¿Por qué siempre estoy caliente? Causas y Manejo

¿Te sientes constantemente excitado en el trabajo, en el supermercado o simplemente por existir? Sabemos que el sexo es increíble, pero ¿por qué estás siempre cachondo?

Bueno, es complicado. Hablemos de eso.

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Razones generales por las que estás constantemente cachondo

Hay algunas razones por las que estás constantemente cachondo, además de tener un impulso sexual furioso, que son un juego justo para todos los píos y sistemas reproductivos.

Las hormonas te ponen en marcha

Las hormonas tienen un impacto masivo en tu libido. Un aumento de la hormona testosterona aumenta específicamente su excitación, y ponerse de humor en realidad aumenta los niveles de testosterona. Esto crea un círculo interminable de excitación, lo que aumenta tu impulso sexual.

Afrodisíaco alimenta tu deseo

Comer tu camino hacia la calentura es totalmente una cosa cuando se trata de alimentos afrodisíacos (también conocidos como alimentos que aumentan la excitación y aumentan el placer sexual), y tal vez lo estés haciendo por accidente.

Todos hemos oído hablar de alimentos como el chocolate, la miel y las ostras que son afrodisíacos. Pero una revisión de investigación de 2013 mostró que la investigación sobre estos alimentos como verdaderos afrodisíacos es en realidad limitada y aún está en duda.

La ciencia muestra que los alimentos como los pistachos y las especias y las hierbas como el azafrán, el fenogreco y la maca tienen cualidades afrodisíacas.

Beber alcohol y tomar drogas te hace sentir

Ah, el alcohol, el principal causante de muchos momentos de bienestar. Aunque el alcohol y otras sustancias pueden interferir con la función sexual (porque seamos sinceros, el sexo descuidado y borracho puede ser menos que emocionante), para empezar, pueden excitarte más.

Eso es porque aflojan tus inhibiciones, haciéndote sentir más seguro y con un poco más de humor.

La nueva energía de la relación te hizo adicto al amor.

Tus emociones pueden volverse bastante intensas cuando estás en una nueva relación o cuando anhelas una conexión. Las nuevas relaciones a menudo son emocionantes y aventureras, y es totalmente normal que toda esa nueva energía de relación te haga sentir lleno de emoción y deseo sexual.

Una revisión de investigación sugirió que en situaciones románticas, el sistema de recompensas y la regulación de las emociones son similares a la adicción conductual. Del mismo modo, si anhelas la conexión, es posible que te sientas más cachondo porque quieres esa conexión personal que obtienes del sexo.

La hipersexualidad puede ser la culpable

El trastorno de hipersexualidad o la adicción sexual es un tema un poco complicado porque el nivel de interés sexual de cada persona es diferente y una libido súper alta puede ser totalmente normal para algunos. Los datos sobre el trastorno de hipersexualidad también son bastante escasos y, a menudo, se limitan a los hombres.

Si te sientes incómodo con tus constantes deseos sexuales y tus impulsos sexuales comienzan a interferir con tu vida diaria (como tu productividad y tus relaciones), los expertos en sexualidad también pueden referirse a esto como comportamiento sexual fuera de control (o OCSB).

¿Tienes un aparato reproductor femenino? Por qué tus ovarios te pusieron cachonda AF

Las personas también pueden excitarse más por diferentes razones dependiendo de sus sistemas reproductivos. Todo se reduce a la biología y lo que afecta a su cuerpo y su respectivo sistema reproductivo.

Si eres una mujer cisgénero o una mujer asignada al nacer (AFAB), esto es lo que podría hacerte sentir cachonda todo el tiempo.

El ciclo menstrual hace que la córnea suceda

Tus hormonas están por todas partes durante tu ciclo menstrual, lo que puede ponerte más cachonda en ciertos momentos del mes.

Algunas personas se sienten más excitadas en la mitad de su ciclo, o 2 semanas antes de que comience su período. Esto es alrededor del momento de la ovulación, que es cuando eres más fértil y tienes más probabilidades de concebir. Los cambios hormonales durante este tiempo pueden aumentar su impulso sexual.

También es posible que se sienta más excitada justo antes de su período. Esto se debe a que ingresa más líquido a la región pélvica, lo que puede causar excitación sexual.

También puede sentirse bien tener relaciones sexuales durante su período y es posible que se encuentre más excitada durante esa época del mes. Su probabilidad de embarazo también es menor, pero no es totalmente inexistente.

La vejiga llena te estimuló

Esperar. ¿Necesitar orinar puede ponerte cachondo? Sí, es posible que te sientas más caliente cuando necesites orinar porque la vagina, la uretra y el clítoris están todos apretados. Esto se debe a que una vejiga llena puede ejercer presión sobre las áreas más sensibles, lo que podría hacer que te sientas excitado.

El embarazo te da ganas de follar

Las hormonas de las personas embarazadas cambian todo el tiempo, haciéndote susceptible a cambios de humor y cambios en tus intereses sexuales. Es posible que te encuentres llorando porque olvidaste que te comiste toda la mantequilla de maní, o tal vez todo lo que quieras hacer es ensuciarte debajo de las sábanas.

