Más comúnmente conocido como trastorno de arrancarse el cabello, la tricotilomanía es una afección de salud mental que, como supuso, hace que las personas se arranquen el cabello con regularidad.
¿Qué es la tricotilomanía?
La tricotilomanía se reconoce como un trastorno obsesivo compulsivo y relacionado en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5). Si no se trata, puede durar años y provocar la pérdida y adelgazamiento del cabello.
Alias: TTM, trastorno de arrancarse el pelo
Síntoma principal: arrancarse el cabello regularmente
Factores de riesgo: genética, edad, estrés u otras condiciones
Tratamiento: terapia o medicación
De acuerdo con la Organización Nacional de Trastornos Raros, la tricotilomanía no se limita solo al cabello del cuero cabelludo. Es posible que sienta la necesidad de arrancarse el cabello de otras áreas, que incluyen:
pestañas
Cejas
barbas
vello púbico
Alrededor del 0,5 al 2 por ciento de las personas se ven afectadas por la tricotilomanía. Si vive con tricotilomanía, o cree que podría tenerla, aquí le mostramos cómo identificar los síntomas y encontrar los tratamientos adecuados.
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Signos y síntomas de la tricotilomanía
Para algunos, los síntomas de la tricotilomanía son leves y bastante manejables. Para otros, pueden sentir que los síntomas son abrumadores e imposibles de superar.
Los signos y síntomas comunes incluyen:
tirar repetidamente de su cabello, más comúnmente de su cuero cabelludo, pestañas, cejas, barba o área púbica
romper o arrancar pedazos de tu cabello
morder, masticar o incluso comer (también conocido como tricofagia) arrancó el cabello
jugar con el cabello arrancado, frotándolo contra tu cara o pasándolo por tus labios
experimentar sentimientos de alivio, satisfacción o placer durante o después de tirar del cabello
experimentar tensión o ansiedad antes de jalar o cuando está tratando de evitar jalar
intentar sin éxito detener o disminuir la frecuencia con la que se arranca el cabello
pérdida de cabello, irritación, infección o cicatrización en las áreas donde se tira del cabello
¿Qué causa la tricotilomanía y quién está en riesgo?
Si bien se desconoce la causa exacta de la tricotilomanía, es probable que en su desarrollo intervengan tanto factores genéticos como ambientales.
Los siguientes factores pueden aumentar su riesgo de tricotilomanía:
Genética. Se necesita más investigación, pero una revisión de investigación de 2011 sugirió que la genética puede contribuir a la tricotilomanía. Es particularmente común para las personas con un familiar inmediato con la condición.
Estrés. Todos sabemos que el estrés puede causar estragos en nuestros cuerpos y mentes, por lo que no sorprende que el estrés extremo pueda desencadenar la tricotilomanía.
Años. Según un informe de caso, la tricotilomanía generalmente se desarrolla alrededor de la adolescencia temprana, con mayor frecuencia entre los 10 y los 13 años. Es una afección crónica, por lo que, si bien puede ir y venir, puede empeorar sin tratamiento.
Sexo. Algunas mujeres pueden experimentar una mayor necesidad de arrancarse el cabello durante su período. Un estudio sugirió que este impulso podría ser el resultado de los cambios hormonales, pero se necesita más investigación para determinarlo. Un informe de caso de 2013 sugirió que los síntomas de la tricotilomanía también pueden empeorar durante el embarazo.
Otras condiciones. La tricotilomanía a veces está relacionada con condiciones como el TOC, la ansiedad, la depresión y el TDAH. Pero es importante tener en cuenta que no todas las personas con estas condiciones experimentan un trastorno de arrancarse el cabello, y viceversa.
Tricotilomanía en niños o niños pequeños
Aunque la tricotilomanía no suele comenzar hasta los años de la adolescencia, los bebés y los niños pequeños también pueden pasar por un período de tirones de cabello. Estos casos suelen ser leves y desaparecen con la edad.
Comportamientos Trich-y de la tricotilomanía
La tricotilomanía puede manifestarse de diversas formas, ya sea como respuesta al estrés o como un hábito arraigado. Aquellos con la condición comúnmente experimentan:
Concentración intensa. A veces, arrancarse el cabello es una acción súper intencional, satisfaciendo un impulso de arrancarse el cabello o como parte de un ritual o rutina. Para algunos con TTM, el método de encontrar el cabello perfecto para arrancar es tan satisfactorio como el acto en sí.
Respuesta involuntaria. Si bien tirar del cabello puede ser intencional, también puede ser completamente automático y ni siquiera te das cuenta de que lo estás haciendo. La mayoría de las personas experimenta episodios tanto concentrados como involuntarios de tirones de cabello, en lugar de uno u otro.
Ansiedad y estrés. Algunas personas usan el tirón del cabello como una forma de lidiar con sentimientos no tan agradables, como el estrés, la ansiedad, la frustración o el simple aburrimiento.
Satisfacer un impulso. Las personas con TTM a menudo sienten que no pueden obtener satisfacción hasta que se arrancan el cabello. Esto ofrece una sensación de dulce alivio, que pueden tratar de lograr una y otra vez jalándose el pelo con regularidad.
