la enfermedad de Graves y la tiroiditis de Hashimoto se encuentran entre los problemas de tiroides más comunes. Por lo general, los síntomas se pueden controlar o aliviar con medicamentos, pero las afecciones de la tiroides tienden a durar toda la vida.
revisa el horno
Un comienzo tardío de la boda roja no significa automáticamente que tu eggo esté embarazada, pero es una posibilidad si eres sexualmente activa. Si las festividades no comienzan en unos días, intente hacerse una prueba de embarazo.
llama a tu medico no a tu novia
Consulte a su médico de cabecera o ginecólogo si ha perdido tres o más períodos seguidos y no está embarazada, o si su ciclo se vuelve impredecible. Ellos pueden diagnosticar su AWOL o período impuntual, o derivarlo a un especialista.
Considere registrar las llegadas y salidas de Red Barons y cualquier otro cambio de salud que note, lo que hará que sea más sencillo darle a su médico la licencia de manejar. (La aplicación iPhone Health viene de serie con un rastreador de ciclos, pero hay muchas opciones tanto para iPhone como para Android).
Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, comuníquese con su médico de inmediato:
sangrado que dura más de 7 días
sangrado si ya ha entrado en la menopausia y no ha menstruado en un año
fiebre
náuseas y vómitos
dolor severo
sangrado inusualmente abundante
Línea de fondo
Lo siento, Bill Shakespeare, pero ¿por qué se me ha retrasado la regla? es la pregunta.
No es raro que tu período te asuste como una cita de Tinder de vez en cuando; un estudio encontró que del 5 al 35 por ciento de las mujeres experimentan ciclos menstruales irregulares.
Pero si su menstruación ausente o poco confiable le está haciendo detenerse, continúe y llame a su médico.