¿Tienes un aparato reproductor masculino? ¿Por qué siempre estás excitado?

Si eres un hombre cisgénero o un hombre asignado al nacer (AMAB), esto es lo que puede conducir a un estado constante de excitación.

La masturbación frecuente te excita aún más

Para ser justos, cualquiera puede ponerse cachondo con la masturbación frecuente. Pero un estudio de 2011 encontró que los hombres también tienden a pensar más en el sexo (aunque no es mucho más).

Un estudio de 2007 también sugirió que las personas con pene pueden masturbarse con más frecuencia en comparación con las personas con vagina. Pero esto es solo una pequeña muestra y no necesariamente representativa de toda la población. La masturbación, independientemente de tu sexo, podría hacerte sentir más caliente y molesto.

El contacto constante te da masajes gratis.

Basado en el hecho de que su pene cuelga fuera de su cuerpo, el contacto genital constante, como frotar, tirar y tocar, puede despertar la excitación. Para algunos, incluso un ligero roce puede despertar pensamientos sexuales.

¿Qué tan cachondo es demasiado cachondo?

La buena noticia es que tener la libido alta, y el sexo en sí, es totalmente saludable.

Su impulso sexual está influenciado por muchos factores que son biológicos, psicológicos y sociales. La cuestión es que todos son diferentes y tendrán sus percepciones sobre lo que significa estar constantemente cachondo.

Pero si su excitación constante está interrumpiendo su vida cotidiana, es posible que desee hablar al respecto con su médico o terapeuta.

¿Está pasando algo más?

Si sientes una necesidad compulsiva de participar en una actividad sexual o estas ganas te parecen obligatorias, estos podrían ser signos de un trastorno de hipersexualidad.

Y, si tienes sexo constantemente, pero en realidad no hace nada por ti o te sientes vacío después, esta es una señal de que podrías beneficiarte de la terapia sexual.

Hablar con un terapeuta sexual podría ayudarlo a conocer sus comportamientos sexuales y descubrir cómo manejarlos o si existen otras opciones de tratamiento que puedan ayudar.

Cómo lidiar si siempre estás cachondo

Hay algunas maneras de nivelar tu impulso sexual si estás súper cachondo. Pero, en última instancia, es su elección sobre cómo hacerlo.

Tener sexo (no realmente)

Lo creas o no, tener relaciones sexuales regulares en realidad puede enfriar tu intenso deseo sexual. También puede ayudar a aliviar el estrés y regular las hormonas. Tener relaciones sexuales regularmente puede ayudarlo a sentirse satisfecho y mantener a raya la excitación.

Solo asegúrese de tener relaciones sexuales más seguras y tome precauciones para prevenir el embarazo si es necesario y la transmisión de ITS y VIH.

Trabaja esa tensión

Si ha estado postergando el ejercicio por alguna vez, podría ser el momento de hacer que la sangre bombee por todo su cuerpo. El ejercicio puede ayudar a aliviar la tensión sexual al liberar algunos de los mismos químicos y hormonas que se sienten bien que vienen con el sexo.

Muéstrate un poco de amor

La masturbación es otra herramienta que puede ayudarte a mantenerte al tanto de tu excitación constante. Siempre y cuando la masturbación no se interponga en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida, estás bien para eliminar uno.

Sea creativo con sus pasiones

Canaliza tu lado creativo, o simplemente encuentra un pasatiempo para distraerte del sexo. Ya sea arte, música o escritura, encontrar algo que te apasione puede distraerte de tu excitación.

Prueba la meditación

La meditación de atención plena te obliga a centrar la atención intensamente en el momento presente. Lo cual puede parecer extraño considerando que estás tratando de no pensar en tu calentura, pero escúchanos.

Es un método calmante para ayudarte a lidiar con lo que sientes y se usa a menudo en el tratamiento de la adicción al sexo.

Mira tu relación actual

Si estás en una relación ATM, ¿eres feliz? ¿Te gusta tener sexo con tu pareja? ¿O estás insatisfecho?

Si es lo último, es posible que su relación actual esté causando más excitación porque no la está experimentando. Puede que sea el momento de sentarse y pensar si la relación es lo que realmente quieres. Romper una relación que no disfrutas podría ayudar.

¿Qué pasa si siempre estoy caliente, pero mi pareja no lo siente?

Si siempre estás cachondo pero el deseo sexual de tu pareja no está al mismo nivel, hay maneras de ayudar a entrar en el estado de ánimo. Pero si el sexo no está en las cartas, respeta a tu pareja y comparte tus sentimientos con ella.

Tampoco significa que no puedas tener algo de tiempo para ti. Sí, nos referimos a la masturbación o probar algunos consejos no sexuales como salidas creativas, ejercicio o meditación.

la comida para llevar

Lo básico para recordar es que está bien tener un deseo sexual alto y el nivel de excitación de cada persona varía. Lo que es constantemente cachondo para ti puede ser diferente para otra persona.

Solo se convierte en un problema potencial si la excitación constante interrumpe tu vida (por ejemplo, tu trabajo, tu vida social o tus relaciones íntimas). Si esto se aplica a usted, probablemente sea hora de hablar con un médico acerca de lo que está pasando.

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