Desarrollo de otros hábitos. Morderse las uñas, pellizcar la piel y morderse los labios también son hábitos comunes que acompañan a la tricotilomanía.
Necesidad de privacidad. Las personas con TTM pueden tratar de ocultar su condición y sus síntomas visibles, a menudo por vergüenza o vergüenza.
¿Qué sucede con las complicaciones de la TTM a largo plazo?
La tricotilomanía puede volverse más complicada que simplemente arrancarse el cabello. Las complicaciones comunes incluyen:
Condiciones de salud emocional. La tricotilomanía puede afectar su salud emocional y quienes la padecen pueden experimentar vergüenza, vergüenza, baja autoestima, depresión o ansiedad.
Interferencia con sus actividades diarias. Las personas con TTM a menudo tratan de ocultar sus síntomas por vergüenza o vergüenza. La pérdida de cabello relacionada con la tricotilomanía puede hacer que se alejen de las situaciones sociales, eviten las relaciones e incluso transmitan avances u oportunidades laborales.
Impactando el cabello y la piel. Arrancarse el cabello constantemente no solo puede tener un impacto permanente en el crecimiento del cabello, sino que también puede dañar la piel donde lo está jalando. Puede experimentar cicatrices o incluso infecciones en estas áreas (que pueden empeorar aún más si está usando una herramienta afilada, como pinzas).
Condiciones de salud física. Las bolas de pelo no son solo cosa de gatos. Según un informe de caso, más del 20 por ciento de las personas con tricotilomanía se comen el cabello después de arrancarlo. Esto hace que se formen bolas de pelo en su tracto digestivo. Estas pequeñas bolas de pelo pueden provocar problemas digestivos, vómitos, pérdida de peso y posiblemente la muerte.
Trich-o-tratamiento
Los tratamientos para la tricotilomanía no son de talla única y la investigación aún es limitada en cuanto a su efectividad. Dependiendo de sus síntomas específicos y su gravedad, puede tomar tiempo y paciencia encontrar lo que funciona para usted.
Terapia
La terapia conductual es la forma más común de tratamiento para la tricotilomanía, en particular la terapia de reversión de hábitos (TRH), según un informe de caso de 2012. ¿Entonces cómo funciona exactamente? HRT ayuda a superar TTM al:
aumentar su conocimiento de los factores desencadenantes y los síntomas de TTM
reemplazar el tirón del cabello con un comportamiento nuevo y positivo
encontrar motivación para prevenir y dejar de arrancarse el cabello
aplicando estas nuevas habilidades en diferentes escenarios
Su médico también puede recomendar someterse a la TRH en combinación con la terapia cognitiva tradicional o la terapia de aceptación y compromiso.
medicamentos
Si bien actualmente no hay medicamentos aprobados por la FDA para tratar la tricotilomanía, una revisión de investigación de 2013 sugirió que los siguientes podrían ser efectivos para ayudar a aliviar los síntomas:
N-acetilcisteína
Olanzapina
Dronabinol
clomipramina
Debido a que se necesita más investigación, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos junto con las opciones de terapia.
¿Es posible que vuelva a crecer el cabello después de un trastorno por arrancamiento del cabello?
A menos que su folículo piloso esté completamente muerto debido al daño, su cabello debería volver a crecer.
Si está luchando para que le vuelva a crecer el cabello, hable con su médico. Pueden sugerir otras opciones, cambios en la dieta o recetar medicamentos para ayudarlo a lograr los resultados de crecimiento de sus sueños.
Estos consejos para mechones seductores (o pestañas, cejas, etc.) también pueden ser útiles.
Para tu cuero cabelludo
¡Petróleo! Trate de tratar su cuero cabelludo con aceites naturales o esenciales, como:
Aceite de romero
aceite de menta
aceite de amla
aceite de coco
aceite de onagra
Consejo profesional: ¡Asegúrese de hacer una prueba de parche primero y diluya todo correctamente!
Para tus pestañas
Prueba remedios caseros naturales para que tus pestañas vuelvan a crecer. O bien, los remedios de venta libre o profesionales pueden ayudar a recuperar las pestañas largas.
para tus cejas
Pruebe un suplemento o suero tópico para cejas pobladas.
El camino a la recuperación: ¿Existe una cura para la tricotilomanía?
La tricotilomanía es una condición crónica. Puede aparecer y desaparecer en el transcurso de meses o incluso años. Cuando no se tratan, los síntomas pueden empeorar o volverse más frecuentes con el tiempo.
Según un informe de caso, hasta el 50 por ciento de las personas que viven con tricotilomanía ven una reducción de los síntomas a corto plazo cuando se diagnostican temprano, mientras que solo alrededor del 14 por ciento ven una mejora sin tratamiento.
Si te arrancas el cabello regularmente o experimentas otros síntomas de TTM, es hora de hablar con tu médico. Pueden brindarle un diagnóstico preciso y trabajar con usted en un plan de recuperación.
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